вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ТЕМА ПЕРЕМЕН! ЕСЛИ У КОГО-ТО ЕСТЬ СХОЖИЕ МЫСЛИ, ДАВАЙТЕ ОБЪЕДИНЯТЬСЯ. ПРИВЕТСТВУЮТСЯ ЛЮБЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ: ОТ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ФИГУРЫ ДО ИЗМЕНЕНИЯ СВОЕЙ ВНЕШНОСТИ.

Девушки, я задумала изменять себя к лучшему. Если у кого-то есть схожие мысли, давайте объединяться. Приветствуются любые изменения: от совершенствования фигуры до изменения своей внешности, повышения ровня знаний и навыков в какой-то определенной области.
Хочется создать дружную и сильную духом команду, в которой все бы способствовали достижению индивидуальных целей! Готова регулярно отписываться о результатах и том, что было мной сделано во имя достижения цели.
Буду рада всем без исключения!

следующая тема»
регистрация»

автор: love-ka, 09.05.12 11:23 все темы»
комментарии: +65, просмотры: +2430
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 »»

  • ответ для: love-ka


    приятных снов тебе споки ночи

  • ответ для: chmokiii


    а у меня никаких сил на танцульки не остается(((( Сегодня вообще день тяжелый был...собираюсь уже ложиться...

  • ответ для: love-ka


    привет привет...нормально вроде уже привыкла каждое утро зарядочку делать и пол часа под музыяку танцевать

  • ответ для: chmokiii


    Привет! Как твои успехи???
    Я сегодня утром занималась по видео ноги 8 минут, руки 8 минут, ягодицы 8 минут и пресс 8 минут... Завтра если смогу себя рано поднять, опять планирую такую зарядку)))

  • ответ для: 2uhsvg7js7a1


    А тебе нравится эта программа? На что она рассчитана? ну в смысле, какие мышцы прорабатываются лучше всего?

  • привет
    я тоже подсчет начала
    продолжаю по Синди Кроуфорд заниматься
    по “как достичь совершенства“
    по чуть больше часа в день
    решила неделю не взвешиваться, взвешусь в следующий понедельник, а то меня отвесики в 100 грамм на первых порах удручают)

  • ответ для: love-ka


    а я только пресс хочу руки и ноги у меня вроде подтянутые главное работа есть все успеешь

  • ответ для: chmokiii


    просто сегодня на ютубе нашла всякие упражнения. Покачала пресс и ноги, + у меня есть гантельки легкие, я с ними руки немного проработала...
    На работе все ок, вроде, только дел много, успевать трудно)))

  • ответ для: love-ka


    я тоже рада знакомству сделала зарядку уже...а по каким видео зарядки делаешь??и как успехи на новом рабочем месте?

  • Изменения начались:
    1) утром сделала зарядку из силовых упражнений;
    2) еще с вечера сделала маску для волос из кокосового масла
    3) сделала маникюр
    4) возобновляю подсчет ккал
    ______________
    Чувствую себя великолепно!

  • ответ для: chmokiii


    ммм... приятно познакомиться)))
    Я вот не так давно устроилась работать бухгалтером, а сегодня как раз возобновила утренние тренировки по видео))))

  • ответ для: love-ka


    я уже 2 недели прессик качаю вроде как результат есть животик подтянулся...еще решила начать занятия по бухгалтерии,чтоб летом на работу устроится главное,чтоб не поленилась
«« 1 2 3 4 5 6 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото похож этот наряд на клоунский?» 1
жёсткие преподы! как выжить на их парах? чуть что - сразу начинают ора» 5
отец пытается подкинуть ухажёра! вы всеми правдами и неправдами хочет » 40
когда в последний раз вам дарили цветы? » 29
с кем пошли бы на второе свидание: один купил стаканчик кофе, второй -» 11
какая необычная утварь на вашей кухне? что есть запоминающиеся? может » 17
как закрыть кредитку? долг по кредитке 100 тысяч, доход 50, жилье не с» 7
тема содержит фото на концерт какой певицы из предложенных бы вы лучше сходили? » 25
вы верите, что такое может быть?» 1
сколько стоит гастроскопия с помощью капсулы без шланга? кто-нибудь де» 2
тема содержит фото как вам певица милен фармер? нравятся ее песни, голос? » 11
какие должны быть действия при невыплате зарплаты и последующем увольн» 6
вас били ваши родители? оказало ли это какое-то влияние на вашу дальне» 23
у вас с мужчиной совпадает режим дня? бесит, что все мои мужчины были » 10
встречались с таким явлением? чтобы попрощаться с близким, родственник» 67
у вас есть цель похудеть к новому году? на сколько? мне за месяц надо » 10
вы просили не финансовой помощи у мужчин в начале отношений? » 2
когда последний раз вы ходили в тренажерный зал? » 7
что вы думаете об имени феликс? вам такое нравится? какие ощущения выз» 11
из каких соображений люди называют детей самыми обычными именами? » 36
сколько раз в день вы ходите в туалет по-большому? » 20
попросила знакомого мужчину оплатить мне корзину на озон. он оплатил! »
сколько минут вы обычно варите макароны? » 7
тема содержит фото кто любит капучино, есть ли он в продаже без сахара? какой посоветуете» 10
какой зубной пастой пользуетесь? часто меняете пасты? » 5
ваши мужчины покупают одежду, которую потом ни разу не надевают? » 15
сколько квартир в вашем доме? я живу в маленьком доме - 30 квартир. » 30
можно ли назвать меня паразитом и кровопийцей? » 8
что нового на сайте? что нового у участниц? » 36
тема содержит фото подойдет ли рюкзак под эту одежду? » 6
везение - 80 успеха и только 20 - собственные усилия? вы согласны с эт» 14
как часто вы едите макароны? » 10
а вы нагулялись в юности? я - нет. пытаюсь наверстать сейчас. » 14
посоветуйте комплекс витаминов, который обычно сами пропиваете для про» 2
у вас много сумочек? у меня штук 10 точно есть. но и рюкзаки я люблю. » 39
тема содержит фото как вам майами? » 36
что бы вы предпочли: уметь читать чужие мысли или летать? » 27
вы не вспоминаете нулевые, как древнее время? мы жили без развитого ин» 17
тема содержит фото а как вам такой типаж? этот актер вам нравится? » 8
он слился? пообщались. покатались. на интим не намекал. отвез, привез.» 9
вы болели ковидом? какие у вас были симптомы? ужасно болит голова, обо» 19
кто-нибудь удалял пупочную грыжу? как прошли операция и восстановление» 2
как повысить либидо у женщины? » 8
как вы относитесь к лайкам вашего мужчины к публикациям других девушек» 9
что для вас страшнее: роды или гастроскопия? » 13
вы что-нибудь ищете в гугле? какой поисковик у вас стоит по умолчанию» 12
тема содержит фото девушки, как вам это фото? » 24
нормально ли не работать в 26 лет и сидеть на шее родителей или устрои» 29
баттл моих мужчин! бывший на др подарил 5 пожухлых роз. поклонник 2 - » 5
мужчина хочет большего? на работе устраивает всякие неожиданные приятн» 2
если бы на кассе у старой бабушки не хватило денег за продукты, заплат» 15
сейчас многие мужчины не едят мясо. ваш мужчина может жить без мяса? м» 17
зачем мужчина покупает женские прокладки, если у него точно нет жены и» 14
что едите в поезде? что-то лёгкое, но сытное и непахучее, наверное, на» 36
тема содержит фото мужчина с сз попросил мой тг и сразу же начал просить голосовое, а пот» 10
тема содержит фото как вам сережки? ухаживает европеец. на вторую встречу привез цветы и » 29
сможете всю жизнь проработать на одном месте? в одном кабинете и на од» 17
тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений? » 92
согласились бы на отношения без перспектив замужества и совместного пр» 20
тема содержит фото девки, пишу и плачу, меня обосрали на другом сайте. сказали, что я жир» 45
как думаете, какая участница сильно влюбится в 2026 году? » 19
мужчина должен уметь готовить на минимальном уровне? отец ни разу не п» 77
моя дочка стала называть своего папу по имени. у вас не было ничего по» 20
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 65
вы боитесь садиться в кресло стоматолога потому что оно похоже на крес» 12
когда сушите феном, вы закалываете зажимом волосы, чтобы высушить внут» 26
вы легко возбуждаетесь? или вам нужна длительная прелюдия? » 29
что сегодня сделали полезного для тела, здоровья и души? для души хочу» 13
до скольки лет вы жили с родителями? » 13
сколько стоит квартира 60 м в спальном районе вашего города?» 22
какие витамины вы пьете? я пью рыбий жир, фолиевую, витамин д, аскорби» 10
в чем причина болючих подкожных прыщей на лице? проходят от дарсонваля» 18
дают - бери, бьют - беги? вы согласны с этим? » 3
вы любите помидоры? какой сорт больше всего? я - черри » 21
ваши вкусовые пристрастия во время беременности. я с дочкой хотела рыб» 32
тема содержит фото вам нравится этот модельер? мне кажется ее лицо приятным.» 9
у вас на работе говорят о повышениях в рамках отдела? или втихушку, чт»
кого также застала осенняя хандра, как поднять настроение? ничего не р» 7
парень попросил неделю ничего не брить и реже мыться! у меня испуг!» 9
сейчас реально продать норковую шубу? где и как это сделать? » 6
тема содержит фото вам нравится как выглядит ариана гранде? она сама не понимает, что дел» 13
если вы удалили сообщение, потому что лишнего наболтали, то как бы это»
планирую уволиться, а начальство продвигает заместителя! вам бы было о» 22
вам было страшно идти на роды? сколько по времени рожали? » 45
в наше время так легко поменять партнёра. что сейчас удерживает людей » 20
вы платите за отопление в квартире круглый год или в отопительный сезо» 40
вы долго привыкали жить с мужчиной, если до этого долго жили одна? не » 12
назвали бы вы своего ребенка именем родного племянника или племянницы?» 37
вы знаете хоть одного человека, который худел бы на этом препарате? » 25
тема содержит фото какое белье вам нравится больше? » 1
вы когда-нибудь ездили в школьный лагерь? вам понравилось? » 12
к чему могут привести отношения с нелюбимым? расскажите о впечатлениях» 4
тема содержит фото вы едите такую еду? как считаете, аппетитно выглядит? » 16
у вас есть подобные штуки? » 21
если вас в гостях угостили ужином, вызоветесь помыть посуду? » 24
что может пробудить мужчину переоформить свою квартиру на тещу? какие » 7
как вам фамилия сироткин? взяли бы такую фамилию мужа? » 6
тема содержит фото бывший муж предлагает делать ремонт в его новой ипотечной квартире, ко» 33
что больше всего нравится мужчинам в женщинах? у вас есть эти качества» 2
сожительство втроём! как думаете, есть хоть малейшая вероятность угово» 32
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru