КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 2 МЕСЯЦА? РОСТ 160 СМ, ВЕС 57 КГ.

начало

• Mashamarfa 17.08.15 15:36
  
  Я отказалась только от хлеба,булочек и т.д.то есть от мучного,от полуфабрикатов,а конфетки 2-3 в день могу себе позволить ,совсем недавно,то есть 4 июля я весила 62 кг при росте 160,больше была похожа на беременную,чем на 17 летнею девушку,и тогда я решила похудеть,на сегодняшний день мой вес составляет 52,7 кг+велотренажер по 3 часа в день,кушала за час до тренировки и час после нее не ела,3 часа не сразу,а по часу,вот так,можно и на велосипеде,на нем мне кажется будет эффективнее,на правильное питание,я так и не пересела)))
• Ев@906090 02.04.12 23:37

  ответ для: Serpantine_18

  
  но я не переживаю!)))) скоро тепло будет, я очень люблю гулять пешком, буду ходить много!)
• Serpantine_18 02.04.12 20:24

  ответ для: Ев@906090

  
  Вот и я тоже...эх
• Fantana 02.04.12 08:13

  ответ для: ValeryK

  
  Конечно успеешь, я во хочу полтинник к лету
• ValeryK 02.04.12 08:10

  ответ для: Fantana

  
  

  Fantana писал(а): Да, по программе где 30 дней - каждый день. Один раз только пропустила, т.к. приболела.

  я прям мечтаю о таком весе как у тебя сейчас. Но пока вешу 60(((эх, много мне еще трудиться. Надеюсь до лету успею
• ValeryK 02.04.12 08:09

  ответ для: Fantana

  
  

  Fantana писал(а): Да, по программе где 30 дней - каждый день. Один раз только пропустила, т.к. приболела.

  молодчинка, завидую прям)))
• Fantana 02.04.12 08:08

  ответ для: ValeryK

  
  Да, по программе где 30 дней - каждый день. Один раз только пропустила, т.к. приболела.
• ValeryK 02.04.12 08:05

  ответ для: Fantana

  
  

  Fantana писал(а): У меня такой же рост, начинала тоже с 57 кг., с 5го февраля. Сейчас вешу 51. Прошла 6 лепестков, Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней. Сейчас на правильном питании, после 6 не ем и занимаюсь по Джилиан - Нет проблемным зонам. Удачи вам, девочки

  каждый день по джилиан занималась???Я вот 3 дня подряд занималась на диете сидела, и вес вообще не ушел нисколечки. Решила сперва похудеть, а потом к лету подтянуть фигуру
• Ев@906090 02.04.12 03:14

  ответ для: Serpantine_18

  
  вот со спортом я не дружу))))а ты?
• Serpantine_18 01.04.12 22:15

  ответ для: Ев@906090

  
  А ты спортом каким-нибудь занимаешься?
• Fantana 01.04.12 19:02
  
  У меня такой же рост, начинала тоже с 57 кг., с 5го февраля. Сейчас вешу 51. Прошла 6 лепестков, Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней. Сейчас на правильном питании, после 6 не ем и занимаюсь по Джилиан - Нет проблемным зонам. Удачи вам, девочки
• Ев@906090 01.04.12 18:26

  ответ для: Serpantine_18

  
  мне 24 пару дней назад стукнуло)))а тебе сколько?))я вот штудирую сайты по правильному питанию, столько всего интересного для себя нашла!))))завтра поеду в магаз полезными продуктами закупаться!)))пол второго ночи а я сижу списки покупок составляю))))