НАДОЕЛО ХУДЕТЬ/ТОЛСТЕТЬ! ТО ДЕРЖУ СЕБЯ В ФОРМЕ, ВЕС ПОТИХОНЬКУ ПРИБЛИЖАЕТСЯ К ЗАВЕТНЫМ КГ, ТО В ОДИН ДЕНЬ ПОЗВОЛЯЮ СЕБЕ ОДНУ МЕЛОЧЬ, ПОТОМ ВТОРУЮ, ТРЕТЬЮ. КАК ПЕРЕСТАТЬ БЫТЬ ЗАЛОЖНИЦЕЙ ВКУСНОЙ ЕДЫ?

начало

• Irina,healthcouc 03.03.17 22:42
  
  Девочки, набираю бесплатный курс здоровое тело, кто хочет поучавствовать пишите в ватсап 926 544 03 09. Курс для каждого индивидуальный, составляем программу питания под привычки и режимы дня, отвечу на все вопросы. Взамен, подписка в инсте, фото до/после и ваши отзывы! Присоединяйтесь, всем поможем.
• ловлю моменты 08.03.12 20:41
  
  А я сегодня так наелась!!!!!!!!!! Кошмар просто, а не праздник. Ладно хоть мама пароварку подарила - буду кушать всё на пару и худеть)))
  У меня та же проблема была в течении 2 лет! Я “худела“ каждый день - жрав всё подряд и в любое время, пока не поняла, что я это то, что я ем!!!
• BeKind 08.03.12 11:57

  ответ для: mary+777

  
  ну вот я тоже.. еще сильно напрягает, что живу с родителями. капают на мозги из-за диет, тащат кучу жрачки в дом.. жила бы одна-покупала бы одни овощи и творог! и была бы счастлива! а тут.. еще и на все лето в США еду, очень боюсь раскабанеть :((((
• mary+777 08.03.12 11:34

  ответ для: BeKind

  
  перестаньте говорить себе нельзя-запретный плод сладок(я не призываю мести все из холодильника) хотите шоколад? возьмите дольку и не жуйте ее а рассасывайте и без чая(сама обажаю шоколад, но сейчас стала делать именно так и вместо плитки съедаю 1-2 дольки) хочется колбасы? съеште лутше кусочек сыра или мяска. сама жуткая обжора по натуре, но если не запрещать а контролировать начинаешь потихоньку худеть.
  и определитесь всеже что вы больше любите. я мясоед и шоколадоман. мясо ем когда хочется(не колбасу, и постных сортов) а шоколад стараюсь ограничивать(хоть и не толстею с него)
• BeKind 08.03.12 11:11

  ответ для: mary+777

  
  

  mary+777 писал(а): а вы попробуйте чуть отпустить возжи может вы себя слишком истязаете? похудение должно приносить удовольствие, диета это образ жизни а не увлечение на 2-3 недели. что вы любите? сладкое? соленое?

  
  я все люблю! ем шоколад-хочется колбасы, ем колбасу-хочется кабаковой каши.. кишкоблудство-хуже наркомании, правильно говорят..
• ЖоанМаду 08.03.12 10:15
  
  Блин та же фигня ((( Вот говорят надо заменять одно другим, а что делать если я к примеру не хочу чернослив, я хочу именно шоколадку!
• mary+777 08.03.12 10:06

  ответ для: BeKind

  
  

  АнькО :) писал(а): самое гадкое, что, по-сути, за 4 месяца частых ограничений, тренировок, диет, голода вес никак не изменился! :

  
  а вы попробуйте чуть отпустить “возжи“ может вы себя слишком истязаете? похудение должно приносить удовольствие, диета это образ жизни а не увлечение на 2-3 недели. что вы любите? сладкое? соленое?
• BeKind 08.03.12 00:26

  ответ для: Melli05

  
  та есть куда!((( киллограмм 5 как минимум!
• Yulb4ik 08.03.12 00:25

  ответ для: Melli05

  
  ага.... конечно.... я 4 года назад 60 кг весила, еле дохуделась с 75...... а теперь опять 74......((((((((
• Царрыца 08.03.12 00:24
  
  Как знакомо..И эти изобретательные отговорки....Самой за себя стыдно.
• Melli05 08.03.12 00:23
  
  Может организм даёт понять что худеть ему больше некуда.
• Yulb4ik 08.03.12 00:21
  
  я за 4 месяца скинула всего 3 кг, занималась по 2 часа в день, в еде ограничивала себя. и сейчас за неделю! все набрала обратно...