вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

НАДО КУРИТЬ БРОСИТЬ И СКИНУТЬ 10 КИЛО. С ЧЕГО НАЧАТЬ? 10 КИЛО УЖЕ СКИНУЛА. И ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ? СЕЙЧАС БРОСАТЬ ИЛИ ПОДОЖДАТЬ, КОГДА ДОСТИГНУ ОПТИМАЛЬНОГО ДЛЯ СЕБЯ ВЕСА?

Понятно что, что за двумя зайцами погонишся, ни одного не поймаешь. Вот с января скинула 10 кило, еще столько же хотелось бы скинуть к лету. Думаю, что за 3 месяца вполне осуществимо. Вот только остается вопрос, а что делать с сигаретами? Курильщик я заядлый. Скажу сразу, что курю уже лет так 12. По пачке в день точно получается. В последнее время беспокоит то, что уже начинаю задыхаться, если иду быстрым темпом. А сколько у меня эта привычка времени отнимает, так это вообще караул! И что мне делать? Сейчас бросать или подождать, когда достигну оптимального для себя веса? Что скажите?

следующая тема»
регистрация»

автор: очаровашка-Я, 05.03.12 21:51 все темы»
комментарии: +32, просмотры: +1393
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • Бросайте курить сейчас,не ждите. Только не уходите от цели похудеть. Поверьте, не наберёте, если будете заниматься спортом и контролировать то, что едите.
    А ещё улучшиться обмен веществ у вас, т.ч. скорее всего даже быстрее будете худеть

  • ответ для: Shadow,,,


    Я уже решила, что начну с лишних кг. сначала скину, потом закреплю результат, а потом и буду бросать.

  • лично для меня страшнее лишние кило, чем сигареты.
    а зачем так сразу бросать - почему нельзя дозу уменьшить? пачка - это много, ограничили бы себя, допустим - на 3 сигареты в день

  • мне тоже предстоит сбросить 10 кг и бросить курить. Кур как и вы долго - около 12 лет... Буду бросать курить и худеть одновременно. Сегодня иду к гастроэнтерологу, а в конце месяца к эндокринологу. Буду обследоваться, налаживать обмен веществ и здоровье пщеварительной и эндокринной системы (а это первопрчина набора лишнего веса). Также 10 марта иду к стоматологу на чистку и отбеливание зубов, так сказать начну новую жизнь. Буду стройной, здоровой, некурящей, с белыми зубами и от меня будет пахнуть духами, а не табачищем Чего и вам желаю!

  • у меня мама курила 20 лет, затем решила бросить, как бросила, так сразу начала поправляться

  • ответ для: lady-katerin


    ledy-katerin писал(а): Бросите курить - очень большая вероятность того что кг 5-7 доберетепроверено на себе . Поэтому решайте сами: либо бросаете курить, ждете пока вес нормализуется и потом худеете окончательно, либо худеете, бросаете курить, поправляетесь и опять худеете
    Круговорот кило в природе!

  • Бросите курить - очень большая вероятность того что кг 5-7 доберете(проверено на себе ). Поэтому решайте сами: либо бросаете курить, ждете пока вес нормализуется и потом худеете окончательно, либо худеете, бросаете курить, поправляетесь и опять худеете

  • лучше бросить курить

  • Я б сначала худела, и то и другое одновременно у вас вряд ли получится.

  • ответ для: очаровашка-Я


    Удачи вам в этом благородном деле

  • ответ для: Лужина


    Лужина писал(а): Да, я бы так и сделала Все-таки курить можно и потом бросить, а вот щеголять летом с лишним на попе как-то не комильфо Я сама сейчас активно худею, так что борьба с курением пока отложена в долгий ящик
    да.. сейчас еще и пляжный сезон начнется. а я поплавать ох как люблю! да, так наверное и сделаю, а завтра на диету, добивать свои лишние кгшки :-)

  • ответ для: очаровашка-Я


    очаровашка-Я писал(а): В общем советуете сначала привести фигуру в норму, а потом уже с курением бороться?

    Да, я бы так и сделала
    Все-таки курить можно и потом бросить, а вот щеголять летом с лишним на попе как-то не комильфо)
    Я сама сейчас активно худею, так что борьба с курением пока отложена в долгий ящик)))
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам такая фигура?» 3
кого вы больше всего любите?» 2
у вас когда-нибудь что-нибудь пытались украсть? женщина пыталась украс» 3
вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только » 28
у вас бывает такое, что вы не можете утром содрать себя с постели? что» 31
со мной часто знакомятся парни, но они мне не нравятся! » 22
тема содержит фото кто из моих детей больше всех похож на меня? » 18
ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?» 28
какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала н» 22
мышление нищего - что это для вас? для меня, когда человек считает, чт» 25
тема содержит фото вы тоже выглядите моложе по утрам? а к вечеру более теточный вариант? » 17
что может быть с человеком? после еды уже четвёртый день приступы рвот» 20
тема содержит фото парень отправляет мне бургер и следом пишет такое. как отреагировали б» 31
знакомые говорили, что у меня фигура как у мамы, а у сестры как у отца» 3
что стоит проверить если на ноге резко появилось много мелких синяков?» 6
тема содержит фото длинный джинсы клеш, подрезать или оставить длину? или найти обувь на » 9
чего бы вы хотели получить прямо сейчас, какой подарок?» 27
тема содержит фото как вам тельце? » 31
парень долго ведёт переписки, потому что это безопасная дистанция. он » 8
тема содержит фото разница 5 лет. где лучше? естественная и слегка подкорретированная? » 28
подруга высасывает из меня все силы! строит жертву, хотя жизнь лучше м» 5
обязательно ли сейчас иметь полис или можно обойтись паспортом? » 12
при удалении переписки у двоих, диалог исчезает? меня нет в контактах » 7
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» 93
вы согласны с фразой из песни: в раба мужчину превращает красота? » 20
тема содержит фото вы со своим партнером совпадает по температуре тела? » 14
как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отнош» 8
у вашего мужчины много обуви и одежды?» 19
сколько раз в день выгуливаете собак? » 10
у мужчин вы любите какой?» 18
а вас когда-нибудь родители упрекали тем, что вы долго спите? меня - в» 19
если бы муж бросил любовницу, вы бы злорадствовали? » 13
вы когда ложитесь спать в конце дня, сразу засыпаете или нет? » 9
какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее крутым? » 28
тема содержит фото вам нравится деми ловато? мне нравится очень ее песня и клип solo » 1
как часто вы пьете обезболивающие таблетки? какую боль не переносите? » 30
изменяет ли мужчина? у моей хорошей знакомой нет этого дела уже года д» 15
если бы вы страдали бессонницей, то вы чувствовали себя неполноценной?» 33
какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был? » 15
тема содержит фото подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на состояние » 19
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» 10
мужчин сильно задевает, если сообщить о том, что что-то в интиме не ус» 14
кто сейчас за вами бегает с минусами, хрюшками и отрицательным рейтинг» 33
вы бы прекратили общение с подругой, которая вечно обсуждает мужиков? » 10
вчера сын впервые увидел своего отца! с ходу стал замечания делать по » 59
у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на колоноскоп» 33
что нужно есть, чтобы набрать вес? поправиться можно только на сладком» 5
ваш мужчина доволен вашим весом или попрекает? » 69
тема содержит фото как вам ботинки? не бабушкин стиль? » 14
вы используете пилинги для кожи головы? у меня нежирные волосы и кожа.» 7
сколько в месяц тратите на аптеку? у меня пока 2000! » 18
залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мн» 17
сколько серий сериала за раз вы можете посмотреть, если есть свободное» 18
тема содержит фото почему вы не вышли замуж за алека болдуина, когда он был молод? » 19
а вы бы смогли работать с детьми? » 52
какой вес и рост у вашего мужа? вас устраивает? » 16
как вы себя воспринимаете? кому верить: себе или окружающим? » 4
что самое вкусненькое у вас в холодильнике в данный момент? » 17
что у вас было вкусненького на обед вторника? » 32
тема содержит фото как я вам без спорта? болела, потом травма. совсем ушёл рельеф и я заг» 79
вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра? » 21
прервали бы общение с парнем, если выяснилась эта подробности? я бы се» 12
тема содержит фото как вам такая грелочка? » 8
вам нравится ботокс волос? мне не нравится отсутствие объема, будто пр» 14
на что вы потратили свою первую зарплату? я на 9 порций мороженого в к» 13
какой фирмы у вас холодильник? » 20
если бы вы хотели это, постеснялись бы этого попросить?» 7
вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками, цветные » 20
мужчинам нравятся разные фигуры, на каждую свой любитель. мне писали с» 5
на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть» 12
чаевые кому нужнее? официантке или курьеру?» 14
какие дорогие подарки вам дарили мужчины? какой самый дорогой? » 11
понравилось окрашивание у одного блогера, как узнать мастера? контакта» 4
тема содержит фото мы похожи с сыном? мне на фото лет 9» 14
смогли бы вы быть женой такого? была на прогулке с женатым! » 17
тема содержит фото на фото худая девушка с талией? или наоборот не худая и без талии?» 6
я бы не стал разводиться с женой, она ведь такая корова. передали бы э» 2
почему люди могут смотреть в упор, если увидели старого знакомого? » 2
когда муж уезжал, резко блондинка от парковки побежала! живёт в соседн» 29
обладаете ли вы гибкостью, позволяющей сесть на шпагат, или ваша растя» 11
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» 20
был ли у вашего мужа кризис среднего возраста? он тяжело его пережил и» 2
почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины неотбеле» 7
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» 16
осталось 100 дней до нового года! готовитесь? я начала делать генераль» 33
вы носите короткие шортики? только дома или на улицу? джинсовые или не» 20
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 28
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 53
тема содержит фото забрала дочкин шампунь и попробовала! есть эффект? » 29
кто вам поднимает настроение с этого форума? » 27
какие странные ассоциации возникают в вашем сознании? я не могу есть с» 5
зачем некоторые девушки так упорно хотят уметь сесть на шпагат? » 24
почему женщины так боятся гинекологов? » 29
видно ли в премиум тг, если собеседник сделал скриншот? » 4
у вас бывает такое, что вы очень чего-то хотите, но есть страх, что не» 14
какой самый дорогой подарок вам дарили мужчины? » 24
что бы вы сделали, если бы увидели, как мужчина исподтишка фоткает у д» 18
может ли получатель проигнорировать заказное письмо и не принять? » 24
какой комментарий вас рассмешил за последний месяц? » 23
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 36
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru