вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

У МЕНЯ РОСТ 160, А ВЕС 61! РАСПУСТИЛА Я СЕБЯ, ВПАЛА В ЗИМНЮЮ СПЯЧКУ. ПОРА БРАТЬСЯ ЗА УМ. ОБЯЗАТЕЛЬНО ЛИ САДИТЬСЯ НА ДИЕТУ?

Девочки, у меня рост 160, а вес 61!!! Распустила я себя, впала в зимнюю спячку. пора браться за ум, подскажите этот ужас можно исправить физ.упражнениями( бодифлекс, джиллиан майклс) или обязательно садиться на диету? и сколько кг сбросить бы? больше 10?? аа, и еще, поругайте меня плиз, для стимула))))

следующая тема»
регистрация»

автор: БешеннЫй Ёжик, 02.03.12 15:15 все темы»
комментарии: +35, просмотры: +1696
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • и у меня такой же рост-160 и вес 60, сижу третий день на подсчете калории...очень тяжело,особенно вечером.идет переедание,потом ругаю себя и думаю что завтра такое не повторится...у меня двое детей, ну как не готовить, и при этом вкусно..

  • Таак, во-первых, прекрати истерику. Во-вторых, на диету не обязательно, но вредности исключить придется. В-третьих, спорт каждый день мин. по 30 мин. За месяц так 5 кг точно уйдет, а пом втянешься. Скоро лето, надо быть в форме, а кроме самой за тебя это никто не сделает! И когда начинать, если не сейчас?

  • вот, и я 160 рост и 62кг. А была год назад 56, пока не взбрендило сесть на диету . Эххх((( и весь год, то худею, то толстею. Но вот 62кг - это рекорд конечно, весьма печальный. Вообще диеты - это зло. Но почему-то всегда надеюсь с помощью них похудеть, а потом научиться правильно питаться. И тут как назло, всякие праздники. Короче никакой силы воли((((а где можно скачать бесплатно эту Джиллиан вашу?

  • ответ для: Мамина доця


    о да))бока главная моя беда!!!хоть отрезай)))но я щас делаю обертывания и сверху вибропояс наматываю по часу в день утром 30 мин и вечером 30 мин

  • ответ для: Ёжuk


    а мне вот надо над боками поработать. при любом весе они присутствуют. бесят!

  • ответ для: Мамина доця


    и то и другое.Я тогда конкретно взялась за себя.Скинула 12 кг за 2.5 месяца.Сейчас я такой подвиг не повторю,но похудею точно.С сегодняшнего дня)за месяц скину минимум 5 кг.Ограничу себя в переедании!!у меня беда это огромная,я переедаю((( Надеюсь не сорвусь!поставлю на заставку свои фотографии худышки)я такая классная была в весе 47. (46 кг был явный перебор)

  • ответ для: Ёжuk


    шикарно)) у меня строение тела похожее, но ниже 50 вес не падает...
    сейчас вот неделю на кефире посижу, он мне всегда помогал.
    а ты диетами или спорт?

  • ответ для: Мамина доця


    да,я худела до 46 но за осень и зиму набрала до 53

  • ответ для: Ёжuk


    я тоже редко. глянула фотки ваши... это результаты похудения всё?

  • ответ для: Мамина доця


    я просто редко здесь появляюсь

  • ответ для: Ёжuk


    нет, а зачем?

  • ответ для: Мамина доця


    у вас есть агент или аська?
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как думаете кто работает на сайте?» 71
приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и » 200
какой ник мне подойдет? » 22
в каком случае вы извиняетесь?» 7
тема содержит фото как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей» 8
что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащ» 8
вы в отношениях гнете свою линию?» 4
мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со с» 5
вы следите за здоровьем?»
вы когда-нибудь краснели от стыда? или всегда краснеете? у меня никогд» 6
как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным» 2
хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день» 27
стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполос» 20
поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю нескол» 53
если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическу» 21
посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось? » 20
предложила бывшему интим без обязательств, а он не хочет, боится снова» 20
не иметь подруг вообще или дружить с кем-то из участниц . что бы выбра» 5
какая еда была у вас самой любимой в детстве, до 6 лет? » 35
кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было? » 25
чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь? » 14
кого из тех, кто сейчас активно сидит на сайте, вы считаете странной? » 76
ушла от мужа! сказал, что со мной жить невозможно, я взяла дочь и уеха» 23
тема содержит фото в каком весе и в целом образ лучше? » 4
тема содержит фото а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но оч» 39
кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму? » 23
что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали? » 17
месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дн» 23
что было на завтрак и обед? » 24
тема содержит фото у вас тоже висят рога над кроватью? » 19
сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе? » 17
как вам подход к работе через взрослость и через отношения с родителям» 4
заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа брас» 15
как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то » 63
как вы видите смысл рождения ребенка?» 30
по каким признакам определяете достаток человека? если нет брендов и р» 7
тема содержит фото неужели я такая стремная? девушки в офисе лучше меня и он мне с ними и» 25
кто-то носит чулки? мне они в плоть врезаются. я как колбаска. хотя не» 7
делаю эко, 18 августа день пункции. надеюсь, забеременею с первой попы» 28
тема содержит фото вы чувствуете в этой паре химию? какая женщина может вскружить ему гол» 2
на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы, в» 4
неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена. почему? »
как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном » 14
тема содержит фото как вам такое фото? нравится или нет? » 12
приснился любимый певец, который нес в руках керамического кролика. к » 2
если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами, что вы» 5
тема содержит фото вам нравится его внешность? » 10
почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые терпели на» 22
вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень н» 28
что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны и» 25
вы знаете такие семьи, где мужья или жены закрывают глаза на измены? п» 62
почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в » 85
вы были полным ребенком или худым? » 33
что думаете о феминитивах? какие используете?» 36
кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу най» 9
если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит? » 10
как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака» 7
тема содержит фото получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!» 29
девочки, у кого был сексуальный опыт с чернокожим мужчиной? у меня поя» 118
какие причины неприятного запаха изо рта? зубы вылечены все,. » 28
что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.» 26
с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не в» 61
с кем из участниц вы хотели бы встретиться в реале? » 32
я содержанка на минималках? салоны 4 раза в неделю, рестораны-клубы ка» 39
если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, » 15
как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь» 37
какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или » 34
считаете себя красивой? если человек вас не видел, уверены, что так же» 51
у вас торчат волосы из носа? а у вашего мужа? чем-то убираете? » 12
тема содержит фото я на мотике! какое фото лучше выложить? » 22
как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки, » 12
в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете? » 30
тема содержит фото какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога и» 13
а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или » 22
как прекратить дрожь в руках в волнительные моменты? такой тип нервной» 7
вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсе» 14
тема содержит фото какая актриса на ваш взгляд красивее? » 11
тема содержит фото зачем делают такие дизайны? » 15
кредит - это помощь, когда нет денег, или болото, в которое раз зайдеш» 8
тема содержит фото какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре? » 6
как бороться с сединой, когда она у меня появится? темный цвет волос м» 15
чем уменьшить потоотделение ног? ноги потеют сильно» 13
тема содержит фото это очень скучный гардероб? купила вчера молочные хлопковые брюки. » 21
если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас? » 21
вы за лето поправились или похудели? » 15
кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к а» 24
тема содержит фото вы видите вторую полоску? » 20
почему женщины жалуются, что не могут найти себе пару? может дело не в» 13
нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная? » 43
почему женщины честно не говорят о количестве партнёров? вы об этом то» 35
почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь б» 31
у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? уст» 16
как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права? » 32
вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние роллы» 20
чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и ст» 43
у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?» 18
тема содержит фото у меня скуластое лицо? скулы выражены? » 8
вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом? интелл» 34
часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о рас» 16
хотели бы, чтобы можно было тут аудио и видео сообщения отправлять? » 22
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru