вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДО ЗАНЯТИЙ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ 2 ЧАСА, ПОСЛЕ 1,5-2, А ЕСТЬ ХОЧЕТСЯ АДСКИ! КАКИЕ У ВАС СПОСОБЫ БОРЬБЫ С ДИКИМ ГОЛОДОМ ПОСЛЕ ФИТНЕСА?

Особенно после занятий. особенно.


Какие у вас способы борьбы с диким голодом после фитнеса или тренажерки? А то я почти на стенку лезу - час после занятий, так дико есть хочется, но держусь..

следующая тема»
регистрация»

автор: Irisha-999, 28.02.12 21:24 все темы»
комментарии: +14, просмотры: +1236
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • мне тренер советовала жевать курагу, особенно после утренних тренировок, так как я ходила в зал в к 8 утра, без завтрака, то продолжительность без еды очень большая. Но нужно именно взять курагу и очень долго пережевывать прежде чем проглотить. + Старалась находится это время где-нить в дороге или на работе занимать себя делами. Отвлекалась в итоге ела лишь в обед.

  • ответ для: Лапка Бормотея


    согласна, утром заниматься проще, но тогда надо работающим вставать в 4-5.
    вечером сложнее заниматься и больше хочется есть

  • ответ для: Lady8935


    извините не в тему может))а вы не работаете?просто интересно как удается после завтрака в зал ходить,тоже так хочу)Простите за любопытсво

  • а почему нельзя? еще больше располнеешь?

  • пью воду, а после час тренировки сок цитрусовый

  • Мне только до хочется. После часа 2 точно голода нет.

  • йогурт пью

  • Зеленый чай с мятой

  • Меня спасает вода! Держу в машине, пью по пути домой. Пока доедешь, пока гараж, пока сумки дома разберёшь и стирку запустишь - так и пройдёт часа полтора
    _______
    Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой! (Кейт Мосс)

  • а я не борюсь, я ем, как только добираюсь до дому/работы. Переживаю, когда больше 40 минут не емши остаюсь, ибо мышцы уходят

  • А я не верю в эти теории. Сразу после завтрака иду в спорт зал и занимаюсь 2 часа. Сразу после тренировки прихожу домой и ем ( как правило, белковые продукты). По идее, сразу после силовой трени надо съедать углеводы для восстановления мышц. А после аэробной - белки.

  • Я терплю час, потом если сильно хочется есть, то съедаю половину зеленого яблока. Как например сейчас)
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
перечислите знаменитых мужчин, которые далеки до красавцев, но их внеш» 10
вы моете руки всегда после посещения туалета не зависимо от причины? » 47
какие малоизвестные факты о сергее есенине вы знаете? мать ему спокойн» 10
как давно делали перестановку в квартире? помогла вам? » 12
почему так много крупных, высоких девушек среди молодёжи? они значител» 13
после менопаузы поправляются? появляется живот как спасательный круг в» 8
когда последний раз были у гинеколога? сколько потратили? » 32
тема содержит фото клин клином вышибает, а пробежка - панацея от всех бед: болячек и плох» 21
отсутствие родителей и других родственников у мужчины для вас плюс или» 16
кому-нибудь удалось изменить повторяющиеся ситуации? при помощи кого? » 8
что делать с этими соседями? ведут себя так, будто мы не существуем!» 8
какие еще радости у вас? » 13
сталкивались ли вы с ситуациями, когда брат отбил невесту у брата или » 11
чем кормят ваших детей в саду? бывают какие-нибудь вкусности? они норм»
тема содержит фото что подумали бы глядя на девушку? можно прочитать её состояние души? » 8
вы помните всех своих партнёров по именам? а тех, с кем были разовые с» 15
что самое сложное в вашей профессии? у меня самое сложное - выжить в м» 31
вам важно, чтобы мужчина был решительный и сам проявлял инициативу в и» 16
тема содержит фото как платье на новый год? праздновать всё равно дома » 18
вы живете с целью прожить как можно дольше? что-то делаете для продлен» 33
самый идеальный размер для девушки - это xs, s? я ношу больше м » 17
где вы будете справлять новый год? поедете куда-нибудь или будет тюлен» 12
вы раньше хотели поменять своё имя? на какое? » 26
вы хотели бы, чтобы изобрели аппарат, который стирает неприятные момен» 8
дочь подросток украла у меня деньги. как правильно поступить в такой с» 44
тема содержит фото вы бы согласились сыграть такую свадьбу, поменялись нарядами с женихом» 13
что делать с невоспитанной собакой мамы? разводит антисанитарию и кида» 22
что последнее вы готовили? я - плов вчера. завтра закажу суши. и обожр» 15
сегодня явно не мой день. подруга заболела после поездки и телефону мо» 22
инфантильный ли поступок увольняться с работы из-за неадекватного руко» 17
вы хорошо учились в школе или плохо? » 16
что для вас - большое количество партнёров? » 7
что у вас хранится под кроватью? не мешает вам? » 26
тема содержит фото вам нравился этот певец чисто внешне? » 14
кто самая зожная участница и кто анти-зож? » 22
как давно вы испытывали радость? что это было? от чего? » 32
вы когда-нибудь бежали за уходящим мужчиной, умоляя вернуться? чем зак» 14
кто ваши бывшие по профессии? xем занимались по жизни? у меня студенты» 17
коллега перестала с ним общаться из-за меня! что ему сказать? они полг» 1
лучше пить и немного заниматься спортом или не пить, но есть всякую др» 21
было у вас, что любите человека, а потом он вас начинает раздражать ил» 28
какая у вас любимая песня про осень? » 18
должен ли воспитатель вмешиваться, если бы заметил, что мать лупит реб» 104
тема содержит фото как фотография? как получилась в целом? » 24
тема содержит фото какая пара ярче и интереснее? какие серии лучше пересмотреть? » 19
что бы вы убрали из школьной программы по литературе? я бы - мастера и» 28
девочки, вы хотели бы бросить курить?» 60
что вам больше нравится, когда доминирует мужчина или вы?» 13
говорили ли вы на новом месте: приснись жених невесте? кто вам снился?» 13
от настроя женщины зависит отношения с мужчинами? » 1
смогли бы прожить на зарплату 120? постоянно, а не какое-то время » 44
обращались ли к врачу? вечно плохо в поездках! диарея, желудок урчит, » 29
тема содержит фото кто вы на этой картинке? котенок или утенок? » 5
тема содержит фото интересно, станет ли квартира моей на халяву? бывший муж заманивает ещ» 42
вы суеверная? верите в приметы? сбывались ли у вас подобные верования?» 23
а вы выходили замуж за сына знакомых или друзей ваших родителей? знает» 15
когда вы последний раз ходили в ночной клуб? » 15
вы чувствуете любовь от мужчины или друзей? у вас нет сомнений, что ва» 23
тема содержит фото сто лет новости не смотрела. это она сейчас так выглядит? » 19
кто ходит в зал, фитнес клуб? у вас что нибудь воровали там? на ключ з» 6
вы со всеми кокетничаете? для чего? в чем это выражается? » 11
почему на этом сайте так мало молодых девушек? в основном женщины 30-4» 28
тема содержит фото вы бы обиделись, если бы вам подарили такой торт после 40-ка? или понр» 27
ждете зиму? любите снег, мороз? » 20
познакомилась с интересным мужчиной. у нас с ним образовалась некая св» 4
почему мы часто не испытываем радости, когда получаем то, чего хотим? » 11
в какой стране вам больше всего понравилось? что именно привлекло? » 21
какой период времени у вас заняло построение карьерного роста? » 7
у вас есть бездетные подруги или знакомые? сколько им лет? это их выбо» 36
знаете каких мужчин я презираю? которые объедают детей, жену! вам поп» 28
тема содержит фото какая из кофт вам нравится? » 10
вы любите изливать тут душу? или вы всегда эмоции в себе держите? » 21
вы любили ходить в школу? не скучаете по школьным временам? » 30
тема содержит фото какой у меня тип фигуры и на сколько лет выгляжу? мне 33, хочу выгляде» 13
тема содержит фото моя любимая модель беременна! а столько гадостей про нее лили! » 5
тема содержит фото мне подходит такой брелок? мне кажется, шикарная характеристика. » 5
тема содержит фото красива ли? что в себе изменить? » 13
тема содержит фото как вам платье? » 10
вы бы могли чувствовать себя счастливой без мужа и детей? » 23
есть ли смысл упираться и оставаться на госслужбе? очень не адекватное» 41
тема содержит фото что из мучного вы последнее ели? я на днях ела осетинский пирог. » 28
при продаже недвижимости лучше сотрудничать с одним агентством или со » 40
знаете ли вы пароль от телефона своего мужчины? можете влезть в его те» 31
какие планы на субботу? мне в дорогу собираться надо, а я немного прос» 23
вашему мужчине важно, какое на вас белье? или вообще не обращает внима» 16
когда-нибудь готовили запеченный плов? в какой посуде его готовите? » 4
тема содержит фото какую участницу позвали бы в караоке до 4 утра, чтобы зажечь? » 29
знаете случаи, когда муж и жена развелись, но продолжают жить в одной » 21
попахивает обесцениванием? все! я забираю тебя! какая может быть карье» 92
покажите, что ждёте с маркетплейсов! я жду джинсы, чехол, шампунь и ба» 28
почему несмотря на все скандалы и недовольства, несовпадения я так сил» 3
выбери-меня-девушка! слышали ли вы о таком выражении как пикми?» 6
как думаете, какая у меня самооценка? » 20
тема содержит фото какой тип фигуры на этом фото? » 5
хочу уже домой. бесит жилье, которое мы сняли. теперь и горячей воды н» 41
тема содержит фото какой это размер ноги у девушки? » 6
тема содержит фото купили бы такую пижаму или с ней что-то не то? впечатление, что собира» 12
тема содержит фото у нас многие барышни носят пушистые кофточки-джемперы. а у вас в таких» 7
шумные соседи - проблема квартиросъемщика или хозяина? кто должен разр» 1
вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой» 27
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru