вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ХОЧЕТ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ?

Для начала напишу историю своего похудения. Начну с того, что я жуткая любительница сладкого и мучного. Что бы то ни было: пирожное, печенье, булочки, конфеты. Я всё любила до тех пор, пока мне не стали говорить, что я заметно поправилась. Я продолжала кушать всё то, что мне хотелось, не обращая внимания на других, пока не поняла, что во многие вещи я попросту не влезаю. Это был ужас! У меня появился приличный живот, и выросли «ушки». Мне было 17 лет, при росте 165 я весила 58 кг. Быть может, вы скажете это не много, но смотрелось всё очень не пропорционально. Я любыми способами решила похудеть: записалась на шейпинг (который впоследствии мне никаких результатов не дал) и села на диету. Но вес предательски стоял на месте. Потом меня переклинило – ничего не есть вообще! Так проходила 4 дня – потом обморок, больница и т. д. Я похудела за полтора месяца на 10 кг (для меня это много, учитывая, что вес не очень большой). Как я радовалась! С большими тёмными кругами под глазами я ходила в университет и гордилась своей фигурой и восторженными взглядами вокруг. Я была больна и уже ничего не хотела кушать, тренировалась 3 раза в день по часу дома с гирями, мячиком, отказывалась сознательно от еды, перед родителями делала вид, что кушаю, а сама выбрасывала всё собаке. За это время я перепробовала все диеты, какие только попадались мне на глаза: и вызывала рвоту, и пила вонючий сельдереевый суп, и пила слабительные травы и чаи, ставила клизму. Так я докатилась до анорексии, перестала есть всё, пила только воду, вопреки всем угрозам врачей, весила 45 кг! Потом опять была больница! Сил больше не было ни на что, я начала кушать всё подряд. За 2 месяца я набрала потерянные килограммы и весила 60 кг, т. е. набрала 2 кг к тем, что у меня были.
Было такое расстройство, но я начала осмысленно переходить на правильное и здоровое питание. Шейпинг я бросила, т. к. он мне ВООБЩЕ не помогает ни чем. Я занимаюсь уже не 3 раза в день, а через день 1 часик уделяю упражнениям на проблемные места. Кушаю сейчас практически всё, но понемногу. В основном, мой рацион составляют фрукты, овощи и молочные продукты. Сейчас я осознаю, что худеть нужно медленно за счёт правильного питания и спорта. Иногда я позволяю себе что-нибудь сладенькое или мучное, но на следующий день кушаю меньше. Сейчас мой вес 54-55 кг, но я стремлюсь к 49-50 хотя бы! Да ладно вес, главное - объёмы, чтобы ушёл животик, и похудели ноги. Сейчас я не стремлюсь к быстрым результатам, а просто поставила себе цель похудеть к Новому году. Ведь, как говорится, как встретишь Новый год, так его и проведёшь. Хочу встретить его похудевшей, а, следовательно, весь следующий год провести стройной.
Хочу сказать тем, кто хочет быстрых результатов: ведь всё, что вы скинете, через некоторое время наберёте – это закон + заработаете проблемы со здоровьем. Ну, разве моя история не пример этому? Вы, конечно же, можете никак не реагировать на мой рассказ, но когда-нибудь сами дойдёте до того же, что и я. Правильно питаться + спорт, вот вся формула стройности и подтянутости. Да, для этого нужно много времени, но разве вам нужны продолжительные проблемы со здоровьем + набранные килограммы с привесом. Потерянные килограммы, стоящие столько усилий, возвратятся снова! Разве это вас утешает? Конечно, решайте сами, как быть, но не советую никому пройти через то, что прошла я!
В общем, я за здоровый образ жизни и советую всем присоединиться, и не гнаться за быстрыми результатами! Ну, а тем, кто всё-таки решился на это, я могу пожелать только удачи!

следующая тема»
регистрация»

автор: Юльчонок, 11.09.06 16:54 все темы»
комментарии: +15, просмотры: +1161
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • ответ для: Venera)))


    Главное - не худей слишком быстро! Да, устраивай разгрузочные дни, и питайся правильно! А я вот уже 2 дня по вечерам бегаю на стадионе, так себя люблю!

  • У меня сейчас рост 1. 65 и вес 62)))Все говорят,что у меня в принципе нормальная фигура,но я хочу 55 или 56)))То есть на 6 кг меньше................Сейчас 2 дня сижу на кефире,но после этой истории как то жутко становится............Что делать.........?

  • ответ для: zhdina


    У тебя хоть так, а мне бывает лень!

  • ответ для: Юльчонок


    А я и не отказываю.Как съем кусочек-мигом на велотренажер сжигать калории.Удобно и практично...........

  • ответ для: zhdina


    Обрадую тебя! Я сейчас тоже съела кусочек кекса. Если очень хочешь сильно - лучше не отказывай себе, а то будешь злая ходить на всех. Но не много!!!

  • ответ для: Юльчонок


    Честно,меня это уже начинает раздражать.Купила сейчас всяких сухофруктов,говорит:“Буду печь кексы!!!!!!!“
    Обалдеть можно........я же тоже хочу,зачем меня лишний раз соблазнять.Хотя я стараюсь всякие калорийные вкусности съедать перед учебой.Калории же все равно за день сожгутся

  • ответ для: zhdina


    У меня тоже самое сейчас, вот знаешь, будто специально!

  • ответ для: Tsvetiks


    А у меня вообще дома ужас.....мама заставляет кушать,говорит:“Все,милочка,началась учеба,тебе нужны силы,чтобы все хорошо делать,так что будь добра,кушай по-человечески,не фиг на диетах сидеть.“
    Я как это услышала,ну просто опупела.А ведь месяц назад мама говорила,чтобы я поменьше кушала,а то стала совсем как бегемот.
    Я сейчас вообще в трансе.Мама как специально печет всякие кексы,покупает сладости и соблазняет меня ими.А я ж тоже человек,люблю вкусно покушать.Вот и распустилась совсем,жру все подряд.
    Теперь думаю,как бы объяснить маме,что если я буду так питаться,то расползусь до неимоверных размеров.Я ведь все думала,начнется учебный год,серьезно возьмусь за себя в плане фигуры.
    А тут такое.......

  • Прямо как я! Я похудела, держала вес. А затем захотела похудеть еще больше. Срывалась. В итоге таааак растолстела... Сейчас опять все лишнее согнала с помощью ЗОЖ (правильное питание + спорт). В общем, простые истины... а учимся на своих ошибках

  • м-да!!!!!извечная проблема!!!!!! Но надо,надо!!!!!себя ограничивать!!!
    Согласна с Юльчонком, абсолютно согласна!!! Самое главное начать, а дальше будут видны результаты и это будет стимулом для правильного питания!!!главное, не останавливаться!!!!!!!!!

  • блин, сложно то как (((( сума схожу по вечерам. днем очень легко прерношу диеты, а после шести начинается мука. ужасно хочется сладкого ((((( хоооочется!

  • ответ для: Юльчонок


    SPASIBKI !!!
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как думаете, что ждёт выхухоля в личной жизни, да и в целом на жизненн» 37
хороший уровень жизни - какой? что включает в себя? » 10
какие идеальные условия для вас, чтобы никогда не уйти от мужчины? » 17
как прошел ваш день? я сегодня немного приготовила.» 3
кто рожал за границей, как это вообще происходит? понятно ли врачей? » 7
мама сказала, что на даче чувствует себя нахлебницей. куда не поедет, » 73
тема содержит фото партия фоточек в красной юбке. заставляю мужа меня фоткать » 18
парень понимает, что шансов нет и ведёт себя так, чтобы сделать ей бол» 11
тема содержит фото выпадут ли остатки волосёнков? хочу из каштанового бахнуть в такой. » 15
кто-нибудь смотрит клюквенный щербет? мне не заходит вообще, я их лиц » 10
тема содержит фото ваши дети в 2-2,5 месяца тоже уже были такими любопытными и активными?» 11
это стоит денег! сказал жених мне на просьбу взять машину на выходные!» 14
тема содержит фото вам нравится лагерфельд в молодости?» 3
можно ли принимать одновременно антидепрессанты и антибиотики? кто-ниб» 10
тема содержит фото муж не будит меня, кормит ребенка даже после суточной смены. вам помог» 11
мужчины хладнокровнее женщин? или нет? » 4
тема содержит фото помните эту певицу? как думаете, сколько ей лет? » 15
глядя на большие семьи внутри всё щемит, в душе тоска. всегда мечтала » 16
тема содержит фото как из ног 1 сделать ноги 2? » 9
насколько долго вы можете сохранять нейтралитет или молчание в отношен» 10
тема содержит фото что изменить в макияже? пробую нижнее веко красить тенями. нормально п» 32
тема содержит фото как ваши выходные? есть хорошие фотки, или мне 50 лет на всех?» 90
кто-нибудь применял кпт? помогло скорректировать поведение? проблема р» 4
тема содержит фото как вы считаете, так приемлемо сидеть на работе? » 12
какой тип темперамента хотели бы себе? какой у вас? я бы очень хотела » 18
психолог спросила: а что в тебе есть ценного, кроме внешности? » 66
вы считаете себя нормальной или странной? только честно » 18
те, кому мужчина предложил обеспечивать и не работать, чувствуете свою» 65
важно ли впечатление подруг от вашего мужчины? смотрели странно. » 25
около 6 лет назад я украла в магазине дублёнку и не жалею. можете счит» 36
тема содержит фото прокатились бы на таком велике? » 18
толпа людей, одетых в красное: вытряхни все коробки, иначе с тобой слу» 4
вы любите недоваренные макароны? одно из моих любимых блюд » 22
как побороть лень и апатию? была полна энергии, но сломалась и мой зап» 9
какая песня для вас одна из самых ностальгических? до слёз. » 17
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 43
к чему сон? рядом с рынком какой-то круг грязи и каждый достает оттуда» 3
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 43
в чем разница между достойным мужчиной и негодяем? » 12
что у вас на завтрак понедельника? у меня: макароны, рыбка, огурец и и» 20
тема содержит фото как вам корейская косметика и средства гигиены? решила купить зубную г» 13
тема содержит фото как вам такие кролики? » 15
как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла. » 13
тема содержит фото на первом фото 77 кг, на втором 69. видно разницу? » 13
тема содержит фото смотрели фильм достучаться до небес? как вам? мне очень понравился!» 15
за что любите лето? я люблю, потому что загорать можно, тепло, много я» 24
а вы замечали такое поведение за людьми? сами выбирают, кто им нравитс» 6
как назвать человека, который передразнивает интонацию того, к кому пр» 11
как принять свое бесплодие? 5 лет мучений, лечения, перепробовала все » 17
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 19
вам снились романы со знаменитостями? с кем? сегодня и мне приснился, » 25
кто знакомился на сайтах, какой процент из тех, кто смотрел ваши фото,» 9
сколько вы платили за электроэпиляцию? как рассчитать? »
у вас был когда-нибудь мужчина, с которым просто интим? не влюбились, » 25
психопат? парень влюбился в девушку и специально вел себя холодно в от» 10
у вас от соседей какие-нибудь запахи доносятся? заменили вытяжку, чтоб» 6
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» 50
тема содержит фото неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже » 28
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 25
похоже ли такое поведение на симпатию? может он специально такую энерг» 5
тема содержит фото всё-таки у меня очень красивые черты лица! хочу поставить на все авата» 26
кто-нибудь оставлял отзыв на продокторов?» 2
тема содержит фото вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? » 15
мне никогда не отвечали взаимностью, потом я их видела с некрасивыми. » 9
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 61
вам было бы стыдно перед соседями, если бы они вас прозвали итальянско» 24
тема содержит фото вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?» 42
кто-нибудь ездил в таиланд на новый год? цены на путевки дороже обычно» 4
тянет на несерьёзных мужчин! как с этим бороться? игнорирую парней с с» 7
отель вернул часть денег! мне прямо неудобно стало, я не просила! » 6
тема содержит фото согласитесь, милая буренка? » 14
как любите время проводить в отпуске? » 18
чем закапать глазки, чтобы увлажняли хорошо? сохнут, будто в них песка» 5
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» 29
когда вы перестали быть девочкой для битья? » 8
вы любите футболки? сколько их у вас в гардеробе? считаете их неженств» 15
гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц,» 12
вы бы пошли? хочу пойти на занятия по полдэнс экзотик, но очень боюсь!» 19
вы переспрашиваете, если человек не отвечает, как у него дела? » 35
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 100
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 24
как поступить, если я непротив? знакомая предложила остаться у нее. » 13
у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п» 26
почему коллега постоянно со мной болтает? у него есть девушка. » 13
купили бы ребенку дорогие гаджеты? телефон за 35, ноутбук за 150 тысяч» 27
вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня» 18
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 53
тема содержит фото кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?» 54
у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут се» 12
вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались» 18
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 85
вы носите шорты в офис? или это не комильфо? » 14
тема содержит фото я снова меньше 70 кг. правда миленькая опять? » 29
тема содержит фото сколько нужно сбросить? » 4
тема содержит фото идет ли мне это платье? » 12
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 51
сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искат» 37
тема содержит фото как думаете, где это? кто знает или угадает? » 20
решила отметить др ребёнку. как оценить результат? все смотрят мои фот» 13
знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их? » 15
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru