КАК ВЫ СПРАВЛЯЕТЕСЬ СО СТРЕССАМИ? УДАЁТСЯ ЛИ ВАМ НЕ ПЕРЕЕДАТЬ ПО ЭТОЙ ПРИЧИНЕ? ЧЕМ ОТВЛЕКАЕТЕСЬ?

начало

• Джинн 23.02.12 15:29

  ответ для: o7cy1scxzh96

  
  

  librevil писал(а): Нужно заняться какой-нибудь полезной работой. Поставить себе цель.

  да,думаю это хорошо!
  _______
  Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
• Джинн 23.02.12 14:32

  ответ для: Effy47

  
  

  Effy47 писал(а): сон или поиск приключений на зад.адреналин меня ободряет

  
  _______
  Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
• o7cy1scxzh96 23.02.12 14:20
  
  Нужно заняться какой-нибудь полезной работой. Поставить себе цель.
• Ещё-Та-Штучка 21.02.12 16:44
  
  Я реву...а потом пью Афобазол...
  _______
  В женщине должен быть мужчина, а не какая-то там загадка!!!
• Джинн 20.02.12 16:17

  ответ для: Chatteblanche

  
  Прочитала с большим интересом и многое для себя почерпнула!Спасибо вам!
  _______
  Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
• Chatteblanche 20.02.12 15:14
  
  Во-первых, стараюсь стрессы предотвратить. Каждый раз из стрессовой ситуации делаю выводы и в следующий раз пытаюсь такого не допустить - во благо фигуры )). Во-вторых, если напряженная ситуация все-таки произошла и рука тянется к еде, быстро ухожу от еды, чтобы было 5-10 минут все спокойно обдумать, это смешно, но я даже могу закрыть еду на замок. В-третьих, в обстановке “без еды“ спокойно записываю все те эмоции, которые меня сейчас одолевают и напротив каждой пишу выход из ситуации, какой-никакой, также записываю свои желания в данный момент, которые прикрыты поверхностным желанием съесть что-то. В-четвертых, иногда могу записать все, что я сейчас хочу съесть, даже мысленно это могу съесть, медленно прожевывая, представляя вкус и запах, и тут я понимаю, что это утешение едой ситуацию проблемную не разрешит, а только усугубит - добавится чувство вины. В-пятых, иногда дают какую-то замену еде в физическом плане - не откладывая(покупаю что-то на те же деньги, но для внешности, пусть даже мелочь - если ситуация произошла на улице, мажусь кремом, или если есть возможность, даю физическую нагрузку - потанцевать прямо в комнате или побегать на улице или все-таки добраться до тренажерного, или наливаю себе кофе). Как только часть этого или все проделываю, переключаюсь на полезное занятие и иду дальше к своим целям. Таким образом я училась познавать себя.
• Джинн 19.02.12 14:38

  ответ для: Ялка500

  
  

  Орыся писал(а): мне помогает. еще выдержка воспитывается

  вот без выдержки тут никак!
  _______
  Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
• ФИФ@ 19.02.12 14:20

  ответ для: Джинн

  
  

  Джинн писал(а): много времени или быстро?

  когда как
  _______
  [size= 18] фифкин домик ♥●•· https://www.galya.ru...
• Джинн 19.02.12 14:19

  ответ для: ФИФ@

  
  

  ФИФК@ писал(а): я с ними не справляюсь,сами кудато уходят

  много времени или быстро?
  _______
  Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
• ФИФ@ 19.02.12 13:40
  
  я с ними не справляюсь,сами кудато уходят
  _______
  [si ze=18] фифкин домик ♥●•· https://www.galya.ru...
• Джинн 19.02.12 13:34

  ответ для: Фре@я

  
  

  Фре@я писал(а): не получается с ними справлятся

  да,трудно((
  _________________________ _____
  Грех предаваться обжорству,когда есть другие грехи.
• Ялка500 19.02.12 13:15

  ответ для: Джинн

  
  мне помогает. еще выдержка воспитывается)))
  _______
  Вся наша жизнь - ИГРА!