ответ для: g7z38ruinval
а откуда вдруг такое желание к сыроедению??веяние моды? статей тьма,книг тьма,а насколько это подходит вам вы узнаете только после того,как сдадите ряд анализов на наличие или недостаток ферментов,микроэлементов и витаминов в ашем,только вашем организме,и после консультации у грамотного диетолога,в любом случае можно такой режим питания подержать пару месяц,а потом вернуться к обычному правильному сбалансированному питанию,тогда не месячные не пропадут ни секс желание)))знаете,нужно слушать свой организм,лучше него никто не знает))) вот у меня недели 3 уже отвращение к мясу,к свинине к говядине...не могу есть и все тут,тянет на рыбу,креветок,кальмаров,курятина даже идет трудно,сделала переыв,перешла на овощи,орехи,гранатовый сок(восполняет железо в организме,что особенно важно женщинам тк мы теряем железо с менструальной кровью))..но это не значит,что я вегетарианка по сути своей))просто временно практикую частичное веганство))а подруга была веганом 7лет,потом обмороки пошли,питание было правильное...но! врачи провели анализы,долго не могли выяснить причину..потом выяснили ей не хватало животных жиров,и аминокислот,которые именно в мясе содержаться,в итоге у нее была анемия, нехватка железа(железа много в печени и почках)стала есть нормально..через год восстановилась)) и кстати питание нужно подбирать по возрасту,типу,по наличию заболеваний или слабых мест,по месту(району)жительства, по сезону!