ЗАВТРА (24.12.) НА КЕФИРНУЮ РАЗГРУЗКУ, КТО ХОЧЕТ, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• natanata7777 23.12.11 21:01

  ответ для: Angeluz

  
  Без разницы, я и на таком пробовала...У тебя какой вес сейчас примерно? Я с утра была 55кг рост 163см
• Angeluz 23.12.11 20:58
  
  А у меня кефир 2,5% жирности... меньше нет(((
• natanata7777 23.12.11 20:36

  ответ для: Angeluz

  
  Приветик!Очень рада, а то одной скучно! Я буду Активию 1% примерно 800-1200гр...сколько захочется! С утра взвешусь, чтобы результатик знать
• Angeluz 23.12.11 20:33
  
  Привет!!! Я тоже хочу присоединится на кефирную нагрузку!
• natanata7777 23.12.11 20:30

  ответ для: уже_не_девушка

  
  Спасибо за советы
• уже_не_девушка 23.12.11 20:27

  ответ для: natanata7777

  
  

  natanatasha писал(а): А на кефирчике разве нельзя денек? Я на нем хорошо себя чувствую, а на твороге не могу,на угли тянет...то же самое на курице и рыбе.... зеленые овощи не помогают

  тогда используйте кефирный, только помните, что такой разгрузочный день должен быть не чаще чем каждый четвертый день, а лучше раз в неделю.
• natanata7777 23.12.11 20:20

  ответ для: уже_не_девушка

  
  А на кефирчике разве нельзя денек? Я на нем хорошо себя чувствую, а на твороге не могу,на угли тянет...то же самое на курице и рыбе.... зеленые овощи не помогают
• уже_не_девушка 23.12.11 20:16

  ответ для: natanata7777

  
  

  natanatasha писал(а): А у меня не получилось вес удержать, отдыхала на море 3 недели и набрала, думала быстро скину,как обычно, а кэгэшки не уходят...я думаю из-за времени года....я раньше только весной худела и за 7-10дней ,набранные 4-5 зимних кг уходили и не возвращались до следующей зимы

  5 кг это мелочь, просто птайтесь правильно, сбалансированно и они сами уйдут, можете ввести систему разгрузочных дней, только белковых и все будет как захотите.
• natanata7777 23.12.11 20:10

  ответ для: уже_не_девушка

  
  А у меня не получилось вес удержать, отдыхала на море 3 недели и набрала, думала быстро скину,как обычно, а кэгэшки не уходят...я думаю из-за времени года....я раньше только весной худела и за 7-10дней ,набранные 4-5 зимних кг уходили и не возвращались до следующей зимы
• -Catwoman- 23.12.11 20:08

  ответ для: natanata7777

  
  за правду спасибо не говорят 55-это нормально тоже, худышка вы)) просто питайтесь правильно, занимайтесь спортом по мере возможности, не надо вам травить организм диетами)
• уже_не_девушка 23.12.11 20:05

  ответ для: natanata7777

  
  

  natanatasha писал(а): А вы как лишний вес скидываете? Или вы-стройняшка? У меня по другому не получается к сожалению

  лет 10 назад я основное скинула и с тех пор поддерживаю, ужин до 19, фрукт один и не каждый день, каждый основной прием пищи белки имеются, сладкое не в каждый праздник, всего дней 5-6 в год, когда позволю. Вот в новый год побалуюсь, если сильно захочу.
• natanata7777 23.12.11 20:05

  ответ для: -Catwoman-

  
  

  Lady_Brilliant писал(а): смотрю на ваши фотки и задаюсь вопросом: КУДА ВАМ ХУДЕТЬ? и так всё хорошо

  
  Спасибо!На фотках я 52кг месяц назад, а сейчас 55!!!! Эти 3кг,набранные на отдыхе и убираю, пока не прижились