вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОДСКАЖИТЕ СРЕДСТВО ОТ БЕССОННИЦЫ? ПРОБОВАЛА НА НОЧЬ МЕД КУШАТЬ - НЕ ПОМОГАЕТ. ОТ СНОТВОРНЫХ НЕ МОГУ УТРОМ ПРОСНУТЬСЯ.

Девченки, подскажите средство от бессоницы? Ложусь где-то в 00-00 и не могу заснуть! Пробовала ложиться раньше, позже, но все равно до 6-ти утра не могу сомкнуть глаз, хотя понимаю что очень устала за день... Уже пробовала на ночь мед кушать - не помогает... От снотворных не могу утром проснуться... Кто знает как справиться - помогите!

следующая тема»
регистрация»

автор: svetylek, 22.09.11 16:50 все темы»
комментарии: +25, просмотры: +3900
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • причину ищите! Вы знаете отчего у вас бессонница? бывает ведь не только от нервов, - от заболеваний печени например.
    А от бессонницы одно из средств - делать физ. упражнения за 5 часов до сна примерно. Не помню с чем это связано... давно читала... но помогает. снотворных только не пейте, очень плохо действуют на мозг и вызывают зависимость. Удачи!

  • ответ для: Сердце бьется


    dozhd писал(а): зато весь день заторможенная от лекарств
    вообще то нет.....легкие травки..никакой заторможенности,зато потом хороший сон

  • ответ для: marshmallow


    Может быть,это психологическая зависемость.Но он на самом деле хорошо помогает только не надо пить его каждый день.Достаточно 3-4 раз в неделю.

  • Выключи компьютер

  • Про травы!!!!!!пУСТЫРНИК ДАВЛЕНИЕ ПОНИЖАЕТ. а КОРЕНЬ ПИОНА МНОГОКРАТНО СИЛЬНЕЕ ВАЛЕРЬЯНЫ!!! кстати толк от трав сразу не ждите прямо супер,тем более от валерьяны,она должна в организме накопится. У нас на соседнем факультете биологии ставили опыты с валерьяной и экзаменами,результат болт( Хотя если постоянно,то недели через две мир начнет становится прекраснее и люди добрее. И честно уважаю Афобазол, сегодня перемывали с коллегами успокоительные.Они тоже отзываются хорошо. В нейростабил разочарована со студенческих лет

  • Оч хорошие таблеточки ,,Формула сна,, от Эвалар,на травках нежные и стоят не дорого.

  • Попробуйте глубоко вдыхать и медлено выдыгать. Вдыхайте глубоко глубоко, и вскоре от гипер вентиляции легких у вас закружится голова,вы начнете зевать.Естественно это надо делать в кроватке с выключенным светом.Зевате,но снова продолжаете глубоко вдыхать. Мозг просто вырубится и вы отрубитесь.
    У вас наверно стресс какой-то внутренний бродит. Я сама так в том году заработала синдром “загнаной лошади“ и так как пропал сон вскоре развилась гипоксия мозга. Мне стало стыдно!!!Я же сама психолог!!!Дыххание отличный выход)))попробуйте

  • еще пиво, кефир помогают уснуть.

  • а если снотворного совсем чуть-чуть выпить?

  • Съешьте 20 грамм твердого сыра за минут 20-30 до сна! Действительно помогает. Сама так делаю всегда!
    Примите ванну с лавандовым маслом.

  • бедная(( у меня такая же проблема.
    я травки пью. всякие , которые облегчают засыпание, но снотворными не являются.
    как только начинаю засыпать нормально прекращаю их пить.
    в крайнем случае хряпаю супрастина)

  • Автор, мой вам совет: вечером заваривайте отвар пустырника (в пакетиках продается в аптеке) и выпивайте чашку за час до сна. Или просто какой-нибудь успокоительный сбор, где в составе есть мята, пустырник, валериана и прочие успокаивающие травки. Перед сном не сидите перед компьютером, не занимайтесь серьезным умственным и физическим трудом. Лучшее решение - почитать книгу. Сразу расслабляетесь и окунаетесь в состояние полудрёма. Не можете заснуть - не корите себя, так и сойти с ума можно. Просто поделайте что-нибудь, пока не захотите спать
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
поздние девственницы, зайдите в тему! до какого возраста вы не занима» 3
вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до зрело» 11
чтобы вы подумали если бы у вас брат не поздравил с днём рождения прош» 3
мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, пр» 34
так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы» 4
вы считаете свою внешность миловидной или стервозной? а у меня какая и» 15
у кого-нибудь среди питомцев есть или были диабетики? » 14
а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу? » 11
вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздра» 8
шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и стату» 6
тема содержит фото невеста павла как вам?» 47
вы знаете такие семьи, в которых руки распускали женщины? » 10
хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от не» 2
делаете с мужчиной друг другу завтраки в постель? просто так или в пра» 24
какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей одежды? » 7
тема содержит фото чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на р» 30
тема содержит фото такие фото выглядят пошлыми, неприличными? » 52
какой предмет из школьной программы вы бы исключили? » 14
вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей больше» 13
почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на» 96
тема содержит фото какое постельное белье вам нравится? » 18
часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные раз» 13
кого из участниц можете представить в роли черлидерши, а кого - в роли» 8
почему разрыв после длительных отношений пережить легче, чем разрыв по» 20
как вы думаете, смог бы ваш мужчина столько без интима? » 35
лаки каких фирм самые стойкие? хотелось бы, чтоб держались хотя бы 5-6»
кто достоин титула королева форума? » 86
тут есть левши? умеете писать только левой или правой тоже? я - левша!» 20
смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег? » 29
вы удаляли растяжки лазером? как вам эффект? стоило ли оно потраченных» 1
очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за» 64
тема содержит фото почему неудобства в быту сплачивают семью?» 20
кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло? » 7
мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это» 36
за какую участницу болеете в сентябре? кому хотите чтобы достались 1» 15
какая знаменитость для вас имеет изящную, миниатюрную фигуру? » 9
почему негативно относятся к пластическим операциям? мол мозгов нет! » 21
тема содержит фото помните свое 1 сентября, когда пошли в первый класс? какое оно было? » 22
приходит ли смирение, что молодость ушла? мне исполнилось 30. упустила» 35
вам нравилось учиться? в колледже или институте?» 54
тема содержит фото можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре? » 23
кто самая эрудированная во многих обсуждаемых сферах участница, возрас» 46
тема содержит фото насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вку» 3
тема содержит фото что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили. » 19
тема содержит фото как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?» 9
какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть стар» 17
тема содержит фото вам нравится парфюм том форд табак ваниль? » 17
вы когда-нибудь сталкивались с соперничеством с бывшей за уже вашего м» 19
тема содержит фото что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею» 34
как быстро после знакомства с мужчиной вы начинаете у него что-либо пр» 37
я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие» 11
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 116
когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись? » 18
у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод» 16
220 тысяч рублей зарплата в москве. деньги или нет? при этом своего жи» 28
тема содержит фото на какой фотке я получилась лучше всего? » 28
тема содержит фото у меня ведь большие глаза? » 33
тема содержит фото между ними есть сходство? » 9
у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не разговариваете мес» 12
тема содержит фото как лучше? с распущенными волосами или хвостом? » 12
тема содержит фото это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая? » 11
тема содержит фото подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет? » 29
кто здесь больше всего раз выигрывал приз? » 38
подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -» 6
я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит? » 11
какая рыба ваша любимая? » 21
при покорении эвереста могут ли лопнуть губы? » 8
у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отв» 11
попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины? » 29
тема содержит фото как проходят ваши выходные? у нас сегодня на улице июль. » 26
в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш » 31
поздравляю тех, кто выиграл призы на сайте! я тоже хочу!» 50
у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это с» 8
мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов» 31
тема содержит фото я женат и не женат. для жены - женат, для себя нет. как вам такая форм» 27
парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад » 14
у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подар» 33
раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете замеча» 44
почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме? » 14
что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет. » 18
рак молочных желез у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло? » 25
третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга? » 25
тема содержит фото какие носят ваши мужчины? какие нравятся вам? мне - боксеры. » 8
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 55
тема содержит фото очень красивый малыш?» 8
почему участницы преувеличивают и пишут о моей богатой жизни, приплета» 53
как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди ку» 15
вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее » 7
волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном? » 14
тема содержит фото вам интересны документалки про психиатрические больницы? как лечили, с» 23
опять искусал странного окраса комар. началась аллергия и тахикардия. » 12
с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и мужчина» 21
тема содержит фото какой цвет вам нравится больше? » 12
девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с роскошными и пы» 12
какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, разво» 17
а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет лучш» 8
вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки? » 4
какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, бол» 7
совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя к» 9
тема содержит фото как вам такое тату? слишком большое? » 26
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru