КТО ЕСТ ОВСЯНКУ ПО УТРАМ, ТОТ ПОСТУПАЕТ МУДРО? ТОЛСТЕЮТ ЛИ ОТ НЕЁ? ОНА Ж ТАКАЯ УГЛЕВОДНАЯ!

начало

• M@lino4k@@ 10.06.11 22:42
  
  это лучший вариант для завтрака!!
• Aleksandra O,K, 10.06.11 22:38
  
  em ovsianku kajdii den na zavtrak! hudeyu! nikakih problem s nei. plius ona dlia jeludka polezna i sita potom posle nee 3-4 4asa to4no. vivat ovsianke! obojayu ee.
• Флористика 10.06.11 22:23
  
  она очень полезна для желудка, нейтрализует желудочный сок,образовавшийся за ночь. я когда лежала в гастроэнтерологии там каждый день давали тум-жидкая овсяная каша на воде.в стакане
• йа_МеGо_ЗайkА 10.06.11 19:13
  
  Почему вас всех овсянка насыщает,а я до обеда потом еле дотягиваю.....? Хотя и орехи с сухофруктами туда добавляю
• Sierra1 10.06.11 18:58
  
  варите на воле или молоке. вы ж не пачку варите))) на пару-тройку ложек сухой крупы уг много не будет
• ОДНА ТАКАЯ)) 10.06.11 18:56
  
  ем каждое утро по утрам на воде без сах! можно туда мёд сухофрукты)))) Вкусняшка А ещё если ложечку творога вообще мечта))) На обед её с йогуртом нежирным)) главное в день не больше 1000 кк и полсле 6 ни ни )) а так и конфетку в течении дня можно! А вообще лучшая диета ПМЖ - попробуй меньше жрать___))
• Wife of Carlo 10.06.11 18:56
  
  И кстати, не поправляюсь!!!
• Wife of Carlo 10.06.11 18:55
  
  Я ем овсянку на завтрак! Она такое ощущение сытости дает!!мне ее можно сказать на весь день хватает!хотя не много ем!
• *Энигма* 10.06.11 18:55
  
  Я на овсянке потолстела, но зато у меня офигительно подтянулась кожа. Это было волшебно.
• БлондинкаАня 10.06.11 18:49
  
  я вот тоже ЗА овсянку! По утрам перед работой не могу себя заставить готовить, поэтому беру с собой быстрого приготовления, с сахаром конечно, но там вроде 140 ккал в 40граммах, так что считая ккал за сутки 800 всего набираю, так что овсянка не страшна. А вообще, все диетологи и гастроэнтерологи рекомендуют начинать день с теплой еды , а не с сока!
• primavera:) 10.06.11 18:33
  
  поправляются не от овсянки , а от её лошадиных доз)))
  если есть любую еду много - то организм не успевает расходовать энергию и толстеет.
  Овсянка - очень полезный и диетический продукт. Она мне в похудении никак не мешает, ем почти каждый день.
  Готовлю так:
  горсть овсяных хлопьев заливаю теплым молоком, крышу туда пол бананчика и немножечко изюма кладу вымытого. Так вкуууусно!!!!))) и сладенько благодаря банану и изюму - не нужно подслащать ничем!
  Толстеют только от вредных углеводов - сдобы, изделий из муки высших сортов пшеницы, конфет, шоколада, тортов , пирожных и печенья. ВСЕ! От остального, если его не жрать много - не толстеют!!! Маленькими порциями - из небольших тарелочек можно кушать все и каждый день, главное - следить за колличеством, по-первой - прикидывать калорийность. Ведь, поверьте, можно и от травы быть толстым (коровы её едят только и толстые, потому что ведрами едят, простите за иронию, просто настроение сейчас такое взабломошное..).
  Так что кушайте по тарелочке хоть каждый день - на здоровья! Если любите - кушайте, если не идет она вам - что-то другое можно выбрать .
  Я очень её люблю с клубникой, с бананом, молочком - ммм... песня. И худею) только потому, что перестала покупать сладости
• МЕДУЗА ГОРМОНА 10.06.11 18:31
  
  Я стараюсь есть ее утром, и варю на воде, но с сахаром. Утром сладкое даже полезно) Вкуснятина