вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ТАЛИЯ. КАК УМЕНЬШИТЬ?

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйст, какими упражнениями можно уменьшить объем талии? Не сделать жиовт плоским - а именно убрать лишние сантиметры? У меня 73 см, при бедрах 103...а очень хочется 65 талию и 110 бедра :) СПасибо всем заранее

следующая тема»
регистрация»

автор: Elena2379, 11.02.08 11:36 все темы»
комментарии: +29, просмотры: +2204
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • ответ для: Elena2379


    Попробуй все-таки бодифлекс добавить, вдруг именно он поможет. А ты с большими весами приседаешь? (Я так хотела в зал пойти, но, блин, деревня, даже тренажеров нет). Кстати, глянь ссылочку - такую хочешь?

  • ответ для: Elena2379


    Слушай, какая ты молодец - я тоже так хочу, но у меня времени не хватает катастрофически (у меня двое ребятишек)!

  • ответ для: ходячий прикол


    Мне обруч (у меня жимфлектор) неплохо помогает!

  • тренеры обычно не жалуют обручей. не видят они в них пользы :)

  • ответ для: Катеринка*


    Да,конечно. 6 раз в неделю, по 1,5 ч (по всем большим группам)+25-30 мин дорожка/степпер

  • ответ для: Choco-vanilla


    Спасибо:) так и стараюсь, думаю, вдруг что-то еще упускаю:)

  • у тебя очень хорошая пропорция талия-бедра! если худеть равномерно, то сможешь добится красивых результатов!
    а зачем тебе соотношение 65-110? - на мой взгляд велика разница будет... Кстати, если делать паралельно с похудением талии (обвертывания, спец.косметика) силовые упражнения на мышцы попы, то будет очень красивая кругленькая попка с тонкой талией!

  • ответ для: Prima_balerina


    мне тоже очень нравится фитнесс-боди! раньше был только горячий скраб, а потом докупила к серии гель для ультрапохудения - я довольна! и результат есть!

  • ответ для: Elena2379


    А ты в тр. зале занимаешься?

  • ответ для: Prima_balerina


    Спасибо за информацию!

  • ответ для: Prima_balerina


    А я посмотрела у меня масло такое завалялось ! Я пользовалась только жаль не измеряла!
    Значит надо возобновить!!!!!!

  • ответ для: Ома


    Думаю приседами и выпадами + отведения+после тренировки восстанавливаться творогом обезжиренным...думаю, при моей констуции там должно все подтянуться, а соответственно и увеличиться:)
    а вот что с талией делать - ума не приложу:(
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
моему сыну скоро 6 мне 28 а мужу 33 у меня позапрошлом году был выкиды»
тема содержит фото как вам мой розовый ламборджини? этим летом сбылась мечта о розовом и » 24
тема содержит фото вам нравится брижит бардо? в молодости вы считали ее эталом красоты? » 9
у вас есть наличка? сколько? » 15
где заводить знакомства во взрослом возрасте? все полностью поглощены » 20
тема содержит фото как вам татьяна буланова? нравится ее тренд с подтанцовкой?» 10
в чем вы ходите на осмотр к гинекологу: в юбке, брюках, платье? » 24
тема содержит фото как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь? » 3
тема содержит фото какое платье лучше на новый год? приедет как раз к новому году. » 34
почему у кавказцев принято жить с родителями?они сами своих детей не о»
подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а» 30
в какой универ вы пошли бы сейчас, если бы можно было все переиграть? » 8
вам нравится город, в котором вы сейчас живете? назовите плюсы и минус» 13
вы часто покупаете всякую фигню, которую непонятно как дальше использо» 6
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» 27
как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женс» 21
есть ли деление общественного транспорта: какой лучше, какой хуже? » 12
тема содержит фото какой сериал сейчас смотрите? или фильм? я детектив » 21
вы знаете людей, которые не общаются с родителями? причем, с нормальны» 4
тема содержит фото вам нравится группа? какие песни? » 7
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 11
как нужно проявлять свои чувства к мужчине? как вы проявляете? чем рад» 3
родители отобрали ключи, девочка ждёт их в подъезде 4-5 часов. это уни» 36
как отреагировали, если окружающие говорили, что мама или свекровь выш» 1
вы замечали связь характера мужчины и его пятой точки? » 5
чему странному вы завидовали? завидую тем, у кого получается самостоят» 20
работа воспитателем 30-40 лет назад была легче, чем сейчас? » 7
моя версия верная? мама хочет поддерживать отношения со мной, так как » 32
у вас букеты долго могу простоять? сколько могут простоять? » 6
правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, зна» 6
тема содержит фото шампунь ядрёный - ужас иссиня-чёрный! » 7
как думаете, я умею любить? почему так считаете? » 6
тема содержит фото у вас было такое, когда какой-то участник бегает за вами и занижает ре» 21
как часто вы меняете свое нижнее белье в течение недели? » 8
кем бы вы смогли еще работать, помимо той работы, где работаете сейчас» 5
что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем » 10
прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно н» 3
какой ваш день рождения вам особенно запомнился? если выбрать один год» 14
тема содержит фото немного красоты! нравятся эти кролики. » 3
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 38
почему некоторые мамы отыгрываются на своих детях? мама говорила: пуст» 17
люди, у которых нет высшего образования, вам стыдно говорить, что у ва» 11
вы любите маринованные грибы? какие именно? » 9
вы сдавали, сдаете на нужды класса? мне ощутимо 4000 сдать, до последн» 12
мыши частые гости в вашем доме? одна пролезла в щель дивана и ползала » 4
вам нравятся ямочки на щеках у девушек? по-моему, это очень мило! » 5
вы пользуетесь бальзамом для волос? я наношу с апреля и действительно » 20
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 7
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 22
что во мне такого, что меня мужики возят по курортам и водят по рестор» 33
тема содержит фото кто из девушек симпатичнее?» 11
вы любите говорить или даже болтать по телефону? » 11
зависть матери к дочери, кто сталкивался? как сейчас происходит общени» 23
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 17
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 47
что делать с навязчивым сервисом? сдавала в ремонт вещь и хозяин начал» 15
тут есть те, у кого грудь меньше 1? какие бюстгальтеры вы носите? » 5
тема содержит фото какая кухня по цвету можете подойти? фото ремонта на кухне. » 12
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 16
стали бы говорить правду хозяйке массажного салона, чтобы она записыва» 6
за что можно любить утро? чем занимаются люди, которые просыпаются в 5» 26
я всю жизнь боюсь врачей. когда захожу в поликлинику, бешено стучит се» 6
чем заменить помаду? не люблю ее, так как раздражает чувство отягощени» 27
вы гуляете одни? не страшно вам? стало так тревожно: а это ж на самом » 10
почему женщины соглашаются на гражданские браки при наличии детей? » 90
мужчины когда-нибудь плакали из-за вас? у меня плакали два моих бывших» 16
какие фразы вы использовали для расставания с теми, с кем был брак, де»
смотрели фильм венера в мехах? режиссер выбирал актрису для пьесы. » 3
тема содержит фото кого только не увидишь на дороге! каким одним словом охарактеризовали » 1
сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет» 19
вы заставили бы своего мужчину идти ночью за чипсами? а если вы береме» 24
вы бы пустили жить к себе свою взрослую дочь с мужем и с ребёнком? » 23
вас восхищают возможности человеческого мозга и конкретно память? » 7
вы когда-нибудь напивались до провалов в памяти? » 11
тема содержит фото если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы» 60
как бы поступили? уборщицы выкинули дорогую вещь, которую должен был з» 24
а как вы готовите: сидя или стоя? я всегда стоя и мама всегда стоя гот» 21
тема содержит фото очень интересно вас послушать: как вам такая фигура? » 26
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 25
вы идёте вечером по улице, вас окружили люди уголовного вида. ваши дей» 16
щедрый мужчина может быть психически не здоров? дядя андрей интересную» 20
тема содержит фото еще сегодняшние фото. нравится запах цветков шиповника » 4
кто будет не прав в данной ситуации? звонят и говорят, что ты собаку п» 16
вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимос» 5
какие есть у вас хронические или генетические заболевания? » 8
вы по характеру больше в отца или маму? какие черты вы взяли и от кого» 15
какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много м» 13
девушки устраивают проверку на верность. ведется большая часть мужчин!» 9
зп указана 80, минус налог и получилось 52. неужели нельзя сразу озвуч» 19
не могу уснуть. какие причины возможны? что у вас было? » 1
что вы делаете сидя в туалете? я обычно читаю или смотрю что-нибудь в » 4
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 11
базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже классичес» 16
тема содержит фото вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу н» 29
как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает отвра» 127
тема содержит фото это нормально или нет? муж ругался матом на жену или на ее родню» 6
что едите перед анализами и за сколько часов? » 19
вы когда-нибудь испытывали нереальную нежность к мужчине, будто это со» 15
мастер сказала, что уточнит расписание, но так и не написала. напомнит» 8
почему при ярком солнечном свете карие глаза приобретают зеленоватый о» 4
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru