ПОМОГИТЕ! НАПАЛ ЖОР.

начало

• bvijk7fh47cv 22.10.07 18:04

  ответ для: *ELENs*

  
  Повезло.Вот только жирок с живота никак не хочет убираться. Досадно,только когда сильно худеешь,становиться менее заметен.
• *ELENs* 22.10.07 17:58

  ответ для: bvijk7fh47cv

  
  Значит ты астеник - тонкокостный тип.
  Но ты можешь быть очень изящной, если уберешь жирок с живота.
  У моей дочери рост 183 и вес 71, посмотри в моих фото - у нее жира вообще нет. Но она - нормостеник.
• bvijk7fh47cv 22.10.07 17:52

  ответ для: *ELENs*

  
  Мускулатуры вообще нет,тю-тю. Даже когда уссленно занималась спортом-животик всегда был ,никакого преса.и сейчас-все ниче,но пузо!!!!!!!! Зато теперь знаю как буду выглядить при беременности. (черный юмор)
• *ELENs* 22.10.07 13:31

  ответ для: bvijk7fh47cv

  
  Прочитала твою реплику -“Я тоже всю жизнь худющая была и не заметила как плавненько превратилась в кусок сала“.
  Извини - не верю!
  Как можно при росте 182 и весе 71 кг. считать себя толстой? Я сужу по себе, рост у меня почти такой же, а вес побольше. Но назвать себя куском сала никак не могу.
  Или у тебя суперлегкие тонкие кости, слабая мускулатура, а остальное жир?
• bvijk7fh47cv 17.10.07 23:17

  ответ для: Клякса80

  
  Стимул еще какой есть !!!!Седня как всегда нажралась от пуза,но сдвиги есть-заставила себя пробежать на стадионе 10 кругов
• Клякса80 16.10.07 21:12

  ответ для: bvijk7fh47cv

  
  У меня тоже пару дней в норме, но.... Стараюсь об этом не думать. Сейчас суп похудательный ем. Он хоть горячий, а то худеть на салатиках в холод вообще не возможно... Хотя... Я в жару горячее уплетела, а 3 года назад похудела в марте на 9 кг на Протасове. Легко! А там все практически холодное. Стимул был. А сейчас ни как не настроюсь и постоянно кормлю себя “завтраками“ и понедельниками
• konfetkina 16.10.07 17:28

  ответ для: bvijk7fh47cv

  
  почему-то киллограммы и объемы растут незаметно.... нужно искать стимул!
• bvijk7fh47cv 16.10.07 15:03

  ответ для: konfetkina

  
  Я тоже всю жизнь худющая была и не заметила как плавненько превратилась в кусок сала.Сама плачу,а сама могу ночью встать в магазин за мороженым
• konfetkina 16.10.07 14:42

  ответ для: bvijk7fh47cv

  
  вот и у меня с этого все началось....
  я решила на диету сесть....
  и каждый понедельник решаю... хотя сейчас пошли какие-то сдвиги
  но это только пару дней...
• bvijk7fh47cv 16.10.07 14:39

  ответ для: Клякса80

  
  Такая же ситуация. с мыслю о том что завтра начну худеть ,могу опустошить весь холодильник съесть за раз килогра конфет ,и все изза того что -ЗАВТРА на Диету.остановись во время-еда не убежит. результат того что я месяца 3 на диету пытаюсь сесть +7 кг
• Клякса80 13.10.07 11:33
  
  Вот и я уже 2-ой день ем как слон... На желудке тяжело, а я ем. Вчера вечером налопалась, легла спать и сегодня уже успела опять плотно позавтракать. Видимо еще вчерашнее не переварилось и опять желудок битком. И вообще, не могу взять себя в руки уже пол года. Ограничиваю, ограничиваю себя, потом привыкаю мало есть, но опять срываюсь и ем, ем...А худеть надо, просто необходимо
• М,Гинзбург 13.10.07 10:20
  
  Возможно, Вы слишком жестко ставите задачу - непременно не есть вечером, или есть какие-то символические количества и обязательно невкусной пищи.
  Речь, как я понял, идет о хорошем аппетите в вечернее время. Это нормально. Если не есть целый день, то вечером обычно есть хочется сильно. Тем более, что вечернее питание свойственно человеку.
  Попробуйте исполнить следующие правила
  1. слегка закусите перед уходом с работы. Например, стакан ряженки с ломтиком отрубной булочки
  2. Часть пути до дома проделайте пешком. Или хотя бы постойте ан улице перед подъездом. Это необходимо, что бы снять дневное напряжение и уменьшить потребность в еде, как в успокоителе.
  3. Дома можно еще раз слегка закусить и далее заняться приготовлением ужина. Отвлекает от еды душ, ванна, легкие упражнения. Можно что-то из этого поделать.
  4. Ужинайте не спеша. Когда почувствуете, что наелись, отложите остатки порции на более позднее время. Не исключено, что они Вам и не понадобятся. Но лучше знать, что у вас еще есть еда, чем думать, что вы уже съели все вам “положенное“ на день
  5. Возможно перед сном вам захочется закусить еще. Сделайте это.