| ||||||
| ||||||
|
начало
-
000111777999 05.05.10 08:46
Очень просто - нужно заставлять себя делать то, что не хочешь! -
Perka 05.05.10 08:19
реально работающий рецепт.
если цель большая и масштабная - разбиваешь на части. на день. на десять минут.
Говоришь себе - сегодня я вот только это сделаю. что-нибудь совсем мизерное. на следующий день еще что-то, что приближает к цели.
Если не получается, оставляешь, расслабляешься, отпускаешь... Через два-три дня снова начинаешь.
Я в последнее время так и смеюсь над собой: “есть разная настойчивость. Кто-то начинает и не перестает. А я не перестаю начинать.“
Таким способом я спустя 2 года попыток бросить курить, таки бросила. А еще с начала февраля этого года похудела на 9кг и продолжаю дальше.
А, еще есть секрет. Создай чувство неизбежности. Что тебе это всё равно надо, что иначе никак. С курением - я поняла, что всё равно бросать надо. Иначе никак, надо и всё. Всё равно надо. Плюс картинки, как мне будет хорошо без сигареты.
С весом сейчас тоже секретик работает. Всё равно надо. Лишний вес - он есть. Всё равно, будет ребёнок, наберу 20кг, и есть разница, худеть с 80кг до 60кг, или со 100кг
Вот такая у меня система выработалась.. Работает, результаты есть) -
Gitanes 05.05.10 07:52
Как-как? Ну очень просто. Надо! Есть такое слово. НАДО! И все, хоть что происходит, но раз ты задался целью исполнишь, а главное- себя не жалеть. Надо писать курсовик - бывало и не спишь по 2 суток, надо заработать денег - работаешь не щадя сил, надо похудеть - забываешь о булках и конфетах. Не знаю, как объяснить, но четко понимаешь что и для чего ты делаешь. -
Юлия-чика 05.05.10 07:37
ответ для: Orchid_steel
Если касаемо диет, то тут всегда по разному бывает, иногда понимаю, что надо сбросить несколько кг, спокойно с этой же минуты сажусь на диету, с хорошим настроением, удовлетворением собой и всё получается. А вот бывает наберу после зимы или после праздников и пытаюсь себя заставить, как говориться, из-под палки, и постоянно срывы и апатия, никакого результата как следствие. Если сейчас нет силы воли взяться за себя, то и не надо искать способ, насилуя себя вы ничего не добьетесь, тут главное поймать момент, полюбить себя такой, какая есть и с уверенностью, что все получится и улыбочкой во весь рот взяться за свое тело.. -
ДДОЖДЬ 05.05.10 06:31
из-под палки -
Helga78 30.04.10 23:35
не даю своему занудству взять верх над здравым смыслом -
Elena_iv 30.04.10 22:13
Никак -
puhlikkk 28.04.10 16:52
Всего можно добиться, а главное не ныть.
Всегда хотела спортивное рельефное тело, мечта моя осуществилась, вот 2 года как постоянно занимаюсь в зале, даже дома, не могу долго отдыхать и лениться, а раньше не могла себя заставить. Как приходит результат, кот. ждешь, так и не хочется возвращаться обратно. Совсем недавно перестала есть вредные продукты (полуфабрикаты, химию всякую), пол года не курю. -
Мисс_Алёнчик 28.04.10 16:46
ответ для: Orchid_steel
С рождения, наверное можно выработать,но точных методик не знаю -
76ibrapzgoxf 28.04.10 16:46
достаточно просто. Вообщем история такая: в 8 классе так сильно загуляли (+курение, пьянки и гыгыгы компании) с подругой, что ее исключили, а меня оставили, потому что олимпиады писала. Вот тогда взялась за ум. Переборола себя. Перестала пить, курить (3 года курила), в результате окончила школу почти с серебряной медалью, поступила на бюджет в престижный вуз, сейчас начала заниматься спортом, похудела с маленького веса. Вывод: для того, чтобы понять, что действительно надо в жизни, нужен какой-то переломный момент. -
Orchid_steel 28.04.10 16:43
ответ для: Мисс_Алёнчик
Везет же! Это с рождения такой характер?Или сама выработала? -
Мисс_Алёнчик 28.04.10 16:41
Ну это смотря о чем речь.
Если о похудении,то я третий день сижу на цитрусовых и воде,первый день было тяжело,но я просто воспринимаю это как очищение организма от всякой гадости,а не так,что я жиртрест и надо худеть. Я очень упертая и если что-то хочу,то я иду к этому. другое дело,что когда добиваюсь не всегда оно мне нужно бывает.
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|