вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Девочки, как вы вырабатываете в себе силу воли? Меня интересуют не столько рассказы “как я перестала жрать“, а истории о том, как поставили цель и стали ее добиваться. Как вырабатывали в себе эту самую волю, особенно, если особой мотивации нет, а только слово “надо“.

«психология регистрация»

начало


  • Очень просто - нужно заставлять себя делать то, что не хочешь!

  • реально работающий рецепт.
    если цель большая и масштабная - разбиваешь на части. на день. на десять минут.
    Говоришь себе - сегодня я вот только это сделаю. что-нибудь совсем мизерное. на следующий день еще что-то, что приближает к цели.
    Если не получается, оставляешь, расслабляешься, отпускаешь... Через два-три дня снова начинаешь.
    Я в последнее время так и смеюсь над собой: “есть разная настойчивость. Кто-то начинает и не перестает. А я не перестаю начинать.“
    Таким способом я спустя 2 года попыток бросить курить, таки бросила. А еще с начала февраля этого года похудела на 9кг и продолжаю дальше.
    А, еще есть секрет. Создай чувство неизбежности. Что тебе это всё равно надо, что иначе никак. С курением - я поняла, что всё равно бросать надо. Иначе никак, надо и всё. Всё равно надо. Плюс картинки, как мне будет хорошо без сигареты.
    С весом сейчас тоже секретик работает. Всё равно надо. Лишний вес - он есть. Всё равно, будет ребёнок, наберу 20кг, и есть разница, худеть с 80кг до 60кг, или со 100кг
    Вот такая у меня система выработалась.. Работает, результаты есть)

  • Как-как? Ну очень просто. Надо! Есть такое слово. НАДО! И все, хоть что происходит, но раз ты задался целью исполнишь, а главное- себя не жалеть. Надо писать курсовик - бывало и не спишь по 2 суток, надо заработать денег - работаешь не щадя сил, надо похудеть - забываешь о булках и конфетах. Не знаю, как объяснить, но четко понимаешь что и для чего ты делаешь.
  • ответ для: Orchid_steel


    Если касаемо диет, то тут всегда по разному бывает, иногда понимаю, что надо сбросить несколько кг, спокойно с этой же минуты сажусь на диету, с хорошим настроением, удовлетворением собой и всё получается. А вот бывает наберу после зимы или после праздников и пытаюсь себя заставить, как говориться, из-под палки, и постоянно срывы и апатия, никакого результата как следствие. Если сейчас нет силы воли взяться за себя, то и не надо искать способ, насилуя себя вы ничего не добьетесь, тут главное поймать момент, полюбить себя такой, какая есть и с уверенностью, что все получится и улыбочкой во весь рот взяться за свое тело..

  • из-под палки

  • не даю своему занудству взять верх над здравым смыслом

  • Никак

  • Всего можно добиться, а главное не ныть.
    Всегда хотела спортивное рельефное тело, мечта моя осуществилась, вот 2 года как постоянно занимаюсь в зале, даже дома, не могу долго отдыхать и лениться, а раньше не могла себя заставить. Как приходит результат, кот. ждешь, так и не хочется возвращаться обратно. Совсем недавно перестала есть вредные продукты (полуфабрикаты, химию всякую), пол года не курю.
  • ответ для: Orchid_steel


    С рождения, наверное можно выработать,но точных методик не знаю

  • достаточно просто. Вообщем история такая: в 8 классе так сильно загуляли (+курение, пьянки и гыгыгы компании) с подругой, что ее исключили, а меня оставили, потому что олимпиады писала. Вот тогда взялась за ум. Переборола себя. Перестала пить, курить (3 года курила), в результате окончила школу почти с серебряной медалью, поступила на бюджет в престижный вуз, сейчас начала заниматься спортом, похудела с маленького веса. Вывод: для того, чтобы понять, что действительно надо в жизни, нужен какой-то переломный момент.
  • ответ для: Мисс_Алёнчик


    Везет же! Это с рождения такой характер?Или сама выработала?

  • Ну это смотря о чем речь.
    Если о похудении,то я третий день сижу на цитрусовых и воде,первый день было тяжело,но я просто воспринимаю это как очищение организма от всякой гадости,а не так,что я жиртрест и надо худеть. Я очень упертая и если что-то хочу,то я иду к этому. другое дело,что когда добиваюсь не всегда оно мне нужно бывает.
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
те, кому мужчина предложил обеспечивать и не работать, чувствуете свою» 12
что у вас на завтрак понедельника? у меня: макароны, рыбка, огурец и и» 11
когда вы перестали быть девочкой для битья? » 3
почему парень коллега постоянно со мной болтает ?» 3
тема содержит фото выпадут ли остатки волосёнков? хочу из каштанового бахнуть в такой. » 4
как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности устроила и» 78
тема содержит фото я снова меньше 70 кг. правда миленькая опять? » 27
вы носите шорты в офис? или это не комильфо? » 12
за что любите лето? я люблю, потому что загорать можно, тепло, много я» 11
тема содержит фото кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?» 51
почему в обществе есть стереотип, что в частных клиниках лечение лучше» 22
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 45
считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в общ» 56
салон предлагает условия 50/50, но работаете на своих материалах. это » 10
как принять свое бесплодие? 5 лет мучений, лечения, перепробовала все » 3
к чему сон? рядом с рынком какой-то круг грязи и каждый достает оттуда»
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 49
как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла. » 3
вы любите футболки? сколько их у вас в гардеробе? считаете их неженств» 10
хотели бы такую жену своему сыну? хозяйство ведёт средне, помешана на » 25
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 23
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 66
у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? ка» 13
тема содержит фото рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» 81
тема содержит фото как думаете, где это? кто знает или угадает? » 18
сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искат» 35
тема содержит фото на первом фото 77 кг, на втором 69. видно разницу? » 9
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 41
тема содержит фото сколько нужно сбросить? » 3
тема содержит фото согласитесь, милая буренка? » 12
на работе на меня пялится парень, у которого есть девушка! » 13
у вас есть закомплексованные из-за внешности подруги? как они ведут се» 11
устраивал эмоциональные качели, но не получается долгое время его отпу» 15
вам снятся приятные сны? что снится? » 4
где найти мужа? » 137
встречались ли вам люди гипнотики, влияющие на других? они будто забир» 14
какой бритвой вы пользуетесь? » 10
почему вы не моете голову летом каждый день? вам лень? » 61
тема содержит фото неужели и правда сейчас такие талии не редкость? писали, что на пляже » 25
когда мне тревожно и нервничаю, хочу сразу в туалет по-большому. у ког» 28
мне кажется, в голосовых связках у меня паразит! может ли он прикрепит» 47
мне никогда не отвечали взаимностью, потом я их видела с некрасивыми. » 5
тема содержит фото сейчас реально такие мужики? сидит на сз и сходу показывает свою мерзо» 36
тема содержит фото вопрос мужчинам - вам нравятся такие губы?» 38
как понять, что заблокировали в тг, какие признаки? » 12
если мужчина не предохраняется, значит он согласен в перспективе стать» 33
тема содержит фото вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? » 11
как узнать подал муж на развод и лишение родительских прав? где есть т» 19
вы помните свою первую любовь? в каком возрасте она была? » 21
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 53
а вы как считаете, зачем в наше время мужчины нужны женщине?» 21
вы когда-нибудь натыкались на непорядочных мужчин? которые встречались» 16
зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а та» 28
у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п» 25
всегда ли экономный мужчина - жадный? » 19
какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие » 43
тема содержит фото идет ли мне это платье? » 11
почему парень шлет фотки с голым торсом? » 7
тема содержит фото какая фигура мужикам больше понравится?» 16
купили бы ребенку дорогие гаджеты? телефон за 35, ноутбук за 150 тысяч» 24
когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как реа» 11
парень пропал после первой встречи, как теперь с ним ехать и стоит ли?» 16
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 99
вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня» 16
тема содержит фото нормально ли, когда все вещи жене подбирает муж? муж купил мне красное» 20
знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их? » 14
гинеколог сказал, что никогда не станет осматривать своих родственниц,» 11
откуда берётся позиция: мне все должны? поколение нулевых часто всем н» 33
кто-нибудь из вас рождён в рубашке? » 18
какие странные комплименты вам делали? мне один сказал, что я похожа н» 10
у вас хорошо работает предчувствие? предполагаете что произойдёт и оно» 5
как думаете, какая женщина нужна выхухолю? » 18
какие брендовые купальники вы предпочитаете? » 9
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 40
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? » 58
тема содержит фото не крашу волосы 2-й месяц, стали лучше? там, где были проплешины, коро» 10
приставали ли к вам в детстве?» 77
полёты во сне как часто вы летаете во сне? » 17
любите тортики из вкусвилла? какие любимые? » 16
тема содержит фото купила водичку и этикетка прокрасила руку. почувствуй себя аватаром » 13
если бы ваш парень подвозил знакомую, значит он вас не уважает? а ей э» 38
что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле? » 30
моете голову на третий день?» 6
я опять поссорилась с мужчиной! сказал, если не извинюсь, то он выкине» 5
что такое - перезревшая девушка? в отношении кого могут так сказать? » 1
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 171
какие у меня сильные стороны в характере, личностные качества? » 14
зачем парень смотрит сторис? я думала, что уже все, но он продолжает с» 5
почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно легкую » 82
у вас сильно зависит настроение от того, насколько уютно в доме? » 13
с днём победы! всех поздравляю с самым великим праздником! мирного неб» 20
много кто оформил разрешение на использование органов для трансплантац» 86
это хороший способ добиться девушку, оказав ей услугу в виде своего му» 8
это прикол: меня снова приняли за подростка! у нас вход на каток тольк» 15
как вам мужчина? 32 года, работает вахтами по месяцу, жилья нет, машин» 17
вы верите, что нужно искать партнёра с противоположным темпераментом? » 12
вы в жизни придерживаетесь какого-либо стиля? или одеваетесь просто? » 17
зашла в приложение, где познакомилась с мужем! стало ещё хуже, чем пар» 16
куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занят» 27
тема содержит фото как вы поняли этот момент из римских каникул? » 2
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru