вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОЛЕЗНАЯ ДИЕТА, МИНУС 3-4 КГ В НЕДЕЛЮ - ИЩУ КОМПАНИЮ!

Девочки, красавицы, давайте с завтрашнего дня стройнеть вместе, правильно и навсегда. Вот нашла тут диетку. Она не вредная, как мне кажется, нет насилия над организмом. Очень похоже на правильное питание. И, думаю, 1200 ккал тут набирется. Давайте сядем вместе с 14.03. недельки на 2


Завтрак: чай без сахара, кусочек хлеба, пластик сыра.




Перекус: йогурт с низким % жирности, фрукт (я ела даже банан)




Обед: 2 яйца или кусок курицы (естественно не жареной), салат из овощей без соли, приправленный ложкой раст. масла, можно лимоном сбрызнуть еще




Перекус: чай без сахара, 3-5 ч.л. меда или варенья (да-да, это не опечатка, сладкое здесь есть, иначе мозг сдвинется)




Ужин: фрукты или салат из овощей

следующая тема»
регистрация»

автор: gleam313, 13.03.10 13:58 все темы»
комментарии: +27, просмотры: +1172
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • я сижу на ней уже третий день..не тяжелая)

  • а меня диета устаивает..с вами сяду с 15 числа

  • Жутко несбалансированная диета, не лучше шоколадной...

  • хм...я почти также и питаюсь. ТОлько с учетом поста нет курицы и йогурат и всего того, что нельзя. ну идея в оснвоном во фруктах и овощах понятна и полезна!!! А питаться так можно действительно долго. Менять фрукты, добавлять орехи вместо мяса и всякую подобное...

  • ответ для: gleam313


    это что одно и тоже две недели кушать????????????
    с ума сойти...это ж тоска зелёная
    _______
    ИМЕТЬ РЕБЕНКА - ЭТО СЧАСТЬЕ, А Я ВДВОЙНЕ СЧАСТЛИВАЯ ЖЕНЩИНА https://www.galya.ru...

  • ответ для: lublu kotov


    Хожу в столовую. Но, пока на диете, буду с собой брать

  • ответ для: diet4ica


    Да я тоже думаю, что ее видизменять немножко можно под себя

  • Хорошая диета, простая и сытная. Через недельку попробую обязательно!
    Жаль только молочки нету. Но думаю с утра можно вместо хлеба с сыром творожка слопать, а вечерком кифирчика хряпнуть...=)

  • ответ для: gleam313


    если работаешь то завтракать обязательно надо. а как ты на работе обедаешь? с собой берешь?

  • ответ для: lublu kotov


    Я работаю, поэтому встаю рано и без завтрака как раз не могу. Какое-то время просто не ужинала, а потом поняла, что это - не вариант

  • ответ для: gleam313


    я вообще никогда не завтракаю. а если позавтракаю я потом весь день не смогу остановиться. да и втаю я к обеду только

  • ответ для: gleam313


    давай
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото подойдет ли рюкзак под эту одежду? » 4
вы больше любите холодный душ или горячий? » 12
как часто делаете делаете гигиену зубов? » 13
вы платите за отопление в квартире круглый год или в отопительный сезо» 31
когда в последний раз вам дарили цветы? » 3
как бы отреагировали если бы случайно увидели фото своего друга: он во» 7
а вы нагулялись в юности? я - нет. пытаюсь наверстать сейчас. » 11
если вас в гостях угостили ужином, вызоветесь помыть посуду? » 23
девушки, как вам это фото? » 17
сейчас многие мужчины не едят мясо. ваш мужчина может жить без мяса? м» 15
сколько квартир в вашем доме? я живу в маленьком доме - 30 квартир. » 17
какие витамины вы пьете? я пью рыбий жир, фолиевую, витамин д, аскорби» 6
тема содержит фото вам нравится как выглядит ариана гранде? она сама не понимает, что дел» 9
тема содержит фото бывший муж предлагает делать ремонт в его новой ипотечной квартире, ко» 20
до скольки лет вы жили с родителями? » 10
вы боитесь садиться в кресло стоматолога потому что оно похоже на крес»
что может пробудить мужчину переоформить свою квартиру на тещу? какие » 1
нормально ли не работать в 26 лет и сидеть на шее родителей или устрои» 17
встречались с таким явлением? чтобы попрощаться с близким, родственник» 44
какая необычная утварь на вашей кухне? что есть запоминающиеся? может » 4
тема содержит фото что скажете? покрасили меня в оттенок рыжего! мужчина говорит, что так» 37
сможете всю жизнь проработать на одном месте? в одном кабинете и на од» 7
верите в женскую солидарность? другая женщина вам кто: подруга, соперн» 11
кого также застала осенняя хандра, как поднять настроение? ничего не р» 2
как думаете, легко наткнуться на этот форум, вводя какие-то запросы в » 12
кто пьет коллаген? есть ли вообще от него эффект? для чего пьёте? » 18
вы покупаете вещи в этом магазине? там все вещи брендовые или паль с б» 20
если бы на кассе у старой бабушки не хватило денег за продукты, заплат» 13
что больше всего нравится мужчинам в женщинах? у вас есть эти качества» 1
вы не вспоминаете нулевые, как древнее время? мы жили без развитого ин» 10
что значит, когда в 35 лет появилась седина, которую уже заметно людям» 14
у вас дома есть тараканы? как вывести? уже неделю из раковины вылезает» 13
что нового на сайте? что нового у участниц? » 32
тема содержит фото это эталон песочных часов? встречали девушек с такой фигурой? это не ф» 36
как вы относитесь к лайкам вашего мужчины к публикациям других девушек» 8
смогли бы поехать с подругой детства из другого города и своим мужем н» 24
тема содержит фото на концерт какой певицы из предложенных бы вы лучше сходили? » 22
вы бы убежали от мужчины, если бы от него сильно пахло потом на свидан» 29
когда сушите феном, вы закалываете зажимом волосы, чтобы высушить внут» 25
моя дочка стала называть своего папу по имени. у вас не было ничего по» 19
до скольки лет планируете работать, зарабатывать? » 22
что едите в поезде? что-то лёгкое, но сытное и непахучее, наверное, на» 35
зачем участницы придумывают про себя то, чего нет? думаю и фото берут » 62
какой размер ноги, 26 см стопа? это 40, 41 или 42? » 2
тема содержит фото вы едите такую еду? как считаете, аппетитно выглядит? » 15
может ли мужчина опуститься до оскорблений, даже когда ему сильно нрав» 12
кто-то проходил процедуру heleo4? есть эффект? »
как думаете, у кого из двух мужей выше харизма? » 8
на что влияет рейтинг? зачем его занижать другому участнику?» 21
у вас есть подобные штуки? » 18
не могу простить родителей за то, что унижали! не было ни одной новой » 14
ваши вкусовые пристрастия во время беременности. я с дочкой хотела рыб» 31
назвали бы вы своего ребенка именем родного племянника или племянницы?» 26
тема содержит фото до какого возраста женщина очаруется таким парнем? » 23
для вас допустимо ударить мужчину? » 34
из-за какой болезни вы думали, что не знали, чем все закончится? » 19
вам было страшно идти на роды? сколько по времени рожали? » 38
вам встречались такие мужчины, которые врут про автомобиль? » 12
к чему могут привести отношения с нелюбимым? расскажите о впечатлениях» 3
мужчина - раб женщины? если жить с этой установкой, то появляется мног» 48
может ли присутствие энергии другого мужчины портить отношения в браке» 14
что сегодня сделали полезного для тела, здоровья и души? для души хочу» 12
у вас в садике тоже такое бывает? воспитатели попросили на юбилей сада» 34
тема содержит фото вам нравится какая-нибудь из этих курток? » 16
вы что-нибудь ищете в гугле? какой поисковик у вас стоит по умолчанию» 11
тема содержит фото как вам сережки? ухаживает европеец. на вторую встречу привез цветы и » 24
тема содержит фото с радостью бы носили такую куртку и рюкзак? ваш стиль? » 23
мужчина должен уметь готовить на минимальном уровне? отец ни разу не п» 69
тема содержит фото девки, пишу и плачу, меня обосрали на другом сайте. сказали, что я жир» 40
12 минут пешком до общественного транспорта - это далеко? » 17
тема содержит фото восприятие флирта. вы согласны с этой картинкой? » 19
тема содержит фото мужчина с сз попросил мой тг и сразу же начал просить голосовое, а пот» 8
сожительство втроём! как думаете, есть хоть малейшая вероятность угово» 28
кто рожает в 40, хочет омолодиться? рождение ребёнка прибавит энергии » 32
что бы вы предприняли? подруга прочла сообщение и не отвечает уже мног» 12
тема содержит фото вы выпили кофе с утра, чтобы удачно сходить в туалет?» 36
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 244
это смешно? пошутил, что у него перелом ноги и трещина в мизинце! » 5
вы знаете хоть одного человека, который худел бы на этом препарате? » 22
если я сделаю шумоизоляцию, то при продаже квартиры учитывать ее стоим» 12
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 59
вы легко возбуждаетесь? или вам нужна длительная прелюдия? » 25
тема содержит фото вам нравятся такие фигуры с тонкими талиями и широкими бёдрами? » 7
что у вас на обед? что вкусненького за последнее время ели? » 12
тема содержит фото как вы считаете, на этих фото одинаковая талия? » 5
вы долго привыкали жить с мужчиной, если до этого долго жили одна? не » 11
тема содержит фото вам нравится этот модельер? мне кажется ее лицо приятным.» 8
если муж делает вам массаж, это всегда заканчивается интимом? » 18
какие продукты вы едите, когда болеете? лук с медом, чеснок, молоко с » 17
муж во время ссоры порвал свидетельство и закричал : развод! это стоп-» 29
что из сладкого у вас самое любимое? можно выбрать что-то одно. » 41
что бы вы предпочли на моем месте в крым или на мальдивы отель 1*?» 62
сочи, анапа или геленджик? где были? где понравилось? » 31
а вы смогли бы 3 дня прожить в деревне? топить печь, доить корову, коп» 46
кто пользуется adobe photoshop, стоит ли покупать оригинал или купить » 8
какие показания для перевода в спецкласс или оставления на второй год?» 26
с какой причёской чаще всего ходите? часто делаете укладку, кудри? » 15
тема содержит фото кто любит капучино, есть ли он в продаже без сахара? какой посоветуете» 8
вы боитесь щекотки? » 7
как считаете, мне пора посетить психиатра? » 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru