вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОЛЕЗНАЯ ДИЕТА, МИНУС 3-4 КГ В НЕДЕЛЮ - ИЩУ КОМПАНИЮ!

Девочки, красавицы, давайте с завтрашнего дня стройнеть вместе, правильно и навсегда. Вот нашла тут диетку. Она не вредная, как мне кажется, нет насилия над организмом. Очень похоже на правильное питание. И, думаю, 1200 ккал тут набирется. Давайте сядем вместе с 14.03. недельки на 2


Завтрак: чай без сахара, кусочек хлеба, пластик сыра.




Перекус: йогурт с низким % жирности, фрукт (я ела даже банан)




Обед: 2 яйца или кусок курицы (естественно не жареной), салат из овощей без соли, приправленный ложкой раст. масла, можно лимоном сбрызнуть еще




Перекус: чай без сахара, 3-5 ч.л. меда или варенья (да-да, это не опечатка, сладкое здесь есть, иначе мозг сдвинется)




Ужин: фрукты или салат из овощей

следующая тема»
регистрация»

автор: gleam313, 13.03.10 13:58 все темы»
комментарии: +27, просмотры: +1168
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • я сижу на ней уже третий день..не тяжелая)

  • а меня диета устаивает..с вами сяду с 15 числа

  • Жутко несбалансированная диета, не лучше шоколадной...

  • хм...я почти также и питаюсь. ТОлько с учетом поста нет курицы и йогурат и всего того, что нельзя. ну идея в оснвоном во фруктах и овощах понятна и полезна!!! А питаться так можно действительно долго. Менять фрукты, добавлять орехи вместо мяса и всякую подобное...

  • ответ для: gleam313


    это что одно и тоже две недели кушать????????????
    с ума сойти...это ж тоска зелёная
    _______
    ИМЕТЬ РЕБЕНКА - ЭТО СЧАСТЬЕ, А Я ВДВОЙНЕ СЧАСТЛИВАЯ ЖЕНЩИНА https://www.galya.ru...

  • ответ для: lublu kotov


    Хожу в столовую. Но, пока на диете, буду с собой брать

  • ответ для: diet4ica


    Да я тоже думаю, что ее видизменять немножко можно под себя

  • Хорошая диета, простая и сытная. Через недельку попробую обязательно!
    Жаль только молочки нету. Но думаю с утра можно вместо хлеба с сыром творожка слопать, а вечерком кифирчика хряпнуть...=)

  • ответ для: gleam313


    если работаешь то завтракать обязательно надо. а как ты на работе обедаешь? с собой берешь?

  • ответ для: lublu kotov


    Я работаю, поэтому встаю рано и без завтрака как раз не могу. Какое-то время просто не ужинала, а потом поняла, что это - не вариант

  • ответ для: gleam313


    я вообще никогда не завтракаю. а если позавтракаю я потом весь день не смогу остановиться. да и втаю я к обеду только

  • ответ для: gleam313


    давай
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как часто делаете делаете гигиену зубов? » 8
тема содержит фото бывший муж предлагает делать ремонт в его новой ипотечной квартире, ко» 18
нормально ли не работать в 26 лет и сидеть на шее родителей или устрои» 3
какой размер ноги, 26 см стопа? это 40, 41 или 42? » 1
кто пьет коллаген? есть ли вообще от него эффект? для чего пьёте? » 16
какие витамины вы пьете? я пью рыбий жир, фолиевую, витамин д, аскорби» 2
вы покупаете вещи в этом магазине? там все вещи брендовые или паль с б» 15
тема содержит фото вы едите такую еду? как считаете, аппетитно выглядит? » 15
что нового на сайте? что нового у участниц? » 31
тема содержит фото что скажете? покрасили меня в оттенок рыжего! мужчина говорит, что так» 33
тема содержит фото на концерт какой певицы из предложенных бы вы лучше сходили? » 20
сколько квартир в вашем доме? я живу в маленьком доме - 30 квартир. » 14
тема содержит фото вам нравится как выглядит ариана гранде? она сама не понимает, что дел» 7
если бы на кассе у старой бабушки не хватило денег за продукты, заплат» 10
сейчас многие мужчины не едят мясо. ваш мужчина может жить без мяса? м» 11
тема содержит фото девушки, как вам это фото? » 9
может ли мужчина опуститься до оскорблений, даже когда ему сильно нрав» 12
до скольки лет вы жили с родителями? » 1
кто-то проходил процедуру heleo4? есть эффект? »
тема содержит фото это эталон песочных часов? встречали девушек с такой фигурой? это не ф» 35
у вас дома есть тараканы? как вывести? уже неделю из раковины вылезает» 12
как думаете, у кого из двух мужей выше харизма? » 8
на что влияет рейтинг? зачем его занижать другому участнику?» 21
что больше всего нравится мужчинам в женщинах? у вас есть эти качества»
верите в женскую солидарность? другая женщина вам кто: подруга, соперн» 10
а вы нагулялись в юности? я - нет. пытаюсь наверстать сейчас. » 4
у вас есть подобные штуки? » 18
вы не вспоминаете нулевые, как древнее время? мы жили без развитого ин» 8
не могу простить родителей за то, что унижали! не было ни одной новой » 14
ваши вкусовые пристрастия во время беременности. я с дочкой хотела рыб» 31
если вас в гостях угостили ужином, вызоветесь помыть посуду? » 14
вы бы убежали от мужчины, если бы от него сильно пахло потом на свидан» 25
назвали бы вы своего ребенка именем родного племянника или племянницы?» 26
тема содержит фото до какого возраста женщина очаруется таким парнем? » 23
для вас допустимо ударить мужчину? » 34
из-за какой болезни вы думали, что не знали, чем все закончится? » 19
вам было страшно идти на роды? сколько по времени рожали? » 38
встречались с таким явлением? чтобы попрощаться с близким, родственник» 42
вам встречались такие мужчины, которые врут про автомобиль? » 12
к чему могут привести отношения с нелюбимым? расскажите о впечатлениях» 3
вы платите за отопление в квартире круглый год или в отопительный сезо» 29
что значит, когда в 35 лет появилась седина, которую уже заметно людям» 13
мужчина - раб женщины? если жить с этой установкой, то появляется мног» 48
может ли присутствие энергии другого мужчины портить отношения в браке» 14
что сегодня сделали полезного для тела, здоровья и души? для души хочу» 12
смогли бы поехать с подругой детства из другого города и своим мужем н» 23
у вас в садике тоже такое бывает? воспитатели попросили на юбилей сада» 34
тема содержит фото вам нравится какая-нибудь из этих курток? » 16
вы что-нибудь ищете в гугле? какой поисковик у вас стоит по умолчанию» 11
тема содержит фото как вам сережки? ухаживает европеец. на вторую встречу привез цветы и » 24
тема содержит фото с радостью бы носили такую куртку и рюкзак? ваш стиль? » 23
тема содержит фото подойдет ли рюкзак под эту одежду? » 2
мужчина должен уметь готовить на минимальном уровне? отец ни разу не п» 69
тема содержит фото девки, пишу и плачу, меня обосрали на другом сайте. сказали, что я жир» 40
12 минут пешком до общественного транспорта - это далеко? » 17
тема содержит фото восприятие флирта. вы согласны с этой картинкой? » 19
зачем участницы придумывают про себя то, чего нет? думаю и фото берут » 61
как вы относитесь к лайкам вашего мужчины к публикациям других девушек» 7
тема содержит фото мужчина с сз попросил мой тг и сразу же начал просить голосовое, а пот» 8
сожительство втроём! как думаете, есть хоть малейшая вероятность угово» 28
кто рожает в 40, хочет омолодиться? рождение ребёнка прибавит энергии » 32
что бы вы предприняли? подруга прочла сообщение и не отвечает уже мног» 12
тема содержит фото вы выпили кофе с утра, чтобы удачно сходить в туалет?» 36
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 244
это смешно? пошутил, что у него перелом ноги и трещина в мизинце! » 5
вы знаете хоть одного человека, который худел бы на этом препарате? » 22
если я сделаю шумоизоляцию, то при продаже квартиры учитывать ее стоим» 12
вы больше любите холодный душ или горячий? » 11
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 59
вы легко возбуждаетесь? или вам нужна длительная прелюдия? » 25
тема содержит фото вам нравятся такие фигуры с тонкими талиями и широкими бёдрами? » 7
что у вас на обед? что вкусненького за последнее время ели? » 12
тема содержит фото как вы считаете, на этих фото одинаковая талия? » 5
вы долго привыкали жить с мужчиной, если до этого долго жили одна? не » 11
тема содержит фото вам нравится этот модельер? мне кажется ее лицо приятным.» 8
если муж делает вам массаж, это всегда заканчивается интимом? » 18
какие продукты вы едите, когда болеете? лук с медом, чеснок, молоко с » 17
муж во время ссоры порвал свидетельство и закричал : развод! это стоп-» 29
что из сладкого у вас самое любимое? можно выбрать что-то одно. » 41
что бы вы предпочли на моем месте в крым или на мальдивы отель 1*?» 62
сочи, анапа или геленджик? где были? где понравилось? » 31
а вы смогли бы 3 дня прожить в деревне? топить печь, доить корову, коп» 46
кто пользуется adobe photoshop, стоит ли покупать оригинал или купить » 8
какие показания для перевода в спецкласс или оставления на второй год?» 26
с какой причёской чаще всего ходите? часто делаете укладку, кудри? » 15
тема содержит фото кто любит капучино, есть ли он в продаже без сахара? какой посоветуете» 8
вы боитесь щекотки? » 7
как считаете, мне пора посетить психиатра? » 12
почему на форуме так много интеллектуалок? что их манит? » 28
налога никакого не будет? хочу продать свою квартиру и купить тут же д» 32
упало либидо! не хочется совсем, что влияет на отношения. » 16
какой напиток у вас любимый? » 24
вы читали про семью которая пошла на горы 28 сентября и не вернулись?» 17
девочки, недавно мой мч кончил в меня. теперь выделения стали очень си» 18
как считаете, мне стоит развестись? просто напишите да или нет» 75
тема содержит фото как вам? хочу поделиться красотой» 20
как бы вы на это отреагировали? подруга написала, что ее друг любит ме»
тема содержит фото что у вас на завтрак вторника? » 8
тема содержит фото ваш любимый парфюм? моя тройка фаворитов! » 2
включать газовую конфорку на весь день опасно? мама так делает, чтобы » 31
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru