Ужас какой-то. И понимаю, что это неправильно, что так нельзя, но ничего не могу с собой поделать. Ужасно раздражительна стала, даже на свой компьютер стала ругаться, хотя он тормозит. Раздражаюсь в общественном транспорте, раздражаюсь малейшим непонравившимся мне словом со стороны родителей, молодого человека и т.п.
Хочется как-то найти душевное равновесие, а то сама себе стала не мила =(( Москва меня угнетает...
Тут уже много насоветовали, добавлю тенотен, вроде его ещё не предлагали - или я пропустила?) Он сонливости не вызывает, вот что мне больше всего нравится, пила его в период экзаменов, потому что обычно боюсь до судорог и ступора - прочувствовала разницу) Очень спокойное состояние и ясная голова. При раздражительности тоже покатит. И ещё он безрецептурный и недорогой)
ну, рукоприкладство - это слишком!сядь и напиши на листочке все свои раздражители и внимательно продумай причину каждого! пришла вечером домой, вспомни весь день, напиши на бумаге и подумай, где ты была не права, обсуди кАждую проблемму с собООй. люди вокруг тебя ни в чем не виноваты! ищи в себе!
я считаю, раз ты осознаешь,что есть проблемма - значит ты можешь с ней справиться. а то, что ты описываешь - обыкновенная, извини, распущенность. с которой бороться можно! только самостоятельно!!! я, например, когда злюсь необоснованно, глажу себя в “зоне декольте“ и приговариваю: =спокойно, Лидуля, спокойно!= или считаю 1,2,3,4... а лекарства в 20 рано, успеешь...