ХОЧУ СБРОСИТЬ 3-4 КГ, НО НИКАК НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ, ПОМОГИТЕ. Я УЖЕ ОКОЛО 2 ЛЕТ НЕ ЕМ ПОСЛЕ ТРЁХ ЧАСОВ ДНЯ

начало

• Пушистый_одуван 04.12.09 13:28
  
  потому что у тебя нормальный для твоего роста вес, а вот обмен веществ таким питанием ты себе гробишь
• iriha-85 04.12.09 10:56
  
  я и своих подружек к этому приучила когда они у меня жили
• Наташа0307 04.12.09 10:52
  
  Я тоже старалась не есть восле 18.00, но теперь опять желудок болит. Кок ты терпишь, если я вечером не поем, я могу даже сознание потерять, до того плохо становится. Про снижение веса ничего не могу сказать, но ты супер, если можешь не кушать так долго.
• iriha-85 03.12.09 16:51
  
  да спорт конечно не помешал бы
  но одной ходить не хочется
  хотя я уже присмотрела на звёздной есть аэробика вот туда и хочу походить
  правда я уже хочу месяца 2
• Амели на Мели 03.12.09 16:47
  
  у меня подруга при росте 165 весит 55кг,такая стройная и подтянутая!а все потому,что спортом занимается,фигурка красивая.чего и тебе желаю-нормально есть и заниматься спортом
• iriha-85 03.12.09 16:25
  
  ой так это вообще прекрасненько кефирчик пить морковку есть апельсинки можно да ещё и ананасы этоже сплошное удовольствие а не диета получится и я думаю что не так сложно уж будет
  СПАСИБО ОГРОМНОЕ
• anyutika 03.12.09 16:18

  ответ для: iriha-85

  
  Лучше замени салатиком из морковки на терке и апельсинчика. Мне массажистка моя говорит - что это лучший ужин, а от яблок действительно хочется есть...
• s6lue0nat38g 03.12.09 16:15

  ответ для: iriha-85

  
  Да так тоже очень хорошо будет) главное про кефирчик не забывайте,он восстановит микрофлору животика после слабительных и нормализует обмен веществ, потом его просто можно будет вечером пить.
• iriha-85 03.12.09 16:12
  
  а можно чередовать яблоки и ананасы а то если ананасы часто есть они рот короче сжигают сильно
• s6lue0nat38g 03.12.09 16:07

  ответ для: iriha-85

  
  Да ананасом вполне можно,тем более что ананас это отличный жиросжигающий фрукт.Но только свежими ананасами, а не консервированными
• iriha-85 03.12.09 16:03
  
  спасибо
  а можно яблоки чем то заменить а то от них ещё сильнее есть хочется
  например ананасом
• s6lue0nat38g 03.12.09 15:59
  
  Мне кажется ваш организм просто привык к такому питанию,не есть после 3 и рацион всегда 1000-1300 каллорий и слабительные. Получаетсявы всегда сидите на диете и похудеть в вашем случае труднее. Я слышала что модели которые ничего не едят, поправляются даже от лишнего съеденного яблока.
  Я бы на вашем месте восстановила режим питания не есть после 18 часов, большую часть углеводов есть на завтрак,до 12 часов. Постепенно уберите слабительные, попробуйте заменить их на чернослив, ешьте его с утра например с кашей. У него тоже легкий слабительный эффект. И питайтесь 1300-1500 ккалорий в день... Тогда потом вы сможете сидеть на диете в 1000 ккал, и не есть после 3,и вес будет уходить.
  Попробуйте так же посидеть недельку на 1% кефире с зелеными яблоками. Но только не надо пить слабительные. От кефирчика итак желудок хорошо будет работать Здоровья вам