ЧТО ВРЕДНЕЕ: СЛАДКОЕ ИЛИ МУЧНОЕ? НИКАК НЕ МОГУ ОТКАЗАТЬСЯ НИ ОТ ТОГО, НИ ОТ ДРУГОГО! НАДО ВЫБРАТЬ, ЧЕМ ПОЖЕРТВОВАТЬ!

начало

• malyshka777 25.11.09 22:06
  
  Блин,девчонки спасибо всем за комменты! ведь это так вселяет веру в себя!вот я уже верю,что всё смогу!!!
• kity_boom 25.11.09 22:02
  
  когда я кормила ребёнка грудью, приходилось есть только зефир и мармелад. На мармелад как-то не тянуло совсем (я просто его особо никогда не любила), а вот зефир уходил с лихвой, но его тоже можно было только 2 штуки в день. Но мне всё это время жутко хотелось шоколада!!! Я без него вообще не могу. Поэтому, когда говорят, что можно не есть, мол легко отказаться. Всё бред! Я месяца 4-5 мечтала о шоколадке.
  Мне кажется всё-таки булочки и печенья вреднее. Хотя что с того будет, если ты пару раз в недельку их поешь. Просто желательно есть в первой половине дня, чтобы это никуда не откладывалось и у тебя было время скинуть набранные каллории.
• malyshka777 25.11.09 21:48
  
  если совсем по честному,то мне и от булочек сложно! но их почти не ем!если только совсем иногда так хочется с утречка с чашечкой кофэээ!
• Mad-cat 25.11.09 21:46
  
  мне проще от булок отказаться
  от скадкого не могу!
• malyshka777 25.11.09 21:38
  
  Не пару раз попробовала я эти продукты,не вкусно! мне показалось,что фруктоза такая противная!буду переходить на зефир и т.п.! а самый лучший вариант вообще отказать ся от этого до мин.количества!
• Katarzyna 25.11.09 21:22

  ответ для: malyshka777

  
  Вот это дилемма! Фитнес-Панда всё правильно сказала. 10! баллов. А Вы попробуйте продукты для диабетиков, если очень уж вкуснятины хоцца!
• мамАНЯ845 25.11.09 20:46
  
  да все можно но не много и до 12.а вообще к худеющих в почете должно быть-зефир натуральный.пастила.мармелад.горький шоколад.
• malyshka777 25.11.09 19:36

  ответ для: Фитнес-Панда

  
  ООО!спасибо за столь четкое и понятное объяснение что к чему! буду стараться все заменять на продукты из последней группы!
• Фитнес-Панда 25.11.09 19:30
  
  Если под мучным понимать перечисленное, то однозначно от мучного. Потому что печенья и булочки вредны не мукой, а сочетанием. Там и мука и жир и сахар. Причем жира там больше чем муки и сахара :) Поэтому они калорийные. Самое калорийное - это жир. Зато вот макароны из твердых сортов пшеницы и зерновой хлеб полезны. Для простоты можно пользоваться таким правилом. Самое вредное то что содержит и жир и муку и сахар. Это торты, булки, печенья, кексы. От этого желательно отказаться. Чуть лучше то что содержит по 2 вещества. Так шоколад содержащий сахар и жиры но без муки менее вреден чем печенья. Ну и зефир, варенье, мармелад, мед, карамель и другие сладости не содержащие жира и муки самые если можно так сказать безвредные. Если тяжело отказаться от сладкого, то лучше есть нежирные сладости из последнего пункта.
• -kOma- 25.11.09 08:41
  
  я от булок и макарон давно отказалась. а от сладкого не могу и не хочу. сейчас вот 40 гр шоколадного мороженого съела- довольная как слон, но на сегодня о сладком можно забыть
• Love sweet 24.11.09 23:26

  ответ для: malyshka777

  
  замена на фрукты, на худой конец я съедаю йогурт сладкий, когда уж очень хочется
• malyshka777 24.11.09 23:14
  
  Ой клевый какой коммент! спасибо!буду со всех сил стараться!