вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СО ШКОЛЫ БОЛЬШОЙ СТРАХ ПУБЛИЧНЫХ ВЫСТУПЛЕНИЙ И ЭТО МЕНЯ ТОРМОЗИТ. КАК ИЗБАВИТЬСЯ?

Мне уже 36 лет. Долгое время была в декрете, работала на дому, прошла профпереподготовку, закончила вышку, курсы английского. Устроилась в классную компанию рекрутером. Есть перспективы развития. И условия очень хорошие. Но проблема в том, что морально мне бывает там сложно. Сам формат работы удаленный, но мы собираемся онлайн большой командой, и надо высказывать свое мнение касаемо рабочих процессов, это важно. Вести проекты параллельно, рассказывать результаты на собраниях также, в онлайн формате. У меня со школы большой страх публичных выступлений, и это меня тормозит. Когда высказываюсь очень волнуюсь, возможно кто то это замечает. Думала уйти, поискать что то в другом формате, но жалко. Не могу побороть этот страх, начинала с психологом работать, толку 0. Может кто то был в такой ситуации, и подскажет, как от этого страха избавиться.

следующая тема»
регистрация»

автор: LeNoK4, 18.06.25 22:26 все темы»
комментарии: +18, просмотры: +2068
вход» 
«психология регистрация»

начало

«« 1 2 »»

  • не зацикливайтесь на этой своей черте, ничего в ней плохого нету. запнулись, ну сделайте паузу, скажите - простите, стесняюсь выступать перед аудиторией, очень волнуюсь - и все, все поймут, половина сами такие. а если аудитория постоянная то часто говорить это и не придется, все уже будут знать эту вашу фишку.

  • ответ для: КотёночекЮ


    Все в совокупности))

  • ответ для: ЛедиНаКабриолете


    Не пожалели?

  • Я такая же.
    Бросила музыкальную школу по этой причине.

  • Я заметила, если есть цель, то идешь и делаешь) я тоже публично выступать не могу нормально. Но когда это было необходимо, то выступила, не бросать же все.

  • Сходите на курсы сценической речи и актерского мастерства, риторики.

  • Высказать пару слов на общем собрании, тем более онлайн - это не публичные выступления)))) Крайне важна подготовка: набросать тезисно ваш комментарий к собранию, держать его перед глазами, можно даже читать пр бумажке. И помнить: Вас никто не разглядывает, не оценивает и половина даже не слушает! Все в своих мыслях.

  • ответ для: LeNoK4


    lenok4 писал(а): Очень
    ну что самое страшное произойдет? Вы покраснеете? Запнетесь? Начнете заикаться?

  • ответ для: КотёночекЮ


    Очень

  • ответ для: LeNoK4


    lenok4 писал(а): Да также, тряслась вся перед защитой
    да ну и что! Что в этом такого! Вам стыдно за себя?

  • ответ для: КотёночекЮ


    Да также, тряслась вся перед защитой)

  • ответ для: LeNoK4


    lenok4 писал(а): Онлайн проще,да. Но это волнение не могу даже онлайн побороть. Похоже это на всю жизнь

    У может привыкнете, я например звонки не люблю, но уже привыкла.
«« 1 2 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и» 7
а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально отказ» 12
вы добавляли бывших в чёрный список? » 13
сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты? » 4
вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлич» 32
зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в интимной зо» 13
зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за матпо» 13
не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30 назван» 10
хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности? вообще угар з» 13
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 93
могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что сообща» 11
согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы? » 21
во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токси» 7
фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты? » 4
какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился. » 30
если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или » 54
у нас сегодня с утра +7, посвежело! » 10
как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почем» 51
по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет» 7
как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. како» 4
тема содержит фото какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и с» 6
тема содержит фото муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять се» 29
важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему не» 28
тема содержит фото вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха » 17
7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы трат» 22
тема содержит фото смотрите чего-нибудь? я тут стала смотреть сериал - первый брак джордж» 9
тема содержит фото вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте? » 16
вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не оч» 13
кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак подобрат» 3
знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не дочи» 27
как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семь» 13
смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я» 12
вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода верн» 20
как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 » 7
у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удал» 14
мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё в» 19
как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс? » 32
кто самая добрая и позитивная участница? » 2
как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят то» 24
тема содержит фото видели триллер оттенки про психотерапию и подсознание? вино вызывало г» 16
часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю? » 27
зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать е» 41
вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей? » 21
кто нравится дяде андрею, здесь на форуме?» 10
разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь? » 7
когда-нибудь встречались форумчанки из одного города? » 10
через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить » 11
мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивог» 56
тема содержит фото вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится » 11
какую сумму мужчина должен потратить на женщину на первом свидании? ку» 24
хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготови» 17
тема содержит фото дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?» 8
сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню » 4
что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во встреча» 9
что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо? » 22
какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или » 7
верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает положительный эффе» 6
как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная, абсолют» 8
если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы» 22
вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас гря» 67
почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность, думаю» 13
придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он? » 10
тема содержит фото сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я добавляю 1/3» 30
вы искали целенаправленно будущего супруга? визуализировали, составлял» 24
моете фарш перед приготовлением блюд? как моете? в сите? » 75
кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду? » 16
вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не работает» 15
если интима не было, то его не хочется? » 10
почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого свои про» 5
муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы х» 14
тема содержит фото кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эф» 21
тема содержит фото как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58! » 18
после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо? » 27
курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили жало» 23
вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто? » 21
тема содержит фото у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быт» 15
как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко? » 22
тема содержит фото хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так» 7
какой подарок от мужчины вам бы не понравился? » 82
готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?» 23
очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет » 12
к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.» 8
кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?» 9
у кого нет детей, сколько вам лет?» 33
кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как с» 6
к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает друг» 4
тема содержит фото забрала этот костюм. с какой обувью можно носить? » 14
любите осень? я люблю, но сухую и солнечную! » 30
как считаете, у моего мужа железные нервы? » 12
кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в мод» 16
вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, есл» 23
как думаете, где интереснее в сочи или москве? » 13
согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12» 42
что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила гарднере» 9
тема содержит фото какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился но» 13
тема содержит фото решила я все же этих авторов почитать! моя учительская сумка, еле закр» 13
прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды? » 15
может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влия» 25
кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место » 13
если вас проигнорили, удаляете сообщение с обеих сторон в тг? » 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru