ЧТОБЫ ВЫБРАЛИ СЪЕСТЬ МАЛЕНЬКУЮ ПОРЦИЮ ВКУСНОГО ИЛИ НОРМАЛЬНУЮ НЕПЛОХОГО, НО НЕ ТАКОГО ВКУСНОГО?

начало

• Кракозябра-14 01.07.24 12:09

  ответ для: Qully

  
  

  qully писал(а): Чтобы долго не хотеть есть конечно не выйдет. Оставшийся объем забить зелёным салатом и теплой водой. Через 2-3 часа можно поесть ещё раз

  А,если зелёным салатом,тогда ладно ещё.
  Меня б вырвало от него).Но если нельзя по другому,чтоб поделать. Наверное я б смотрела по голоду,иногда не очень вкусное,но больше,иногда вкуснятина,но мало. Я просто не ем так часто,поэтому для меня меньше 150 грамм мало. Если б пришлось часто,то можно и 40 грамм сьесть того что любишь.
• Qully 01.07.24 10:37

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  я много написала, но наверно все в кучу
  До беременности у меня не было диабета, сейчас есть, но у беременных и нормы выше. Как только я рожу диабета не будет
• Qully 01.07.24 10:34

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): я в медицине вообще не шарю - зачем колоть инсулин тогда? Ребёнку из-за особенностей развития не хватает?

  
  Плацента вырабатывает гормоны из за которых растет инсулинорезистивность. Это нормальный процесс, просто в природе так заложено чтобы все питание шло ребенку. Из за этого чем больше срок, тем выше сахара у матери в крови. Раньше это был механизм выживания, а сейчас если не сидеть на диете и не колоть инсулин сахара будут очень высокие. Для матери не опасно, а для ребенка да. Инсулин и диета они для того чтобы поддерживать низкий уровень глюкозы. Совсем без углеводов нельзя, это вредно. Поэтому нужен инсулин.
  Но много нельзя инсулин анаболик, его качки колят специально чтобы массу набрать. Но при этом должны быть жёсткие трени и высокобелковое питание. Поэтому думаю беременные и набирают с воздуха. Углеводов много+ высокий уровень инсулина и выходит что все все идёт в жир. Поэтому я не хочу колоть инсулин больше чем это необходимо. Я же не диабетик, у меня и своего инсулина достаточно
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 01.07.24 10:21

  ответ для: Qully

  
  

  qully писал(а): Нет, у меня нет диабета Это только из за ребёнка

  я в медицине вообще не шарю - зачем колоть инсулин тогда? Ребёнку из-за особенностей развития не хватает?
• Qully 01.07.24 09:51

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): У вас врожденный диабет?

  
  Нет, у меня нет диабета
  Это только из за ребёнка
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 01.07.24 09:46

  ответ для: Qully

  
  У вас врожденный диабет?
• Qully 01.07.24 09:36

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): Поняла. Я хлеб сама пеку, можно сахар не добавлять. Может вас такой варик устроит? Будете семена добавлять, приправы. Вот и лакомство

  
  Да я тоже пеку. Но лень) и муж быстро съедает, а мне это что то среднее между кашей и обычным хлебом
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 01.07.24 09:13

  ответ для: Qully

  
  Поняла. Я хлеб сама пеку, можно сахар не добавлять. Может вас такой варик устроит? Будете семена добавлять, приправы. Вот и лакомство
• Qully 01.07.24 09:10

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  

  _МАМА_СТИФЛЕРА_ писал(а): у меня два вопроса: 1 вам нужен углевод. При этом для диабетика не важно, будет это горох или конфетка? Если важно, то очевидно, что надо есть горох. Если одинаково, то конечно выбор в пользу сладости. Но почему чем вкуснее, тем меньше порция? У вас перечисленное ягоды, каша, хлеба я бы вообще к лакомству не отнесла. Вкусная еда, но не конфетка же. Чередуйте каждый день каша, хлеб, ягоды, потом поймёте, что у вас больше радости вызывает 2 в кетоз стремитесь, чтобы согнать жир? У вас много лишнего веса? Мне кажеца, в беременность лучше не применять техники похудения и питаца полноценно с учетом диабетических ограничений. Вообще считаеца, что ограничение углеводов приводит к последующему набору веса. Лучше на белок налегать, чтобы на его переработку калории тратились, а углеводы потреблять по норме для диабетика

  
  Нет, я наверно непонятно написала
  Чистые сладости где есть сахар и его производные и белая мука нельзя никак. Теперь да, для меня фрукты и хлеб это сладость. Но постоянно этим заменять кашу тоже нельзя. И хлеб и фрукты тоже очень разные, чем вкуснее тем меньше можно. Апельсины сильно поднимают пару долек только, а груши нет, можно одну. Хлеб вообще очень разный далее если написано ржаной, там все равно может быть пшеничная мука и сахар
  Жир меня сейчас вообще не особо волнует, то что я худею получается само собой. Углеводы нужны чтобы не упасть в кетоз. Нужно постоянно что то такое есть, и каждый раз выбор
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 01.07.24 09:01

  ответ для: Qully

  
  

  qully писал(а): Не, горох и фасоль это тоже считай углевод как и хлеб, тоже сахар поднимает. Но я их и не люблю Есть много чего можно, тут не проблема. Проблема выбора повкуснее но меньше, или не так вкусно но больше Кетоны это когда организму не хватает питания и он расщепляет жиры. Это не только диабетики, это у всех людей при определенном питании. Те кто на кетопитании сидит прям борется чтобы войти в кетоз а мне наоборот туда нельзядополнение: Питания в смысле углеводовНа кетодиете пишут что надо есть не более 20 г углеводов чтобы войти в кетоз. Но у меня как то выходило войти и на 70 когда питалась только белками и овощами.

  у меня два вопроса:
  1) вам нужен углевод. При этом для диабетика не важно, будет это горох или конфетка? Если важно, то очевидно, что надо есть горох. Если одинаково, то конечно выбор в пользу сладости. Но почему чем вкуснее, тем меньше порция? У вас перечисленное (ягоды, каша, хлеба) я бы вообще к лакомству не отнесла. Вкусная еда, но не конфетка же. Чередуйте каждый день каша, хлеб, ягоды, потом поймёте, что у вас больше радости вызывает
  2) в кетоз стремитесь, чтобы согнать жир? У вас много лишнего веса? Мне кажеца, в беременность лучше не применять техники похудения и питаца полноценно с учетом диабетических ограничений. Вообще считаеца, что ограничение углеводов приводит к последующему набору веса. Лучше на белок налегать, чтобы на его переработку калории тратились, а углеводы потреблять по норме для диабетика
• Qully 01.07.24 07:34

  ответ для: Кракозябра-14

  
  

  Кракозябра-14 писал(а): Для меня 150 грамм это маленькая порция Что можно 40 грамм то сьесть?И чтоб не хотелось потом есть?

  
  Чтобы долго не хотеть есть конечно не выйдет. Оставшийся объем забить зелёным салатом и теплой водой. Через 2-3 часа можно поесть ещё раз
• сладкое озеро 01.07.24 03:58
  
  50 на 50, мне нет смысла мучиться и есть что то одно)