НАКОПИЛОСЬ МНОГО ОБИД! ВЫТИРАЮТ НОГИ КАЖДЫЙ КОМУ НЕ ЛЕНЬ. МОГУТ НАХАМИТЬ, УНИЗИТЬ. В СЕМЬЕ ТОЖЕ ДОБИВАЛИ.

начало

• olga2014 13.12.21 12:40
  
  Ни в коем случае не хочу как-то грубо писать, но вы позволяете людям вокруг себя так вести, попробуйте хоть раз ответить на все это, заставьте себя это сделать и почувствуете себя намного лучше. Записывайте весь негатив на бумагу, кто-то даже уезжает в лес/поле покричать, чтобы именно вышли все негативные эмоции
• БесконечноеВремя 13.12.21 06:02
  
  Почитайте эту книгу, она по вашей теме как раз
• vikavka 13.12.21 00:59

  ответ для: ЗаносчиваСаранча

  
  

  ЗаносчиваСаранча писал(а): Почему не подействуют..? Я в своё время осознала, что все проблемы психического характера от нелюбви к себе, в завышенных требованиях и самокритике. Так же сказалось недолюбленное детство: И взяв себя в руки и собственноручно перелопатив кучу литературы по психологии, преодолела почти все свои барьеры и рамки, состоящие из собственноручно мною же воздвинутых комплексов. И, кстати, обошлась без попечительства психологов. Главное, принять во внимание, что пока автор не научится любить и принимать себя какой она есть, бесполезно ожидать этого от других. Окружающие лишь отзеркаливают наше собственное восприятие нас самих.. А могут помочь ей в этом деле только специалисты или же.. собственноручно вытаскивать себя из болота. Но это более длительный и трудоёмкий путь..

  Так я про это и написала,а также про то,что советовать «показать зубки» обидчику,на данный момент,с ровного места ,без работы над собой не получится.
• Elle Nina 12.12.21 23:54
  
  По-хорошему надо к специалисту очно. Мы Вас тут все поддерживаем, понимаем, сочувствуем,но вот помочь... И информации мало. А Вы пишете, что причиняете себе боль, плохо спите, находитесь в напряжении. То есть требуется именно профессиональная помощь, снять остроту реакции на окружающий мир. На кого учитесь?
• Истина где-то ря 12.12.21 23:04

  ответ для: Аня7553

  
  

  Аня7553 писал(а): пыталась но получается очень неуверенно. Мама все детство говорила, что я должна в уголке сидеть и молчать. Ей так было удобно...поэтому так сложилось

  мама сейчас в счастливом браке? Вы с ней живёте? С кем из родственников общаетесь, есть ли подруги?
• Истина где-то ря 12.12.21 23:02
  
  Почему на вас в универе и на работе орут, в чем причина? Вы что-то не так делаете?
• -Annabelle- 12.12.21 22:44
  
  Меня лучше не унижать. Потому что я спокойная, но я как граната... Если кто-то вырвет чеку, я отвечу. Причём сама не пойму, откуда взялось вдохновение и кто моими словами убил кого-то морально. Ищите друзей. Ищите адекватных людей, с которыми Вам хорошо. Объединяйтесь с ними в команду и создавайте противовес всяким разным неадекватам. Именно так я себя вела в школе и в универе. У нас была своя банда. И нас никто не пытался трогать.
• Соленый Батон 12.12.21 22:24
  
  Вам нужно постараться быть счастливой сейчас и тогда прошлые обиды забудутся. Как быть счастливой сейчас это ставить цели и добиваться их. Хотя бы какие то маленькие. Это будет давать вам больше уверенности в себе. Будете уверенной в себе , сможете давать отпор тем кто вас обижает , сможете найти друзей , строить коммуникацию
• Makutu 12.12.21 21:02
  
  Только работа с психологом. Либо книги по психологии, если нет возможности его посещать.
• vikavka 12.12.21 20:38
  
  Автор,все Советы которые вам тут дадут,абсолютно бесполезны для вас.Стандартное «полюбите себя,разозлитесь,заткните рот им,» и т.д вот вообще на вас ни как не подействует.Вы живете как живете (извиняюсь за каламбур)много лет,соответственно,если б вы могли в одночасье заткнуть кому то рот и показать зубы,то давно бы это сделали.В вас страх,скованность,стеснение и и.д,соответственно ,нужно работать над собой не один день,лучше обратиться к психологу,чтоб он помог проработать ваши страхи
• Donetskaya 12.12.21 19:31

  ответ для: ЗаносчиваСаранча

  
  

  ЗаносчиваСаранча писал(а): Всё это невозможно без самоуважения и любви к самой себе. Пока она не примет себя такой какая есть и не полюбит себя должным образом, она так и не сможет выйти из состояния жертвы и четко обозначить границы..

  
  Поэтому я и написала про психолога. Впринципе, это возможно своими силами, но оочень сложно, и Сорваться сможет на раз два, нужен грамотный наставник или хотя бы подруга / старшая сестра хорошая и мудрая которая поможет как минимум
• Donetskaya 12.12.21 18:56
  
  Мне вас очень сильно жалко. В идеале вам бы хорошего психолога, есть ли финансовая возможность на это? Самостоятельно можно но сложно.
  Обиды нужно отпустить, они разрушают вас изнутри.
  Измените поведение, стукните кулаком не об стену в одиночестве, а об стол, когда вас кто-то обидит, и скажите, что не позволите вас обижать, поставьте всех на место, не грубо а просто с уверенностью в голосе, вам надо восстановить границы и уважение к вам.