ЧТО ПРЕОБЛАДАЕТ В ВАШЕМ РАЦИОНЕ С БОЛЬШИМ ОТРЫВОМ: МНЕ ИНТЕРЕСНО, КАК ПИТАЮТСЯ ДРУГИЕ

начало

• Fish Mooney 05.06.21 09:20
  
  Ничего не преобладает с большим отрывом. У меня все +- равномерно. Я баланс БЖУ стараюсь соблюдать, а для этого надо есть разные продукты.
• Vik-to-ri-a 05.06.21 09:15
  
  Я уже пару месяцев питаюсь так: утром все, что хочется, но в пределах разумного, конечно. В обед салат овощной, либо овощи на гриле и гарнир (гречка, макароны, рис, перловка, картофель, бобовые и др.), на ужин (до 18 стараюсь) мясо запеченое или рыба и зелень, свежие овощи. Раз в неделю - ем, что хочу и пью шампанское Вес при этом стал снижаться медленно, но верно.
• Кракозябра 14 04.06.21 14:17
  
  Мясо и фрукты ,на втором месте овощи и творог
• Стервозная Мышь 04.06.21 13:11

  ответ для: Miss_Isabella

  
  

  talia27 писал(а): Согласна, я долго сидела без всего этого,а теперь ушла в отрыв. Дома каждый день запасами пачки лежат.А еще обожаю орешки с сухофруктами и цукатами смешать, как семечки идут

  вы что, такого много нельзя.. угробите жкт
• Miss_Isabella 04.06.21 13:01

  ответ для: Стервозная Мышь

  
  

  Стервозная Мышь писал(а): ужас хотя я ккурузки тоже люблю. и арахис соленый

  
  Согласна, я долго сидела без всего этого,а теперь ушла в отрыв. Дома каждый день запасами пачки лежат.А еще обожаю орешки с сухофруктами и цукатами смешать, как семечки идут
• Стервозная Мышь 04.06.21 12:59

  ответ для: Miss_Isabella

  
  

  talia27 писал(а): Конфеты, шоколадки,чипсы,всякие снэки. День не проходит без вредных снэков типо чипсов , сладких кукурузок и т.д. Не знаю,как отучиться,подсела и все

  ужас(( хотя я ккурузки тоже люблю. и арахис соленый
• Miss_Isabella 04.06.21 12:56
  
  Конфеты, шоколадки,чипсы,всякие снэки. День не проходит без “вредных“ снэков типо чипсов , сладких кукурузок и т.д. Не знаю,как отучиться,подсела и все
• Стервозная Мышь 29.05.21 09:49

  ответ для: Фаталист

  
  

  Фаталист писал(а): С большим отрывом - это, вероятно, имеется в виду, что я ем пью чаще и больше всего? Если так, то это кофе То, сколько я пью кофе, ни с чем не сравнить.

  о да, я тоже кофе много пью))
• Стервозная Мышь 29.05.21 09:48

  ответ для: КУКОЛКА-СОБАЧКА

  
  

  Алла Борисовна писал(а): А якже младенец?

  младенец от алкаша уже привычен к алкоголю с момента зачатия))
• Фаталист 28.05.21 10:04
  
  С большим отрывом - это, вероятно, имеется в виду, что я ем (пью) чаще и больше всего?
  Если так, то это кофе То, сколько я пью кофе, ни с чем не сравнить.
• ginger_Ann 28.05.21 09:29
  
  утром каши, в обед супы и салаты овощные, вечером тоже каши и фрукты, мясо 1 раз в день, на ночь стакан кефира.
• Стервозная Мышь 25.05.21 09:22

  ответ для: smoky ice

  
  

  smoky ice писал(а): Творог, сметана, овсянка, бананы, яблоки, орехи, апельсины.

  я тоже из фруктов люблю только бананы, яблоки и апельсины))