ОЧЕНЬ БЫСТРО НАБИРАЮ ВЕС! МУЖ НА ТАКОМ ПИТАНИИ ЗА НЕДЕЛЮ НА КГ ПОХУДЕЛ! ЕМ РЕАЛЬНО МАЛО, ВРЕДНОЕ ОГРАНИЧЕНО.

начало

• Кошка_в_белом 24.11.20 15:38

  ответ для: Kacnuuckuu_moHcT

  
  

  Kacnuuckuu_moHcT писал(а): На завтрак можно всё что угодно, за день сгорит, кашу тоже употребляю, но предерживаюсь правила что диета должна быть образом жизни, всю жизнь не будешь же снюя ограничивать,да и какое удовольствие тогда? Да , заюыла написать,такое началось недавно. До этого на таком питании я ооочень здорово похудела на 17 кг,атеперь наоборот набираю

  
  Нет такого, что утром что то «сгорает». Хотя на завтрак вы конфеты едите, хоть на ужин-это никакого значения не имеет абсолютно. Поэтому вы и не худеете, ибо питание у вас не правильное. Сходите к диетологу, он вам напишет правильное меню-вы не будете голодная и похудеете. Возможно что после родов у вас изменился обмен веществ, вот вы и не худеете на таком питании, как раньше кушали.
• БесконечноеВремя 24.11.20 11:25

  ответ для: briony

  
  

  briony писал(а): У вас очень устаревшие и неправильные установки про питание, все эти интервальные голодания и сладкое по времени суток полная чушь и к похудению не имеют отношения. Посчитайте четко сколько калорий вы употребляете в сутки, прямо по граммам. Если на этом количестве вы надираете вес - значит для вас это много. Но вообще это путь к рпп, лучше всего вместо стремления похудеть и всяких диет наладить здоровое полноценное питание и научиться чувствовать сигналы голода и сытости, тогда тело постепенно придет в свой функциональный здоровый вес.

  +++
• БесконечноеВремя 24.11.20 11:24

  ответ для: Kacnuuckuu_moHcT

  
  

  Kacnuuckuu_moHcT писал(а): Например , меню за сегодня - на завтрак 1бутерброд, 1 конфета утром можно чуть чуть , обед- 200г основного блюда, ужин яблоко. Никаких перекусов ,никаких чаепитий между приемами пищи. И я все равно пухну. А муж у меня ещё и поужинать плотно может и худеет при этом.

  шешвелись побольше да поинтенсивнее, поможет)
  только каждый день
• Kacnuuckuu_moHcT 24.11.20 11:07

  ответ для: Кошка_в_белом

  
  На завтрак можно всё что угодно, за день сгорит, кашу тоже употребляю, но предерживаюсь правила что диета должна быть образом жизни, всю жизнь не будешь же снюя ограничивать,да и какое удовольствие тогда? Да , заюыла написать,такое началось недавно. До этого на таком питании я ооочень здорово похудела на 17 кг,атеперь наоборот набираю
• Kacnuuckuu_moHcT 24.11.20 11:03

  ответ для: Glol

  
  Мама не жирная и папа не жирная, но я с детства склонна к полноте
• Glol 23.11.20 21:09
  
  На маму свою посмотрите если она жирная то это генетика ничего не поделаешь.Я ем торты каждую ночь мороженки пироженки и даже на кг не поправлюсь мой вес стабильный 50 кг.
• Кошка_в_белом 23.11.20 17:35
  
  На голодании вы не похудеете. И меню ваше в корне не правильно. На завтрак конфета и бутерброд? Серьезно? Почему не каша и молочка?На обед запечное мясо/рыба, овощи. На ужин творог, или тунец, или что-то подобное. Вообще уберите это сладкое, бутерброды, так вы не похудеете. И спорт добавьте. В декрете прекрасно можно хоть 20 минут попрыгать, пока ребенок спит, подольше с коляской погулять, или пока он спит в коляске походить выпадами например.
• ea84w8umvwwk 23.11.20 12:19

  ответ для: МайскийМотылек

  
  Вы меня с кем-то перепутали
• МайскийМотылек 22.11.20 23:37

  ответ для: ea84w8umvwwk

  
  

  ea84w8umvwwk писал(а): Вы шутите? Едите как мужик и хотите похудеть? Им в 2 р больше нужно и все сгорит, а у вас отложится про запас Женщина должна есть как птичка

  
  Ты сама в своих бесконечных темах пишешь, что ешь все подряд и не сидишь на диетах или сниженном калораже.
• briony 20.11.20 18:34
  
  У вас очень устаревшие и неправильные установки про питание, все эти интервальные голодания и сладкое по времени суток полная чушь и к похудению не имеют отношения. Посчитайте четко сколько калорий вы употребляете в сутки, прямо по граммам. Если на этом количестве вы надираете вес - значит для вас это много. Но вообще это путь к рпп, лучше всего вместо стремления похудеть и всяких диет наладить здоровое полноценное питание и научиться чувствовать сигналы голода и сытости, тогда тело постепенно придет в свой функциональный здоровый вес.
• ea84w8umvwwk 20.11.20 18:16

  ответ для: Kacnuuckuu_moHcT

  
  А какой у вас день цикла? Может воду набираете? Если на ужин есть только 1 яблоко (и на обед не объедаться ) то похудеете
• ea84w8umvwwk 20.11.20 18:13

  ответ для: VeCtoR255

  
  Нет, написано, что женщина должна есть в 2 р меньше