НАПИШИТЕ 5 ДЕЛ ИЛИ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ПОМОГАЮТ ВАМ ВЫГЛЯДЕТЬ ХОРОШО!

начало

• vvolna12z 06.05.20 12:08
  
  Пытаюсь нормально питаться,много двигаться и делать массаж после душа,много ходить
• tsydenova 05.05.20 16:22

  ответ для: Предслава

  
  
• БесконечноеВремя 05.05.20 05:59

  ответ для: Предслава

  
  

  Предслава писал(а): спать часов по 9 , не просыпаясь. Это главное! не нервничать так бывает? Напишу лучше меньше нервничать - это честнее. хорошо и регулярно есть Остальное уже из области косметологии и уходовых процедур.

  я не нервничаю потому что практикую медитацию, это вполне возможно)
  опытные мастера медитации могут просто наблюдать возникающие в мозгу эмоции, не впуская их в сознание
  посмотрели как родился гнев, к примеру, посмотрели на него и отпустили
  но я, конечно, не настолько опытная мастерица, но стараюсь)
• БесконечноеВремя 05.05.20 05:57
  
  Каждое утро я выполняю обязательный для меня коммитмент:
  1) вакуум живота 6 раз по 30 сек
  2)упражнения для нормальной статики шеи
  3)упражнения для позвоночника
  4) тоже упражнения для позвоночника, только уже для отдела таза
  5) всё заканчиваю 20минутной медитацией анапанасати
  Без хорошей осанки красивой быть невозможно
• glitzy 05.05.20 03:42
  
  1. Сильный массаж , продавливание всех точек.
  2. Бег
  3. Обожаю кататься на велосипеде, как будто заново оживаю и молодею.
  4. Стретчинг
  5. Здоровое питание хотя бы день через день
• Castle Rock 05.05.20 00:33
  
  1) Обязательно 1 раз в месяц делаю себе день ничегонеделанья .
  Это значит совсем совсем ничего не делать, тупо тюлений отдых.
  Помогает перезагрузится во всех смыслах .
  2) Так же 1 -2 раза в месяц посещения спа , массажики . Маникюр и педикюр с массажами , это вообще блаженство и заряд на целый месяц .
  3) Контрастный душ по утрам и свежесваренный ароматный кофе после него .
  4 ) И занятия споптом конечно же , куда же без этого)
  5) А ещё я любительница делать всякие массочки для лица .
• martsipan_ka 04.05.20 20:30
  
  мои 5 привычек:
  1) быть свободной незамужней (не путать с одинокой)
  2) не рожать детей
  3) жить в свое удовольствие
  4) не иметь дело с людьми, которые не нравятся
  5) делать людям добро и бросать его в воду
  Соблюдая эти 5 правил любая женщина без особых усилий и денежных вложений будет всегда хорошо и молодо выглядеть, если не будет обращать внимание на мнение замужних измученных женщин, уверяющих, что роды омолаживают и женское счастье в детях))) Что-то я очень мало вижу действительно счастливых женщин с детьми)))
• Серое Волчишечко 04.05.20 19:15
  
  Да знаете, я в общем не уверена, что хорошо выгляжу.
• *Bad Girl* 04.05.20 18:16
  
  бросила вредные привычки (курить и употреблять алкоголь),стала больше за собой ухаживать (ванны с морской солью,крема),просто стала любить себя ,т.е. повысила самооценку,поняла что я такая одна,т.е все мы индивиды,что у меня есть любимые люди и есть на кого положиться.
  не знаю.главное просто не замыкаться в себе и не впадать в депресс.
  недостатки-норма.у всех есть.
  но каждый из нас хорош по своему.
• esper 04.05.20 17:59
  
  Всегда смывать макияж, пить воду,перед сном травяные чаи, устраивать хотя бы 1 релакс день в неделю, гулять не меньше часа в день даже если устаю
• Magic Elixir 04.05.20 17:50
  
  1) Стараюсь соблюдать режим сна.
  2) Занимаюсь спортом.
  3) Слежу за питанием.
  4) Пользуюсь качественной косметикой и ухаживают за собой.
  5) Стараюсь больше радоваться, в том числе мелочам, чтобы всегда быть на позитиве.
• ДеловаяВерМишель 04.05.20 14:04
  
  1.Высыпаться хорошо.По возможности спать днем.
  2.Не нервничать .
  3.Вода-наше всё.Поэтому 1,5 литра как минимум.
  4.Маску на лицо и расслабиться минут на 20 .
  5.Хорошо и вовремя полноценно питаться.