вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДАЙТЕ ПИНОК! КАК СПРАВИТЬСЯ С ЭТИМ УЖАСОМ? ПОПА КВАДРАТНАЯ, ЦЕЛЛЮЛИТ, ЕЩЁ И ЯМОЧКИ, ФУУУУ!

Это фигура яблоко?жир на животе,на спине (круги). Попа квадратная ,целлюлит, ещё и ямочки((( Фу..кто как худеет ? Рост 160 вес 70...ем на 600- 700 ккал.

следующая тема»
регистрация»

автор: Elenka,good, 24.05.19 18:07 все темы»
комментарии: +49, просмотры: +7720
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • Что-то автор на связь не выходит. Наверное уже похудела.

  • Вы конечно извините, но это не 70...А 80 как минимум. Начните спортом заниматься, на радикальную диету садиться смысла нет, уменьшайте порции для начала

  • По питания совет посмотреть Брина и Бразговского и по тренировкам тоже хорошие советы дают
    Пс кардио для похудения не самый лучший вариант

  • Лучший способ не достичь результата это выбрать маложор. У вас базовый не ниже 1500ккал, а спускаться ниже базового нельзя если конечно вы не дура.
    Скачивайте себе фэт сикрет ( беслвьное приложение) или зайдите на сайт здоровая Россия и рассчитайте свою норму калорий для поэудения ( только забудьте про желание сбросить 10-15 кг за месяц)
    За пол года можете добиться нормальных результатов или можете продолжать сидеть на 700 ккал со срывами 4000+( а они точно есть) и продолжать пухнуть

  • Жесть! Как можно так разожраться?!
    И сколько дней вы на 600 ккал.? Один?

  • Что вы врёте про вес 70 при росте 160? При таком росте тут на фото вес под 90, ответственно заявляю, как человек, имеющий такой же рост.

  • Фотка ваша пригодится на случай, если захочется сорваться и налопаться чего-то этакого, недиетического совсем. Или лень будет заниматься спортом. Вот тогда вы сразу гляньте на это фото - и сразу мотивация появится. Если она сейчас у вас еще не появилась, значит, вам и не нужно это все.

  • Это разожравшиеся песочные часы.
    Будете есть на 700 ккал - спалите все оставшиеся (а их немного) мышцы, будет тяжелее худеть.

  • Вам этой фотки мало что ли, для пинка? Приятно в зеркало смотреть? То что вы мало едите вам уже ничем не поможет. Только кардио, много воды и белки.

  • А Ваше фото для Вас не пинок чтоль? Тогда хз, как еще Вас пинать.

  • если честно выглядите ужаснооо!!! и как тут не взять себя в руки?? Чем дальше жрёте, тем больше придётся скидывать, а это морально ой как тяжело!!!

  • Жрать меньше
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
есть ли фильмы или книги, которыми все восхищаются, а вы терпеть их не» 2
как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинекол» 13
как вы храните презервативы? где прячете? » 13
вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как? » 12
какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки. » 22
пользуетесь приложением дипсик?»
вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но карт» 14
вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он? » 12
бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лу» 2
вы рисковый человек? я - да. очень много ситуаций, в которых выбирала » 16
тема содержит фото как вам винный цвет и новая сериальная пара барыш ардуч и ханде эрчел?» 13
как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом сл» 9
то ли хочу тебя, то ли непонятно. ерестал делать комплименты, как его » 4
планируете сидеть на этом сайте, когда вам будет 60-80 лет? какие буду» 22
тема содержит фото вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? » 17
вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за чего» 4
что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни? » 4
девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно» 16
как вам такой метод рассказывать о своей личной жизни? рука на руле, л» 13
у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?» 14
у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем » 27
любовь - это... дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете» 6
у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят? » 11
скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить» 6
тема содержит фото смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет? » 64
тема содержит фото как вам новшество про оценку комментария? теперь можно поставить оценк» 21
приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви. » 22
хватать за пятую точку официантку - это пережитки прошлого? » 11
тема содержит фото отрастила челку до подбородка, но захотелось подстричь. как вам подоби» 3
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 55
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 105
к кому из участниц вы прониклись доверием? а кому не доверяете?» 42
кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и вп» 2
у кого из участниц самая яркая и насыщенная личная жизнь, полная страс» 69
как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж брос» 21
кто какие фильмы, сериалы или тв-шоу сейчас смотрит? поделитесь чем-то» 13
как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы. » 19
обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности? » 13
что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько времени т» 12
тема содержит фото оцените фигуру! обычная или женственная? » 12
с чем у вас ассоциируется слово маргинал? » 7
тема содержит фото ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?» 31
с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима» 68
все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки пре» 20
как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжа» 17
тема содержит фото вам бывает смешно от того, какие ответы набирают больше всего +, - и п» 23
тема содержит фото осторожно, жулики! ну, развод же?» 6
парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, рабо» 38
с чем у вас ассоциируется слово станица? » 28
что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки. » 25
тема содержит фото считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью? » 26
у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой. » 15
тема содержит фото бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели е» 66
ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче! » 34
вы получаете удовольствие от вкусной еды? как часто ее едите? » 21
отношения - это сложно? » 11
зачем люди снимают такое?» 10
согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца » 20
тема содержит фото какие джинсы лучше выглядят? длина у них разная немного. » 8
где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удоб» 23
что выпить при такой простуде? температуры вроде нет, но состояние не » 19
как избавиться от депрессивного состояния? » 11
реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше» 35
у кого из участниц, на ваш взгляд, лёгкая жизнь, как по маслу? » 134
вам нравится, когда вас называют дама? как относитесь к такому обращен» 7
презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой позаботиться!» 10
вы такое почувствовали бы? муж обеспечивает, но раз в месяц изменяет!» 18
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 55
тема содержит фото с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но» 17
зачем подавальщица сказала мне, что я красивая? какой реакции она ждёт» 28
с чем у вас ассоциируется слово рейтузы? » 16
абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя» 17
почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого » 23
каким человеком вы восхищаетесь? » 17
как начать карьеру? мне 24, диплом уже на руках год, а с работой не ск» 21
поверили бы мужчине? сказал: она ушла от меня, потому что не подарил е» 9
вы больше употребляете вредной пищи или полезной? или всё подряд? » 29
тема содержит фото хочу причёску новую, пойдет? » 71
сны - это подсознание! приснилась бабушка, которая умерла задолго до м» 29
друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до бол» 12
тема содержит фото где я ярче и вкуснее? » 17
ваш мужчина вас боится?» 38
чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте? » 21
поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!» 20
а вы издеваетесь над мужчинами с сз? я люблю их троллить, разводить » 13
парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходи» 22
как вам мой новый ник? мне подходит? » 21
вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете электроприборы? » 73
как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба? » 14
сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного. » 18
расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени убывания важн» 15
тема содержит фото как вам эти зверята? не боитесь? » 48
как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется? » 7
вы быстро отходите от кошмаров? бывший муж меня увез, не помню, как эт» 10
какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет? » 42
через сколько после приема тироксина будет эффект? ттг был 6,59. почти» 71
как смягчить очень жёсткий матрас? проблемы со спиной и пережимы » 12
выкидываете подарки после прекращения общения? я практически все остав» 13
не умею говорить тосты! вместо пожеланий сказала лиричную ерунду » 6
ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чув» 54
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru