вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЧАСТО ЕМ БЛЮДА НЕ ЗНАЯ ИХ ВЕС И ТОЧНУЮ КАЛОРИЙНОСТЬ. КТО ВЕДЁТ ТАКОЙ ДНЕВНИК ПИТАНИЯ? КАК УСПЕХИ?

Девочки , кто начал пользоваться приложением которое считает калории , получилось у вас похудеть ? Надо высчитать свою норму калорий для похудения или поддержки веса . Я себе обещаю начать это делать , но часто ем блюда не зная их вес и точную калорийность . Кто ведёт такой дневник питания как ваши успехи ?

следующая тема»
регистрация»

автор: @@@432, 30.03.19 07:27 все темы»
комментарии: +28, просмотры: +4509
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 »»

  • У меня был опыт похудения и на строгом подсчёте, и на ПП, когда просто выбирала менее калорийные, лёгкие продукты и ела их досыта, сколько хочу.

  • ответ для: MissDana


    MissDana писал(а): ого!!!! Сколько же вы до этого ели? 1500 калорий это и так дофига же


  • Нет, я не считаю на глаз, всё взвешиваю. Погрешность измерений “на глаз“ - порядка 20-30%, это дофига

  • У меня дела пошли, когда я отказалась от хлебобулочных, сладкого, пиццы и т.д. А до этого не 1 год пыталась по калориям и ни фига толком не вышло.

  • ответ для: 13дцатая


    Будем надеяться

  • ответ для: Госпожа Удача 20


    Госпожа Удача 20 писал(а): Да вы что? Про башню знаю, что страшно, мы только в ресторан пойдем на первом этаже, выше боимся. А я в Версаль очень хочу, уже билеты купили.
    красиво. Сейчас наверное не будет запаха, не лето. Они ж веками стены обоссывали, до сих пор запах. Я летом была

  • ответ для: 13дцатая


    Да вы что? Про башню знаю, что страшно, мы только в ресторан пойдем на первом этаже, выше боимся. А я в Версаль очень хочу, уже билеты купили.

  • ответ для: Госпожа Удача 20


    Госпожа Удача 20 писал(а): В ОАЭ нам не добраться с нашими паспортами Но мы летом и не ездим никуда, у нас три моря в стране, есть, где отдыхать. А почему вам Париж не понравился?
    грязно. В версале воняет мочой, на башне страшно, понравился только монматр)

  • ответ для: 13дцатая


    В ОАЭ нам не добраться с нашими паспортами Но мы летом и не ездим никуда, у нас три моря в стране, есть, где отдыхать. А почему вам Париж не понравился?

  • ответ для: Госпожа Удача 20


    Госпожа Удача 20 писал(а): Да, у нас хорошо, спасибо! Едем не неделю в Париж.
    я в оаэ решила на майские, тоже море хочу, с января не видела. В Париже мне не оч. Второй раз не поеду

  • ответ для: 13дцатая


    Да, у нас хорошо, спасибо! Едем не неделю в Париж.

  • ответ для: Госпожа Удача 20


    Госпожа Удача 20 писал(а): Я пыталась, но мне это не подходит, нужно и скучно. Просто ем много овощей и исключила сладости, за месяц сбросила 6 кг. На следующей неделе едем в отпуск, там не будет возможности взвешивать и считать калории.
    куда едут из Израиля?) у вас там красота и море!
«« 1 2 3 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото трэш? ни стыда ни совести ? дранные колготы ещё»
тема содержит фото какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что» 30
тема содержит фото у кого фигура лучше? кажется фигура у бывшей лучше моей и даже грудь б» 108
какой у вас гель для душа? или считаете это лишним? » 10
у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса? » 15
вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей? » 17
почему вам нравится этот сайт? как долго тут сидите? сколько вам лет? » 7
тема содержит фото мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит? » 6
как избавиться от неконтролируемой тревоги? » 26
какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать эмоц» 5
искать другого? пыталась раскрутить на ювелирку. облом. не умею сканда» 32
тема содержит фото с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших? » 23
зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать? » 34
с какой фразой бывшие появляются в вашей жизни? » 8
начала носить очки, но они постоянно скользят по носу! у вас есть тако» 9
тема содержит фото вас вразумляли подруги от возврата к бывшему? » 2
мотылек залетел. страшный, жирный. вам жалко их убивать? » 21
носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют нездорово! » 11
согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у которого мал» 16
как похудеть? после вторых родов вес никак не уходит. расскажите ваши » 18
тема содержит фото как вам эти зверята? не боитесь? » 23
старуха-соседка перешла с издевательств над людьми на издевательства н» 7
тема содержит фото восхищаюсь тем, как мама сохранилась в 50 с лишним! как думаете, у мен» 19
какой фильм 80-90-х годов у вас любимый? » 5
какой ник для смены лучше? » 30
вам нравятся музыка 50-70-х годов? есть такие песни в плейлисте? » 10
какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить? » 24
при знакомстве будете добавлять мч в вк, если не планируете ничего сер» 9
как убедить людей общаться друг с другом вежливо? » 3
любят просто так? у кого серьёзные отношения, с взаимной любовью, за ч» 2
что у вас на обед понедельника? я выбираю между пельменями и омлетом » 11
тема содержит фото мне одной не нравится актриса энн хэтэуэй? не знаю ни одного хорошего » 12
у вас так было? мне говорят, что я негативный человек и вызываю неприя» 7
почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это тр» 25
в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп ника» 13
вы довольны своей работой? какая у вас зарплата? почему выбрали именно» 23
вы подсчитывали, сколько стоит час вашей работы? я побаиваюсь. » 12
почему одним предлагают серьезные отношения, а другими только пользуют» 5
как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки. » 6
как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли при» 54
стали бы дальше общаться с приятельницей? сказала: терпеть не могу име» 24
тема содержит фото на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74. » 32
на массаж к мужчине ходят женщины со стержнем? работа заканчивалась не» 25
собираемся ехать в отпуск, делюсь этим с друзьями, они ничего никому о» 27
тема содержит фото у кого 16 pro max, почему так ужасно снимает при дневном свете? почему» 7
какие темы на гале достойны экранизации и оскара?» 34
какого цвета ваш автомобиль? какого цвета хотели бы, если бы меняли? » 14
самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждение» 17
к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на» 33
сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое? » 18
где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке операциони» 3
пошли бы собирать ягоды в лес? » 44
скучно. выхухоль разочаровал, превратился в чучело гороховое. не в ког» 20
как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был п» 5
вы бы смогли полюбить мужчину, у которого задница, как тумбочка? » 15
тема содержит фото какой я модельный типаж? » 15
сколько сеансов лазера или электро понадобилось для зоны бикини? » 21
кто самая старая и самая молодая участницы? » 32
считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте? допускаете т» 16
у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от лю» 7
это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?» 47
у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли? » 15
пошли бы за 2 миллиона на ужин с неизвестным мужчиной? » 84
самовлюбленная дама - это какая? » 20
почему он не делает первый шаг? я точно знаю, что нравлюсь! » 6
наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило? » 12
решила сменить ник! » 17
вы приданное покупали за счет жениха? » 23
мужчины сходят с ума по этому?» 32
тема содержит фото на обеих фотках одинаковый вес? » 11
как вам утро понедельника? идёте на работу разбитыми? у нас сегодня хм» 19
начала полнеть! могу за сутки набрать полкило. в туалет хожу редко. » 3
тема содержит фото как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он усп» 15
как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая то» 35
узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на » 15
вы бы бросили мужчину, если бы узнали, что он может вас заразить? » 44
мать и друзья бывшего, спустя 2 года размолвки, пытаются нас вновь све» 5
тема содержит фото можете ли вы по таким фото определить обеспеченные эти девушки или нет» 10
ваши старшие родственницы в возрасте 50+ принимают женские гормоны? » 11
что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама » 48
вам нравятся мужчины, похожие характером и типажом на вашего отца? ваш» 30
вы делали ремонт одна без мужчины, обращаясь к строителям? как впечатл» 15
сейчас в моде эгоизм? перенесла весь отпуск из-за подруги, она не може» 28
как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене? » 19
что делать, если подруга очень наивна в вопросах отношений? боюсь снов» 40
почему ты моего ребенка не привезла?! а она: не буду же всегда я приво» 15
что делать если повела себя неадекватно? наговорила всего подруге. » 30
тема содержит фото у меня непривычное утро! » 9
тема содержит фото новый торт. делать мне нечего дома. » 23
у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки? переживали? » 20
вправьте мне мозги! я влюбляюсь в голодранца! не хочу остаться у разби» 39
кто на содержании у спонсора, какие подарки просите? что попросили в п» 29
вы считаете меня странной, только честно? про инфантильную знаю. » 45
если двоюродная сестра вдруг спросила как дела, значит её попросила ма» 16
вас обидело бы, если бы свекровь заявила, что ваша семья напоминает зв» 11
как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы зани» 27
вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь сдер» 11
хочу мести! меня обидел мужчина, были сексуальные домогательства. расс» 47
вас возбуждают мужчины на porsche? » 9
тема содержит фото посмотрите, какой замшевый бомбер! может заказать? актуальный ли такой» 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru