ИЗ ЧЕГО СВАРИТЬ МОЖНО УХУ ИЗ СВЕЖЕЙ РЫБЫ ИЛИ РЫБНЫЙ СУП, ЕСЛИ ХУДЕЕШЬ? ЧТО МОЖНО ДОБАВИТЬ ВМЕСТО КАРТОШКИ?

начало

• 0e0nn6zr2l8p 09.06.18 09:54
  
  С одной стороны от пары картофелин сильно калорийность не повысится по этому если привыкли возможно стоит положить.
  А с другой стороны я например не считаю картофель обязательным элементом и не во все супы и не всегда кладу. Вкус от этого не страдает.
  В уху кладу морковь, лук, помидоры, болгарский перец . Два последних пункта лучше перед самым выключением класть.
• Amanda_8 09.06.18 09:10
  
  Не превышайте суточный калораж на похудении и кладите хоть рис, хоть картоху, хоть перловку. Вообще разницы не будет.
• Rider OnA Sports 09.06.18 08:54
  
  Даже когда худеешь есть можно все.
  Некоторые изощряются заменить картофель корнем сельдерея. не знаю
  Я ничего не заменяю.
• мошеЙница 09.06.18 08:47

  ответ для: Принцессазолотая

  
  

  tolstushka111 писал(а): А что тогда есть если пара картошин на кастрюлю? Одна вода будет

  
  Бульон будет, зелень и рыба Я представила уху на башке семги или форели Поэтому пару картошин и зеоени достаточно!
• ДЖЕНИФЕР ЧА 09.06.18 08:46

  ответ для: мошеЙница

  
  

  Сонатка писал(а): Поэтому я бы ела уху со спокойной душой, добавив картошечку! А что Вы имели в виду под высоким индексом?

  почитать хотите? высокий гликемический индекс продуктов.
  Гликемический индекс (сокращенно ГИ) — это скорость, с которой содержащиеся в продукте питания углеводы усваиваются организмом и повышают уровень сахара в крови. Шкала гликемического индекса состоит из 100 единиц, где 0 — минимум (продукты без углеводов), 100 — максимум. Продукты с высоким гликемическим индексом быстро отдают свою энергию организму, тогда как продукты с низким ГИ содержат клетчатку и усваиваются медленно.
• Принцессазолотая 09.06.18 08:46

  ответ для: мошеЙница

  
  А что тогда есть если пара картошин на кастрюлю? Одна вода будет
• мошеЙница 09.06.18 08:45

  ответ для: Т-34

  
  

  Т-34 писал(а): Ну в уху часто и картошку и рис добавляют... ничего не будет от того количества. Хотя смотря на чем худеете. Если это что то жесткое, то суп вообще нельзя.

  
  Я думаю, что курячий на бульоне из-под филе можно! Если в бульон добавить отварного филе чуток, много зелени и половинку отварного яичка!
• мошеЙница 09.06.18 08:44

  ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА

  
  

  00Боливелла00 писал(а): картофель калорийность-77кк на 100 грамм, рис-110 кк на 100 грамм, перловка-109кк на 100 грамм-так что по калориям там разницы нет, если только в том, что в картошке высокий индекс-то есть она не сытная-а так, конечно, не разжиреешь от неё, добавив в уху

  
  Поэтому я бы ела уху со спокойной душой, добавив картошечку!
  А что Вы имели в виду под высоким индексом?
• Т-34 09.06.18 08:43
  
  Ну в уху часто и картошку и рис добавляют... ничего не будет от того количества. Хотя смотря на чем худеете. Если это что то жесткое, то суп вообще нельзя.
• ДЖЕНИФЕР ЧА 09.06.18 08:41

  ответ для: мошеЙница

  
  

  Сонатка писал(а): Мне кажется, что автор слишком загоняется пара картошин на кастрюлю это ерунда

  картофель калорийность-77кк на 100 грамм, рис-110 кк на 100 грамм, перловка-109кк на 100 грамм-так что по калориям там разницы нет, если только в том, что в картошке высокий индекс-то есть она не сытная-а так, конечно, не разжиреешь от неё, добавив в уху
• мошеЙница 09.06.18 08:34

  ответ для: ДЖЕНИФЕР ЧА

  
  

  00Боливелла00 писал(а): перловку

  
  Мне кажется, что автор слишком загоняется пара картошин на кастрюлю это ерунда
• мошеЙница 09.06.18 08:33

  ответ для: Die Ingenieurin

  
  

  Die Ingenieurin писал(а): рис.

  
  А по мне что рис, что картошка - одна ерунда. Картошин можно сджелать мало, не думаю, что большая разница будет, если ее рисом заменить