НЕОБХОДИМО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ 20 ЛИШНИХ КГ. ХОЧУ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ. С ЧЕГО НАЧАТЬ ПОХУДЕНИЕ?

начало

• Безумная Леди 21.02.18 20:29

  ответ для: GoldyBear

  
  

  GoldyBear писал(а): Надо найти мотивацию для себя, что это будет решать вам! ваше здоровье/красивые вещи/ внешний вид и т.д. выбор за вами! Просто скажите себе стоп, с этого момента я худею! Мне помогает добавка с годжи, особенно в начале диеты, меньше кушать хочется, на сладкое и вредное не тянет вообще!

  Что за добавка? Можно подробнее) Где можно такую приобрести?)
• террариум 19.02.18 19:30
  
  мне помогло - питание 4-5 раз но маленькими очень порциями и главное - правильный эмоциональный настрой. в голове я себя не ограничевала, т.е. не так что я конфет завалила начала себя обзывать и ненавидеть и прочее как всегда. ну поела ну ничего, бывает. потом привыгла и таких образом как-то тяга убавилась ко вредностям. вообще если в голове порядок - то все остальное само придет. по поводу спорта - я им занимаюсь с детства и тренируясь по 5 часов в день когда-то умудрилась прибавить 14 кг за короткий отрезок. питание и голова - основное, а спорт - в удовольствие
• террариум 19.02.18 19:26

  ответ для: Sangvinia

  
  

  Sangvinia писал(а): Сколько времени набирали вес, столько же времени надо, чтоб его сбросить без возврата веса назад.

  худела на 5 кг за 2.5 месяца, все вернулось после откуска. потом через лет пять скинула 10 кг за два месяца и ни грамма не вернулось. все очень относительно и индивидуально
• БесконечноеВремя 18.02.18 16:22
  
  Начать можно с приема сибутрамина
• 547e6cnh00hi 18.02.18 15:46
  
  У меня подобная ситуация, я сходила на прием к эндокринологу и геникологу, оказалось у меня инсулинрезистентность, назначили глюкофаж, и диету номер 8, за 1.5 мес скинула 15 кг сама в шоке
• urtica888 10.02.18 21:05

  ответ для: Проводница

  
  конечно, нет шлаков
• Анечка ромашка 09.02.18 16:08

  ответ для: Проводница

  
  Ну вот так.это миф ,что бы разводить на деньги ,ну если вы в Москве приходите и я вас о веду например в морг и попробуйте мне у кого нибудьь найти шлаки и вам премия Нобелевская обеспечена
• Проводница 09.02.18 14:36

  ответ для: Анечка ромашка

  
  

  Анечка ромашка писал(а): Не ведитесь.шлаков не существует,это я вам как медик говорю .питайтесь правильно и не тратьте деньги на всякие добавки.ельте рыбу чаще,овсянку,овощи,киви и будет вам счастье

  
  Как не существует шлаков?
• БесконечноеВремя 07.02.18 09:20
  
  я себе редуксин заказала 10 мг, тоже буду худеть, надеюсь поможет
  жить толстой никаких сил нет
• Анечка ромашка 04.02.18 16:45

  ответ для: Безумная Леди

  
  Не ведитесь.шлаков не существует,это я вам как медик говорю .питайтесь правильно и не тратьте деньги на всякие добавки.ельте рыбу чаще,овсянку,овощи,киви и будет вам счастье
• Безумная Леди 28.01.18 17:21

  ответ для: Леся Милая

  
  

  Леся Милая писал(а): в первую очередь нужно избавиться от уже накопившихся шлаков, надо максимально восстановить обменные процессы, это очень важно! я для этого пью Диета перфетта детокс с мега полезным составом - фруктово-овощная смесь, пектин, натуральные пищевые волокна, витамины Е и С, витамин А и эхинацея, цинк.

  Помогает он Вам? Дорогой? Сколько его нужно пить?
• Slozhno 26.01.18 09:46
  
  К лету можно запросто на 20 кг похудеть.
  Во-первых, как тут правильно сказали-нужен грамотный эндокринолог, обследовать щитовидную железу
  А дальше объем порции 250-300 мл (!), частое дробное питание, соблюдать Б/Ж/У, добавить спорт. Естественно убрать все сладкое, жирное, мучное.
  Без мотивации-никуда