ЗАНИМАЮСЬ СПОРТОМ, СИЖУ НА ДИЕТЕ, НО НЕ ХУДЕЮ И ОБЪЕМЫ НЕ УХОДЯТ. В ЧЕМ МОЖЕТ БЫТЬ ПРОБЛЕМА?

начало

• Roksana896 21.01.18 19:35
  
  Мне очень нравится джиллиан майклс, но особо я тоже по днее не худею, попробуйте кардио, элиптикал и беговую дорожку. 30 мин элиптикал 30 дорожка. у меня работает как только занимаюсь кардио весь улетает. ну и конечно правильное питание. джиллиан хорошо для укрепление мышц
• Леся Милая 18.01.18 17:03

  ответ для: Галика53

  
  можно подобрать и другой вид занятий, сей час большой выбор, Диета перфетта на аптека ру продаётся)
• k2r4xin9t563 18.01.18 10:39
  
  Жидкость всего скорее, либо питаетесь не правильно,поэтому метаболизм замедлился, так бывает, это нормально, главное не сдавайтесь, вес уйдет медленно, но верно! Тем более с высокого веса худеть легче.
• Галика53 18.01.18 08:55

  ответ для: Леся Милая

  
  

  Леся Милая писал(а): оксилатес это ноу хау знакомой инструктороа фитнес-диетолога. Как раз для тех, кто не сильно любит физнагрузки, но хорошо помогает похудеть и тело подтянуть. А детокс это мармеладные пастилки диета перфетта, тоже она мне их подогнала, состав очень хороший - фруктово-овощная смесь и пектин, натуральные пищевые волокна, витамины а, е, с, эхинацея, цинк

  понятно, я в пролёте( оксилатес этот секретная разработка)) а диета перфетта тоже подогнали))
• Леся Милая 12.01.18 23:16

  ответ для: Галика53

  
  

  Галика53 писал(а): у нас не вижу оксилатеса, на что похоже? смахивает по названию на пилатес у конфеток для детокса в составе что?

  
  оксилатес это ноу хау знакомой инструктороа фитнес-диетолога. Как раз для тех, кто не сильно любит физнагрузки, но хорошо помогает похудеть и тело подтянуть. А детокс это мармеладные пастилки диета перфетта, тоже она мне их подогнала, состав очень хороший - фруктово-овощная смесь и пектин, натуральные пищевые волокна, витамины а, е, с, эхинацея, цинк
• kana 10.01.18 11:25
  
  Да врете . Как конь небось едите
• Галика53 09.01.18 12:27

  ответ для: Леся Милая

  
  у нас не вижу оксилатеса, на что похоже? смахивает по названию на пилатес) у конфеток для детокса в составе что?
• MissCat 09.01.18 00:29
  
  Сделайте дефицит калорий, сделайте, как вам уже писали разгрузочные дни - встряхните организм. А вообще, у меня знакомая по Джиллиан занималась 2 недели, и нифига не похудела, хотя пахала, как конь) В любом случае, удачи вам в этом нелегком деле!!
• Леся Милая 08.01.18 23:50
  
  значит что то не подходит именно Вашему организму, не те физнагрузки возможно, нужно именно кардио, хорошо бы грамотного инструктора-диетолога, тогда дело пойдёт. Мне понравился результат от оксилатес (такой вид фитнеса) и в питание включила детокс конфетки, суперские
• Coolangel 05.01.18 10:10
  
  Диета это не очень хорошо. Лучше правильное питание и подсчет калорий. Я и без спорта на подсчете калорий худею. Расчитайте в интернете сколько вам нужно кушать, чтобы похудеть. Потом закупайтесь правильными продуктами и вперед.
• 329xqz0bk50b 26.12.17 23:54
  
  Значит потребляете больше калорий , чем расходуете
• Alika1920 06.12.17 19:08
  
  уже тут на днях выкладывала. справедливо в 100% случаев