ВЕЛИКИЙ ПОСТ! НЕ ПОПРАВЛЮСЬ ЛИ Я ЕЩЁ БОЛЬШЕ, ЕСЛИ БУДУ ПИТАТЬСЯ КАШАМИ, СУПАМИ, ОВОЩАМИ И ФРУКТАМИ?

начало

• Karamelka (**,) 27.02.17 10:01

  ответ для: Espoir

  
  Очень ценная информация) Даа,бобовые очень люблю))
  Спасибо большое)
• Cappucino 27.02.17 06:57
  
  Многие во время поста набирают
• Espoir 27.02.17 05:41

  ответ для: Karamelka (**,)

  
  да, так оно и есть. у меня тоже вторая, есть просто питание по группе крови. как раз люди со второй группой якобы земледельцы и лучше растительную пищу употреблять. есть много хороших рецептов без мяса. и если, любите бобовые, то белок растительный будет в пищу в нормальном количестве поступать. хорошего Вам поста.
• Karamelka (**,) 26.02.17 23:30

  ответ для: jkmufkbnjdrbyf

  
  Отличное кол-во калорий) Как раз,дефицит не очень большой создаётся в организме, и начинает вес уходить)Главное после не накидываться на всякие вредности )
  Тогда будет двойная польза) Очищение души и тела)
• Karamelka (**,) 26.02.17 23:28

  ответ для: as93

  
  Ну это да, так всегда)После соблюдения диетического питания расслабляемся и всё , понеслась)
• Karamelka (**,) 26.02.17 23:27

  ответ для: Румяная Зорька

  
  Я начинала с 58 при росте 158 см, сейчас 56 кг)Но , скажу честно, по объёмам ушли не плохо см в талии)Тьфу,тьфу,тьфу)Наконец - то наладилась работа желудка и вообще,всего организма)Раньше мучилась с различного рода проблемами, которые возникают во время и после диет у девушек)Тут по чуть - чуть худеется, и слава Богу проблемы исчезают)Волосы новые начинают расти)Пушок лезет
  Начальные объёмы были:
  ОГ-95
  ОТ-82
  ОБ-95
  Сейчас :
  ОГ-95
  ОТ:75
  ОБ: 95
• Karamelka (**,) 26.02.17 23:22

  ответ для: Espoir

  
  Лактоововегетарианство- это всё растительное и + яйца и молоко?)
  Вторая отрицательная)
• jkmufkbnjdrbyf 26.02.17 22:48
  
  НЕ поправитесь, если будете придерживаться нормальной калорийности. Я худела 2 раза в пост, придерживаясь 1000 ккал. Первый раз на 11 кг. Второй -на семь. Примерно на кг в неделю
• as93 26.02.17 20:47
  
  Я в пост всегда худею кг на 3_4, но также быстро потом нагоняю после поста, как только все есть начинаю. Вот бы удержаться и хотя бы куличи и конфеты после поста не лопать
• Серое Волчишечко 26.02.17 20:10
  
  Знаю несколько примеров, когда соблюдая пост даже поправлялись. Не катастрофически, но кг на 2. Хотя если для вас это вопрос веры, то не критично.
• Румяная Зорька 26.02.17 20:07
  
  На сколько уже за месяц похудели?
• Espoir 26.02.17 19:57
  
  фрукты, овощи очень хорошо, но как говорят не для всех. кому как, я когда лактоововегетарианкой была, похудела хорошо за довольно быстрый период. но я ела яйца и молоко. а если не секрет, какая у вас группа крови?