| ||||||
| ||||||
|
начало
-
HelgaIII 17.01.17 09:42
Имбирный чай с мятой и лимоном. очень хорош.
Модно просто имбирь, а можно еще зеленый чай добавить, но тогда готовьтесь бегать в туалет, он обладает мочегонным эффектом.
Еще я иногда шиповник с вечера завариваю, тоже очень люблю, но эффект тот же. -
террариум 10.01.17 15:08
лично мне - вода. побольше воды -
Lukka 10.01.17 13:50
В любые напитки добавлять корицу,имбирь.Побольше качественной воды. -
prippp 05.01.17 05:55
ответ для: solnysko
solnysko писал(а): чаще у меня нет возможности. 2 раза в неделю и так выкроила не понятно как.
Самостоятельно итогов.
Дома упражнения и нагрузки, бег... -
solnysko 04.01.17 22:55
ответ для: Kleoma
Kleoma писал(а): Воду пейте, а в зал ходите хотя бы 3 раза в неделю: час силовая 45 мин кардиорастяжка. Но не ждите от своего тела мгновенных результатов...запаситесь терпением. И лучше ориентируйтесь по замерам параметров, а не по цифре на весах.
у меня нет возможности 3 раза ходить. могу прибавить например ходить пешком часик пару раз в неделю. У меня спорт зал достаточно далеко и не реально выкроить время больше. могу дома еще раз в неделю например заниматься. хотя я дома персс качаю. у меня дряблая кожа на животе заметно подтянулась -
solnysko 04.01.17 22:53
ответ для: Румяная Зорька
Румяная Зорька писал(а): Зелёный чай с имбирем
а можно травяной чай с имбирем? -
solnysko 04.01.17 22:53
ответ для: prippp
prippp писал(а): Вода. А спорт нужен гораздо чаше, чем 2 раза в месяц. Это очень редко. Можно считать, что спортом не занимаетесь...
чаще у меня нет возможности. 2 раза в неделю и так выкроила не понятно как. -
РазвратнаяКилька 04.01.17 13:21
Мне помогает вода с соком лимона и зеленый чай с имбирем, еще кефир или питьевой йогурт без ягод(когда хочется сладкого) с перцем черным или красным и имбирем, мне нравится, вкуснятина Но это на любителя -
Kleoma 04.01.17 12:48
Воду пейте, а в зал ходите хотя бы 3 раза в неделю: час силовая + 45 мин кардио+растяжка. Но не ждите от своего тела мгновенных результатов...запаситесь терпением. И лучше ориентируйтесь по замерам параметров, а не по цифре на весах. -
Лера) 04.01.17 12:02
Сок квашенной капусты , зеленый чай -
Румяная Зорька 04.01.17 11:58
Зелёный чай с имбирем -
prippp 04.01.17 08:23
Вода.
А спорт нужен гораздо чаше, чем 2 раза в месяц. Это очень редко. Можно считать, что спортом не занимаетесь...
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|