КАК СЕБЯ ВЗЯТЬ В РУКИ И ПЕРЕСТАТЬ ЕСТЬ ВСЯКИЕ ВРЕДНЫЕ ВЕЩИ ВРОДЕ ЧИПСОВ, ФАСТ-ФУДА, ВЫПЕЧКИ, ПОЛУФАБРИКАТОВ?

начало

• lubimayToboi 07.05.16 01:04

  ответ для: акси556

  
  спасибо за ответ! тоже стараюсь прийти к этому постепенно!!!!

  акси556 писал(а): Да, вы знаете,я сама далеко не фанат здорового питания, но начала заниматься, сразу же мысли в голову полезли, А как сформировать красивые мышцы, чтоб рельеф был и пр. Оказалось, это белки, причем, нужно принять порцию белка в течение 1-2 часов после тренировки, а до тренировки закинуться чем то углеводным ну банан, например. Короче, целая наука! А потом мысли постепенно меняют направление. Уже думаешь о куске пиццы как об источнике лишних калорий и лишних сантиметрах на талииесли всю пиццу схомячить! А вот после спорта когда лицо горит, да примешь душ, как будто родился заново, хочется прям что-нибудь эдакого здорового в себя запихнуть и реально чувствуешь себя здоровым спортивным человеком! Ощущения непередаваемые, особенно когда это начинает окупаться своим отражением в зеркале, да комплиментами окружающих, мотивация-закачаешься!!!

• lubimayToboi 07.05.16 01:01

  ответ для: Sambucus nigra

  
  здорово! спасибо за комментарий!

  Sambucus nigra писал(а): Я просто перестала покупать всякие сосиски и колбасу, вместо них беру курицу мясо рыбу. Даже бутерброд с запечёным мясом гораздо вкуснее и сытнее, чем с колбасой. Вместо майонеза стала использовать нежирную сметану, перестала жарить на масле, только тушить или запекать. И ведь вкусно же. Со временем произошла переоценка ценностей и я просто не хочу есть всякие чипсы сухарики газировку и тд. Для меня это мусор, это невкусно и не нужно мне.

• bessmertnic 21.04.16 21:54
  
  почитайте онкологические форумы и то как люди страдают от рака желудка и кишечника...и сто таеое канцерогены, и откуда берется этот рак и как он помолодел....српзу расхочется жрать всякую дрянь
• Sambucus nigra 21.04.16 17:19
  
  Я просто перестала покупать всякие сосиски и колбасу, вместо них беру курицу мясо рыбу. Даже бутерброд с запечёным мясом гораздо вкуснее и сытнее, чем с колбасой. Вместо майонеза стала использовать нежирную сметану, перестала жарить на масле, только тушить или запекать. И ведь вкусно же. Со временем произошла переоценка ценностей и я просто не хочу есть всякие чипсы сухарики газировку и тд. Для меня это мусор, это невкусно и не нужно мне.
• акси556 21.04.16 17:05

  ответ для: lubimayToboi

  
  Да, вы знаете,я сама далеко не фанат здорового питания, но начала заниматься, сразу же мысли в голову полезли, А как сформировать красивые мышцы, чтоб рельеф был и пр. Оказалось, это белки, причем, нужно принять порцию белка в течение 1-2 часов после тренировки, а до тренировки закинуться чем то углеводным (ну банан, например). Короче, целая наука!
  
  А потом мысли постепенно меняют направление. Уже думаешь о куске пиццы как об источнике лишних калорий и лишних сантиметрах на талии(если всю пиццу схомячить)!
  А вот после спорта когда лицо горит, да примешь душ, как будто родился заново, хочется прям что-нибудь эдакого здорового в себя запихнуть и реально чувствуешь себя здоровым спортивным человеком! Ощущения непередаваемые, особенно когда это начинает окупаться своим отражением в зеркале, да комплиментами окружающих, мотивация-закачаешься!!!
• lubimayToboi 21.04.16 16:56

  ответ для: акси556

  
  вы большая молодец! я занималась, но вот карта закончилась и сейчас планирую купить как раз)да, вы правы, нужно нормально питаться

  акси556 писал(а): Ну может это временно. а может, вам спортом активно заняться если не занимаетесь? Вы знаете, я когда после занятий в зале начинаю видеть реальный результат, вот уж совсем не хочется всякой дряни, наоборот, хочется питать организм только самым полезным!

• акси556 21.04.16 16:54

  ответ для: lubimayToboi

  
  Ну может это временно.
  а может, вам спортом активно заняться если не занимаетесь?
  Вы знаете, я когда после занятий в зале начинаю видеть реальный результат, вот уж совсем не хочется всякой дряни, наоборот, хочется питать организм только самым полезным!
• lubimayToboi 21.04.16 16:52

  ответ для: hOrNy DeViL

  
  спасибо, задумалась

  hOrNy devil писал(а): вам надо понять что в этих продуктах нет ничего полезного,химия одна,да еще и усилители вкуса,а они вызывают привыкание так что решайтесь скорее

• lubimayToboi 21.04.16 16:51

  ответ для: акси556

  
  вы знаете, я раньше так любила готовить, а сейчас прям какая-то фигня( надоела кухня(

  акси556 писал(а): научиться самой вкусно готовить. мне, например, мясо по французски куда вкуснее всяких чипсов и полуфабрикатов! ну и не покупать гадость всякую, постепенно заменять на что то менее вредное, например, полуфабрикат заменить на буттерброд с сыром.

• lubimayToboi 21.04.16 16:50

  ответ для: BadOmens

  
  спасибо, поделитесь как питаетесь примерно, оч. интересно

  ShErLoCkHoLmEs писал(а): Я 8 лет курила.бросила резко и не курю два года.с питанием уже лет пять на пп Так что-было бы желание!

• акси556 21.04.16 13:25
  
  научиться самой вкусно готовить.
  мне, например, мясо по французски куда вкуснее всяких чипсов и полуфабрикатов!
  ну и не покупать гадость всякую, постепенно заменять на что то менее вредное, например, полуфабрикат заменить на буттерброд с сыром.
• BadOmens 21.04.16 13:23

  ответ для: lubimayToboi

  
  Я 8 лет курила.бросила резко и не курю два года.с питанием уже лет пять на пп)
  Так что-было бы желание!