| ||||||
| ||||||
|
вход
leno4ka 1
07.04.08
|
||||||
| ||||||
| Диета _7-9 кг.диетка: кг яблок и морковки. 2)ДЕ кг говядины,или рыбы,или куринного филе+1-2 л кефира, , фрукты в любом кол-ве 3)ДЕНЬ- гр картошки в мундире+2 литра кефира, фрукты в любом кол-ве 4)ДЕНЬ- гр сыра+0.5 л кефира, фрукты в любом кол-ве 5)ДЕНЬ- кг говядины,или рыбы,или курицы+1 стакан кефира, фрукты в любом кол-ве 6)ДЕНЬ- стаканов молока, фрукты в любом кол-ве 7)ДЕНЬ- гр обезжиренного творога+0.5 кефира, фрукты в любом кол-ве 8)ДЕНЬ- кг говядины,или рыбы,или курицы+1 литр кефира, фрукты в любом кол-ве 9)ДЕНЬ- стаканов сока, фрукты в любом кол-ве 10)ДЕНЬ яиц, фрукты в любом кол-ве Ж ДО 2 ЛИТРОВ В ДЕНЬ.ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ И ВОДА.УТРОМ МОЖНО КОФЕ. ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ ИЛИ МЕСТА,ГДЕ ОНИ ВОЗНИКАЮТ: 1 кушать столько,сколько хотите,но не больше 5. 2.СЫР брать твердый или с меньшим %жирности.можно заменить на творог. 3.СОК- томатный,свежев идеале),можно любой,желательн | ||||||
| ||||||
|
| комментарии: +10, просмотры: +286 |
начало
-
ответ для: leno4ka 1
Я сидела строго как написано...и -4 кг......) -
Интересно, но это не мое 10 яиц за один день - жуть. + голос.
-
Голосок!
-
Удачи Голосок
-
Голосок!!!
-
Желаю удачи!!!!Я только что отсидела на этой диетке))))))
-
а у меня другой записан вариант этой диеты!
1день-1.5 кг яблок или морковки
2день-0.5кг говядины или рыбы,или курицы+1стакан кефира
3день-600 картошки в мундире+1стакан кефира
4день-400гр сыра+0.5 литра кефира
5день-0.5говядины или рыбы,или курицы+1стакан кефира
6день-5стаканов сока
7день-600гр творога+0.5 литра кефира
8день-0.5говяждины или рыбы,или курицы+стакан кефира
9день-5стаканов сока
10день-10 яиц.
голосок!
вход
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня»
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- мои итоги
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|