Вчера ходила на антистрессовый велнес клуб ((:тема была : секретная сила бе...

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Худел-ка 29.02.08

ВЧЕРА ХОДИЛА НА АНТИСТРЕССОВЫЙ ВЕЛНЕС КЛУБ ((:ТЕМА БЫЛА : СЕКРЕТНАЯ СИЛА БЕ...

описание

Вчера ходила на антистрессовый велнес клуб ((:тема была : Секретная сила белка . Композиция и красота Вашего тела... Супер! узнала массу полезной информации... во время перерыва одна девушка (видимо тренер) провела 10 минутную велнес разминку (я поняла ЧТО можно делать в офисе) и как это здорово и полезно..Еще узнала что даже имея маленький вес но потребляя достаточное количество качественного белка можно даже изменить почти полностью свою фигру..будь ты от рождения яблоко груша..или ктотам эсть еще... Супер на следующий раз пойду на тему : безупречные контуры тела. Борьба с целлюлитом. Мы победим! с участием ведущего психолога. (мне интересно ЧТО психолог расскажет по этому поводу? мотивацию??) Мне сказали что они эту встречу скорее всего проведут в сауне! (СУПЕР! СУПЕР! СУПЕР!) В общем как могу так и отвлекаюсь от предыдущих неприятных жизненных моментов... пришла... он сидел за

вес, спорт

вес: 55.00 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 20

грудь: 84.00 см.
талия: 66.50 см.
бедра: 92.50 см.

зарядка - 15 мин, лыжный тренажер - 7 мин, растяжка - 5 мин

сожгла: 141 ккал., сожгла за счет жиров: 84 ккал. (9 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -2.8, месяц: -2.8, итог: +0.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +19.5

комментарии: +16, просмотры: +176

начало

«« 1 2 »»

s-ashka 04.03.08 11:58

»

Нууу... не расстраивайся насчет мужа... все образуется само собой, если не будешь копить обиду на него. занимайся собой, люби себя, ходи на эти лекции, если тебе это доставляет удовольствие))) главное не циклиться..
morskaya 03.03.08 20:20

»

ответ для: Худел-ка

Ты молодец так постаралась!!!!Обидно, что муж это не понял. Может устал....Терпения тебе, надеюсь всё образуется у вас.
inna 9829 03.03.08 17:38

»

ответ для: Худел-ка

спасиб,обязательно почитаю,на учебу надо бежать.
худел-ка 03.03.08 16:44

»

ответ для: Иркис

пасибки...так и делаю.. а что тут поделаешь еще?? ...мой выбор..
худел-ка 03.03.08 16:37

»

ответ для: Inna 9829

ой много всего..прям не перескажешь ((: ну вот вспоминла одну из важных вещей: если женщина потребяет достаточно белка (100-120гр) то не будет никаких опущений-выпадений, растяжек ((: Это важно если еще и собираться рожать дальше ((:
и для похудения белок - средство №1
еще туту мона всякие статьи почитать...
icles/
худел-ка 03.03.08 16:18

»

ответ для: Morskaya

Да писала в дневнике..поругалась..если коротко: хотела как лучше вышло как всегда... у него ДР был пригласила в ресторан, киношку...подготовила всю програму..оделась красивенько ((: ждала его после работы а ему вдруг лень стало ехать (мол как это без машины! на метро? (на такси нам вообще денег жалко...))
В общем если учесть что подобного рода мероприятие ресторан-кино было аж 4 года назад...то я оч расстроилась.. живу с дедушкой короче ((:
А про продуктики и вообще статьи прикольные можно почитать здеся...:
icles/
morskaya 02.03.08 14:58

»

Ого....я многое пропустила. А что произошло у вас с мужем? поругались?
Про клуб очень интересно написала, а есть у них какой-нибудь сайтик?
иркис 02.03.08 10:07

»

Держись, солнц. голосок тебе, и огромного терпения.
riki083 01.03.08 21:12

»

Голос+
riki083 01.03.08 21:11

»

Привет!!!! С первым днем весны!!!
карапуз к 01.03.08 13:30

»

Голосочек зайка!!!! ну, что сделать.... мужики..... Терпения тебе и счастья!!!!!!!!+1
inna 9829 01.03.08 00:38

»

голосок.а что интересного узнала то ?поделись)

начало

«« 1 2 »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Алекс74 18.07 06:26	розебудная герань»	+5
Кто 18.07 13:04	если всё время есть жирное, мучное и семечки, то можно потолстеть! а»	+2
Шмидт 18.07 11:15	сегодня отдыхаю дома с книгой и теликом - нужны такие дни, когда вобще»	+4
Тили 18.07 05:58	18 июля 2025 года, пятница. (5:50)»	+4
Ш@хиризада 16.07 11:08	сегодня день закаток ,закатаю баклажаны кусочками и баклажаную икру ,»	+9
ЯРыба@ 18.07 03:31	доброе утро, всем! ну вот ждала и дождалась.скажу прямо - чем желание»	+5
ЯРыба@ 14.07 06:25	приветик мои дорогие!отлично прошли выходные. и отдохнуть удалось, и дела»	+10
ЯРыба@ 13.07 11:05	всем привет! вот и возвращаюсь с дачи. зато без пробок.промчались по новой»	+12
Ш@хиризада 09.07 11:11	позавчера наконец-то шланг пришёл, уже поливаю со шланга а не сведер .в»	+18
Шмидт 18.07 07:34	видела тут новости, что в некоторых регионах градом побило весь урожай.»	+4
Шмидт 18.07 07:30	попробую сегодня позавтракать бананом, посмотрю на реакцию организма,»	+1
ЯРыба@ 17.07 03:29	доброе утро!сплю и сплю. из -за жары летней наверное.дома кондиционер,»	+6
Госля 16.07 12:37	вчера чувствовала себя не очень, сегодня тоже. оказывается, у меня поднялась»	+6
ЯРыба@ 16.07 03:34	запеканка моя радость получилась очень суперская!доброе утро, девочки»	+7
Ш@хиризада 01.07 11:18	сегодня захотелось чу-чуть вредного , шаурму приготовила . очень вкусно»	+8
Ш@хиризада 17.07 18:26	прекрасного вечера , на ужин вкуснейший летний салат приготовила , перчик»	+1
ЯРыба@ 17.07 12:17	ну и жара сегодня у нас . просто пекло.сейчас после работы заехала»	+2
OLIVOCHKA) 14.07 04:40	всем доброго утра! собираюсь на работу, сегодня целый день работаю. вчера»	+12
Ш@хиризада 01.07 14:17	прекрасного настроения , погода солнечная прекрасная , пойдём с сыном»	+5
Шмидт 17.07 11:25	натушила капусты, но к вечеру её уже не будет, так что есть ещё творог»	+1
13th Month 17.07 10:07	купила на днях себе прозрачную леопардовую туничку, типо пляжная, но на»	+2
OLIVOCHKA) 15.07 20:46	всем доброго вечера! тяжёлый денежек выдался, с 9 утра как савраска. то»	+3
Шмидт 16.07 12:49	старшая сегодня работает, позвонила, скучает там, зовёт меня к себе, подкупает»	+9
Шмидт 17.07 07:15	на весах, как на линечке, вчера разгрузка не очень удалась, после утренего»	+7
Тили 17.07 06:33	17 июля 2025 года, четверг. (6:25)»	+5
Стройняшка 17.07 08:22	17.07.2025»	+1

Шмидт 17.07 07:19	здравствуйте, вчера пропустила тренажёрку, сегодня - ещё не знаю. пока»	+2
Шмидт 16.07 10:27	такое ощущение, что сегодня на разгрузке мне уже тяжело, хотя я ещё даже»	+2
Шмидт 15.07 08:35	сегодня ольга на так называемые занятия по шахматам на 4 часа. почему»	+8
Тили 16.07 05:29	16 июля 2025 года, среда. (5:20)»	+4
ЯРыба@ 15.07 03:42	доброе утро, девочки!пролетел понедельник то. даже не думала, что так»	+11
missis_n 16.07 08:22	наконец-то вес снижается, сошло много водички. я очень рада.»	+2
Шмидт 15.07 12:16	на улице просто стихия - молни, гром, ливняка, а нам скоро надо будет»	+5
Шмидт 16.07 10:23	попробую сегодня снова разгрузиться, причём сегодня прям свободный день,»	+1
Стройняшка 16.07 06:55	16.07.2025»	+1
Госля 15.07 10:22	эта жара сводит с ума и вынуждает лениться еще больше, чем я могу. не»	+3
ЯРыба@ 11.07 03:18	доброе утро мои дорогие!вот и пятница. а пятница короткий день!едем уже.»	+11
Шмидт 15.07 08:39	отношения можно сравнить с двумя собщающимися басейнами из школьной»	+5
Тили 15.07 06:22	15 июля 2025 года, вторник. (6:09)»	+7
Шмидт 14.07 09:25	сегодня грозы обещают. ну хоть маленько стало попрохладне, а то что-то»	+9
Шмидт 14.07 16:09	сегодня иду на танцы - новый релиз накатывают. ваня обещал элементы танго»	+2
Тили 09.07 05:46	09 июля 2025 года, среда. (5:36)»	+18
Тили 08.07 06:59	08 июля 2025 года, вторник. (6:51)»	+15
Шмидт 12.07 09:58	здравствуйте, дорогие . сегодня вряд ли буду онлайн, хочется отдохнуть»	+10
Тили 14.07 07:08	14 июля 2025 года, понедельник. (7:0)»	+10
13th Month 14.07 06:50	итак) вых, время шесть, но некогда разлеживаться, надо мыть голову и приступать,»	+3
Шмидт 12.07 09:51	здравствуйте, собираюсь в тренажёрку, степ, силовые, пилатес. ну вот»	+10
Шмидт 13.07 11:48	сегодня ещё ем сладенькое, а завтра у меня будет разгрузка на бананах»	+6
Шмидт 11.07 07:38	сегодня будем запекать куриные крылышки в духовке и вечером их слопаем»	+11
Шмидт 13.07 16:17	вчера много разговаривали по телефону с друзьями, глядишь, встретимся»	+5
13th Month 13.07 15:21	все-таки разум восторжествовал над моим качеством на букву е, и я передумала»	+4

топ темы »» новые темы»
	кто из жён известного юмориста вам больше нравится внешне? »	27
	с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора?»	8
	а вы уже купили своему ребенку куклу лабуба? »	7
	мама сказала, что квартиру отдаст мне, мы сделали ремонт, а теперь сел»	16
	как вам такой наряд нжаа вечер в ресторан -лаунж? »	5
	какие имена вас бесят? мне очень не нравится имя мия. »	36
	а вы наслаждаетесь летом? гуляете каждый день? стараетесь надеть босон»	33
	осознанно нехотящие работать, по каким причинам не хотите? нескучно не»	44
	муж не гонит на работу, дарит подарки, дает много денег. он абьюзер? »	1
	сильно воняют ноги у подростка, нюхать невозможно, ничего не помогает.»	7

	какое у вас отчество? »	17
	я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не»	21
	как относитесь к мужчинам, которые кидают в чс не объяснив, не поговор»	4
	сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до основ»	5
	кто из них вам больше нравится? »	15
	он её любовник 25 лет, она рожает от других и числится матерью-одиночк»	8
	кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е»	53
	как стать жёсткой бабой? надоело быть паинькой и девочкой-припевочкой!»	19
	есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ»	19
	как вам такой макияж глаз? »	12
	есть ли книга, которая изменила вашу жизнь или мышление? и что вы чита»	12
	грустно, что молодость прошла, накрывает, радости нет. как бороться с »	24
	у ваших мужей или мужчин были навязчивые бывшие? как они себя с ними в»	46
	вы знакомы с соседями? как вы познакомились? »	11
	что делать? через 3 часа в бассейн, а я покрасилась в красный! как так»	10
	женат, но отвергнуть не могу, могут быть последствия по работе. как мн»	19
	декоративные крысы неприятно пахнут, даже при правильном содержании и »	17
	мужчина обратился сегодня с необычной просьбой: покататься 10 минут на»	20
	у второй девушки фигура песочные часы по сравнению с моей? я прямоугол»	25
	где купить газовый баллончик? какой лучше? »	3
	в вашей личной жизни были ситуации, которые вас закалили? у меня отно»	61
	появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для»	23
	микроволновку после еды сразу закрываете? или оставляете приоткрытой? »	5
	может быть тут есть такие, кто делал эко? с какой попытки вы заберемен»	28
	как находить силы на уборку? очень тяжело когда в один день две работы»	30
	мужчины уходили прямиком к вам из предыдущих отношений? чувствовали се»	28
	вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре»	37
	я старею! печально это осознавать. дочь, кажется, только шла в 1 класс»	32
	опять бывшая жена! как себя вести? она у него в чс, но все равно начал»	68
	какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета »	12
	а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован? »	24
	вот говорят: муж вкладывается в меня: виниры, шубы, бриллианты. а как »	16
	какой голос у вас и у вашего мужа? ваш голос могут перепутать с мужски»	13
	что входит в финансовое вложение мужчины в женщину? »	8
	приходилось ли вам прощать предательство так, чтобы оно не повторилось»	2
	ноутбук для учебы и роблокс! какой из трех лучше взять? »	17
	вы проверяли бывших с фейковых аккаунтов? что они говорят о причинах р»	6
	если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про»	25
	похожи? нос, губы, глаза»	65
	сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я и»	39
	сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал»	19
	замечали такое, что порой кожа выглядела старше и это было лет 15-20 н»	4
	мне идет белый? очень часто хожу в белом, несмотря на то, что марко и »	19
	красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты? »	15
	а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег»	19
	вы надеетесь на своих детей в старости? что будут заботиться финансово»	21
	из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? »	21
	забронировала номер на море за 6000 дорого? это дорого? »	29
	если бы мужчина сказал, что дарит шоколадки взамен на ваши поцелуи, чт»	11
	считаете ли женскую внешность средством достижения цели? »	8
	что бы вы исправили в своём воспитании? что не примените к своим детям»	13
	вас тоже раздражают бабки возле подъезда? смотрят на всех оценивающим »	42
	вам не кажется, что она напоминает эту актрису? »	24
	сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня»	76
	сведет ли меня еще судьба с выхухолем или нет? пишите: да или нет»	33
	это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? »	8
	что для вас хорошего в детях? какие плюсы быть мамой? муж не против»	35
	на праздничный стол вы готовите одни и те же блюда?»	8
	какое сочетание цветов вам нравится больше на лето: белый и черный или»	7
	какое ваше самое счастливое детское воспоминание? »	16
	когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных проектов»	13
	если вначале знакомства сразу тянет друг к другу, это всегда печальный»	14
	какой у вас любимый фильм, или даже фильмы? »	15
	смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма»	7
	как лучше отпроситься с работы по личным делам? попробовать взять спра»	11
	если над манипулятором пытаться манипулировать, повлияет ли на него ил»	3
	как вы думаете выйду ли я когда-нибудь замуж?»	34
	большинство мужчин, с кем общалась, не возбуждает женская грудь! »	26
	какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле»	19
	с каким настроением ваши дети ходят в садик летом? бывает что скандал»	10
	вам по кайфу просто лежать и ничего не делать? или обязательно нужно с»	23
	какая песня точнее всего расскажет о вас? »	4
	если бы вашему мужу предложили вариант: банкомат и счёт или вас. какой»	14
	вам она нравится? как вам ее внешность? »	22
	какого своего недостатка вы не стесняетесь, а даже гордитесь им? »	10
	как вам нравится проводить свободное время? »	6
	у кого ипотека, по сколько платите? »	14
	что выбрали бы: мужа или банкомат с неограниченным количеством денег?»	43
	симпатичное ли платье на лето? »	20
	вы считаете смелыми ил глупыми людей, которые переезжают в одиночку в »	16
	унылое состояние. как выйти из него? »	10
	существует ли бесшумный?»	3
	вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете? »	38
	в кого вы сейчас влюблены? »	7
	заметила, что один парень часто на меня смотрит. нравлюсь или нет? »	9
	как вам фигура? сколько лет дали бы, глядя только на фигуру? »	22
	за какую сумму берете насисечники? ношу топики, 1200-3000 по ценнику »	15
	еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м»	19
	вы покупаете семена для дачи в супермаркетах или специализированных ма»	2
	подмена товара на вб! чем теперь это грозит и как правильно поступить?»	14

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»