| ||||||
| ||||||
|
вход
KICHNEL
22.01.08
|
||||||
| ||||||
| Приветики!!!Х поделиться своими успехами по потере веса. До похода в медицинский центр мой вес составлял 83 кг. Меня закодировали на 2 месяца от еды. Я не ела (и не ем до сих пор) картофель, хлеб, все мучное и шоколадное, макаронные изделия. Во время этих 2-х месяцев ела все отварное, причем без соли. Можно подсаливать уже готовое, но при варке ни-ни!!Жаренное нельзя, сахар тоже, но можно сахарозаменител раза в неделю разгрузочные дни: яблоки, сок или кефир. Естесственно все в отдельности!Ито мой вес составлял 62 кг, одежда на мне висела!!!Я наедалась 2мя яблоками в день!Теперь питаюсь лучше, но жаренное, сладкое и мучное стараюсь не есть, картошку из супа выкалупываю!))) колеблеться около 65, но не более! Сегодня решила возобновить разгрузочные дни! Весь день сижу на яблоках!Хотела бы побольше узнать о разгрузочных днях...Сколько раз их можно устраивать, чтоб не вредить организму?какие | ||||||
| ||||||
|
| комментарии: +4, просмотры: +159 |
начало
-
ответ для: KICHNEL
Ну то, что на молоке хотя бы - не противно. Пробовала на воде - редкостная гадость!!! На работу - да, стремновато. Попробуй на выходных, овсянка обладает хорошей насыщаемостью, чувства голода нет совершенно. Я, кстати, за результат не сказала. Скинула за 1 день 1 кг ровно (взвешивалась через день после окончания разгрузки - так точнее окончательный результат), при том, что на овощах и фруктах за сутки я скидывала не более 700 грамм.
Кстати, могу сказать, что есть такие, кому овсянка (думаю, как и любая другая разгрузка) не подходит - общалась здесь и с такими. Поэтому всё надо только на себе пробовать. -
Из разгрузочных дней больше всего люблю овсянку на нежирном (0,5%) молоке без подсластителей. 3-4 порции на весь день. Во-первых, мало ккал, во-вторых, мягкая чистка для кишечника.
Овсянку готовлю в микроволновке.
вход
доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков»
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|