Продолжаю переписывать домашнюю библиотеку, сил уже нет, поэтому подзаправилась пивком. вообще в пят

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Шмидт 12.10.25

ПРОДОЛЖАЮ ПЕРЕПИСЫВАТЬ ДОМАШНЮЮ БИБЛИОТЕКУ, СИЛ УЖЕ НЕТ, ПОЭТОМУ ПОДЗАПРАВИЛАСЬ ПИВКОМ. ВООБЩЕ В ПЯТ

описание

Продолжаю переписывать домашнюю библиотеку, сил уже нет, поэтому подзаправилась пивком. Вообще в пятницу сейчас пиво пьём прям минимально, за неделю устаём и засыпаем, а вот тут прям захотелось

рацион

Пиво Жигулевское- 500.00 гр Метаболизм — очень индивидуальная характеристика, и на него влияет буквально все: от наследственности до качества сна. При переваривании пищи еда расщепляется нашим желудком и кишечником на более мелкие составляющие, которые мы можем усвоить и в дальнейшем использовать как «строительный материал» или источник энергии. Процесс усвоения продуктов и выработка энергии из них очень индивидуальны. Есть люди с более «энергозапасающим» типом метаболизма, который позволяет максимально использовать полученные ресурсы и откладывать энергию про запас. Набор массы тела с таким типом метаболизма происходит быстрее. И есть более «расточительный» метаболизм, при котором хуже происходит получение энергии, такие люди менее склонны к избытку массы тела. Стоит отметить, что раньше, когда еда была не так легкодоступна, как сейчас, люди с «энергосберегающим» метаболизмом имели больше шансов выжить. И, в целом, большинство из нас относятся именно к этому типу.

вес, спорт

вес: 104.90 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 38
жир: 47.3 кг

-: гимнастика (активная) - 5 мин, танцы в ритме диско - 5 мин, набор текста на компьютере - 20 мин, чтение - 20 мин, сидение на диване - 20 мин Гуси, гуси! — Га-га-га

сожгла: 169 ккал., сожгла за счет жиров: 45 ккал. (5 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.6, месяц: 0, итог: +6.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

комментарии: +1, просмотры: +42

начало

«« »»

шмидт 12.10.25 19:33

becти домaшнee хозяйcтво лeгко: что упaло — пoдними, что нe упaло — cмaхни пыль, что движeтcя — нaкорми.

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Тили 11.10 05:18	1 октября 2025 года, субота. (5:15)»	+7
Тили 12.10 07:04	12 октября 2025 года, воскресенье. (6:5)»	+14
OLIVOCHKA) 12.10 19:15	доброго воскресного вечера! утро доброе утро меня настало в 9 утра. позавтракала»	+1
Шмидт 12.10 19:32	продолжаю переписывать домашню библиотеку, сил уже нет, поэтому подзаправилась»	+1
Танец 13-й 11.10 10:17	сегодня последний рабочий, ура. в деревню наверно опять не поеду, чо я»	+2
roslyakova 11.10 18:17	двое суток в поезде»	+1
Шмидт 11.10 09:27	вот на улице прохладно становится и мокро. следующая неделя прям не очень»	+4
OLIVOCHKA) 10.10 06:24	всем привет! утро моё ране как всегда. сегодня целый день, тяжеловато.билеты»	+9
V_momente_ 12.10 15:58	воскресенье такое воскресенье»	+10
Шмидт 12.10 08:45	неделя впереди ожидается стандартная, не сильно замороченая, в меру загруженая.»	+3
Шмидт 12.10 08:42	сегодня очередной ленивый день. только пожарю картошку и сварю борщ. может,»	+3
Шмидт 10.10 13:18	у нас, конечно, загул на выходные намечается, похоже. но доча сегодня»	+8
zglechi53b 12.10 00:47	доброго дня,перепробовала разные варианты калорийности.для меня -лично»	+2
Шмидт 11.10 09:11	сегодня едим всё самое вкусное, что есть в доме и что ещё наготовим, а»	+6
Шмидт 10.10 09:41	дочь с подругой ночью в клуб смотались на пару часиков, а там прям совсем»	+4
Шмидт 10.10 09:44	надо сегодня какой-нибудь вкусный торт купить. и утку с капустой приготовить,»	+4
V_momente_ 09.10 06:18	утро доброе»	+16
Альбинка19 10.10 07:42	доброе утро, мои дорогие сегодня едем на дачу в последний раз в этом году,»	+6
Шмидт 11.10 09:07	загул продолжается, и мне пофиг. вчера так душевно посидели семьей, что»	+3
V_momente_ 11.10 06:13	доброе суботне утро»	+2
Классика 10.10 23:18	привет, девчули!смотрю, я тут была аж летом, а уже почти что середина»	+1
ЯРыба@ 10.10 08:13	всем привет! доброе утро!ну сегодня с утра на красоту налюбовалась, пока»	+3
OLIVOCHKA) 09.10 06:17	всем привет! утро моё доброе наступило, как всегда в 5 утра. накормила»	+14
Шмидт 09.10 10:59	вот хорошо, что в августе смотались в горы, сейчас прям подпитываюсь воспоминаниями,»	+10
Танец 13-й 09.10 11:15	сегодня на родном озончике, потому что на вб мне дали вых, но я банкрот,»	+12
V_momente_ 08.10 09:12	какая красота вокруг»	+17

Тили 10.10 04:55	10 октября 2025 года, пятница. (4:45)»	+13
roslyakova 10.10 00:49	хорошо, когда есть место, в которое всегда хочется возвращаться»	+4
Тили 09.10 05:14	09 октября 2025 года, четверг. (5:02)»	+19
Шмидт 09.10 09:34	старшей завтра уже 21 год. как быстро пролетело время, мне кажется,»	+7
Шмидт 09.10 09:37	с конца октября начнутся весёлые воскресенья - спектакли у лили, где я»	+4
OLIVOCHKA) 02.10 20:04	всем привет! вот только с работы приехала.на улице тепло и красиво. какое»	+26
OLIVOCHKA) 08.10 06:46	всем доброго утра! еду на работу, сегодня целый день. детей не много,»	+13
ЯРыба@ 09.10 08:28	доброе утро, красотки! эх, не успела на красоту глянуть полноцено.бегом»	+2
Шмидт 08.10 13:20	всё приготовила, пора немного почитать и буду собираться за мелкой в школу,»	+3
ЯРыба@ 08.10 12:54	ну что же, мои друзья! скучали хоть по мне?приветствую! желаю позитивного»	+5
Шмидт 08.10 09:29	какое-то настроение прям хороше. вот страно, солнышка нет, но меня это»	+7
Тили 08.10 05:43	08 октября 2025 года, среда. (5:30)»	+22
V_momente_ 05.10 10:38	вкусные выходные»	+34
Винга 08.10 11:17	новый день начинается с доброго утра!берегите себя:- не работайте на износ,-»	+3
Тили 07.10 05:26	07 октября 2025 года, вторник. (5:1) полнолуние.»	+29
Шмидт 07.10 10:08	сегодня ничего не готовлю и это не может не радовать. со вчерашнего дня»	+13
roslyakova 08.10 10:29	солнце светит, на улице +2, а мне грустно. дневник размышлизмов и рефлекси.»	+1
OLIVOCHKA) 06.10 06:55	утро ране. еду на работку. в хорошем настроени. на дачу не ездила,»	+8
Альбинка19 03.10 05:21	доброе утро, мои дорогие сегодня пятница и меня это радует, на выходные»	+8
Ш@хиризада 07.10 15:30	добрый день , снова заболели . даже наша група на карантине»	+1
*Musulmank 08.10 09:35	сегодня встала совсем рано, так как дел милион.»	+2
Шмидт 07.10 11:19	такой кофе вкусный муж варит мне, у меня такой вкусный не получается,»	+5
Танец 13-й 08.10 10:47	сегодня последний вых, идти никуда не надо, целый день дома, займусь плотно»	+1
Шмидт 08.10 09:27	сегодня дома до 15 часов, а потом за мелкой и на танцы, так что устраиваем»	+5
Танец 13-й 07.10 08:22	ну что, надо как-то настраиваться худеть, потому что скорость набора уже»	+2

топ темы »» новые темы»
	вам нравятся лопоухие мужчины? вы сама лопоухая или нет? »	10
	похожа дочь на меня или нет? »	19
	вот немного фоток с ночной прогулки»	31
	правда, что симпатию можно почувствовать по энергетике? когда мужчина»	4
	что это такое и как этим пользоваться? »	10
	кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? »	91
	как вам парень? мы подходим друг другу?»	11
	как вам джинсы? купили бы такие? моему мужу такие нужны позарез. »	12
	снятся ли во вам во снах одинаковые странные сюжеты? если да, с чем эт»	16
	девочки, вы хотели бы бросить курить?»	21

	зачем подруга внушала брать минимум вещей? теперь редко переодеваюсь, »	10
	что лучше для ребенка-дошкольника? полноценная односпальная кровать ил»	11
	было у вас, что любите человека, а потом он вас начинает раздражать ил»	26
	в чем прикол ставить стиралку на кухне, если есть место в ванной? а у »	19
	понравились джинсы в городе на низкой посадке, но там не сильно клёш. »	7
	как вы считаете? после расставания поездка в другой город будет полезн»	10
	ещё небольшие приятности сегодня! »	12
	как думаете, девушка с испорченной репутацией может рассчитывать на се»	79
	как вам фигура? что бы вы изменили? сколько лет по фигуре дали бы? »	15
	что у вас хранится под кроватью? не мешает вам? »	22
	я сильно постарела? нашла фото с нового 2024 года. стала улыбка неприя»	32
	какой мужчина краш форума? кого чаще вспоминали и обсуждали? »	10
	вас отправляли работать на завод? вроде такое могут сказать неработающ»	29
	для вас важно, чтобы мужчина занимался умственным трудом по жизни? »	24
	как кольцо? не старомодно смотрится? это черный агат+серебро. »	33
	оцените внешность. думаю может прическу поменять, брови сделать?»	19
	откуда столько негатива к длинным ногтям? такая длина непрактична, но »	51
	какой российский поэт ваш любимый? я второй день балдею от есенина. »	14
	где вы будете справлять новый год? поедете куда-нибудь или будет тюлен»	11
	а вы сама хорошо зарабатываете? сколько? или больше от мужских денег з»	32
	где вам больше нравится фигура? разница 7 лет »	41
	как вам третий ухажер у гваделупе? ваш типаж? жилистый парень. »	14
	как вечерок? мы наконец-то прилетели. хорошо и быстро. »	31
	женщины, которые говорят, что в 45-50 лет выглядят на 30-33, действите»	33
	на фото узкая талия и широкие бедра? »	6
	офигеваю над старшим поколением, кто им внушил что надо работать, стра»	71
	на фото узенькая талия и широкие бёдра? как считаете? »	4
	какую участницу позвали бы в караоке до 4 утра, чтобы зажечь? »	18
	что это значит? муж сказал, что будем делать второго ребёнка, только к»	48
	долгие отношения без замужества - пустая трата времени? »	19
	вы ходите на работу с симптомами орви? или берете больничный? »	19
	что будет, если родить от нелюбимого мужчины? »	22
	вы были в стамбуле? хотели бы там пожить? »	21
	как одета? еду в город обратно домой! »	26
	какой костюм вы бы выбрали? »	8
	как вы платите за границей? иностранной карты, даже виртуальной, у мен»	11
	почему на этом сайте так мало молодых девушек? в основном женщины 30-4»	13
	осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же»	158
	какие планы на день? у нас бесконтактное заселение, а хозяин пока паро»	14
	вы считаете гваделупе идеальной или видите недостатки? что скажете нас»	7
	как вам кроссовочки? »	14
	как вы относитесь к теории квантового бессмертия? в одной вселенной ты»	20
	какая прическа больше всего понравилась? какую бы выбрали своему мужчи»	11
	как вам такой комплект белья? нравится? »	12
	какой формы у меня глаза: круглые или миндаль? близко посаженные или ш»	15
	не была здесь давно. как у вас дела?»	21
	какие фильмы вы смотрели недавно? что посоветуете? »	20
	как думаете, отличаются ли люди, которые живут в деревне, от городских»	11
	у вас среди знакомых, родных есть такое, что жену абьюзит муж и даже п»	23
	какой период времени у вас заняло построение карьерного роста? »	6
	как платье? думаю заказать »	15
	с кем любите встречать новый год? »	33
	подруга посоветовала человека для получения услуг, а он взял с меня бо»	14
	какой курс вам понравился больше всего? »	4
	изменили бы каренину с вронским? если бы они выглядели, как актеры в ф»	11
	как вам такое платье? »	12
	согласны, что я тут не выгляжу как жена, а как любовница или девушка? »	72
	что последнее вы готовили? я - плов вчера. завтра закажу суши. и обожр»	14
	я влюбилась! поздравьте меня! »	7
	каким дезодорантом пользуетесь, когда надеваете чёрную одежду? »	20
	вы бы согласились сыграть такую свадьбу, поменялись нарядами с женихом»	12
	нашла работу - модель по видео. муж согласился. значит муж меня не люб»	21
	фигура песочные часы? или какой тип? »	6
	это большие глаза? вы бы красили их или и так яркие? »	18
	что у вас на завтрак воскресенья? у меня запеканка рыбная, чай и финик»	13
	вы хотели бы, чтобы изобрели аппарат, который стирает неприятные момен»	7
	жёсткие преподы! как выжить на их парах? чуть что - сразу начинают ора»	29
	как часто нужно ходить на антицеллюлитный массаж? раз в неделю достато»	4
	какой профессии мужчина самый щедрый? есть ли взаимосвязь? »	13
	вы случайно садились не на ту маршрутку? буквально через 2 остановки я»	11
	как вам планировка дома? удобная? как бы распределили комнаты? »	18
	смоется краска? покрасилась в тёмно-каштановый цвет, но он оказался бл»	6
	горячий мужчина? вам нравится его внешность? »	35
	как вам платье и образ? нравится или стрем? »	11
	зачем престарелые тетки с кучей фильтров доказывают как молодо они выг»	7
	куда поехать на новый год? переделать паспорт и сделать визу я не успе»	27
	какая у вас последняя прочитанная книга? или что-то читаете сейчас? »	34
	вы любите изливать тут душу? или вы всегда эмоции в себе держите? »	20
	сколько самое долгое вы ехали на автобусе и куда? я согласна максимум »	30
	в какой стране вам больше всего понравилось? что именно привлекло? »	20
	какая у вас общая площадь квартиры? к какому классу общества относите »	44
	жалость и интим. как думаете, какая причина такой связки? к действиям »	39
	все в долгах, кредитах , ипотека. многое терпят, лишь бы не уволили. и»	23
	имплант там! кто сталкивался? что движет мужчинами, которые это делают»	23
	сталкивались ли вы с ситуациями, когда брат отбил невесту у брата или »	9
	когда пройдет ощущение, что потенциальные парни чужие? »	21
	отсутствие родителей и других родственников у мужчины для вас плюс или»	13
	хочу снять гель лак, но ногти стали тонкие и гнуться в разные стороны.»	9
	вас такое бесит? удаляю диалог у обоих, и многих это почему-то раздраж»	29
	можно ли превратить дружбу в отношения? сколько дружили? »	5

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»