вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Тили 19.09.25
утро 19 СЕНТЯБРЯ 2025 ГОДА, ПЯТНИЦА. (6:06)  лидер по сбросу веса
описание   
Утро. Небо красивое с облаками, похожими на крылья ангела. Температура на улице +9°С, в комнате +17,6°С. Восхо солнца 6:10:13. Сон 23:32-4:39=5:06 (82 балла) 4:54 Вес 109 кг (5:00) Вчера сделала 7074 шага. 5:39 - творог, сметана, банан, кедровые орешки, кофе. (242 kcal, 529 g) Вес 19.0 г. 109 кг 69 лет г. 102,9 кг 68 лет https://www г. 103 кг 67 лет https://www г. 96,3 кг 66 лет https://www г. 100,1 кг 65 лет https://www г. 99,5 кг 64 года https://ww г. 98,2 кг 63 года https://ww г. 100,5 кг 62 года https://ww г. 98,4 кг 61 год https://www г. 93,6 кг 60 лет г. 89,4 кг 59 лет https://www г. 81,3 кг 58 лет https://www г. 73 кг 57 лет https://www г. 82,9 кг 56 лет https://www г. 76,8 кг 55 лет https://www г. 78,6 кг 54 года https://ww г. 79,3 кг 53 года https://ww г. 75 кг 52 года https://ww
рацион 
завтрак: Кофе натуральный молотый сухой- 6.00 гр, Творог 5%- 100.00 гр, Кедровые орехи- 4.00 гр, Сметана 15% - 32.00 гр, вода- 352.00 гр, банан- 35.00 гр Питание четырёхразовое без перекусов с двенадцатичасовым ночным голоданием.
разгрузочный день: Рациональное питание.
вес, спорт 
вес: 109.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 38

жир: 47.8 кг
грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Утренняя зарядка после пробуждения до завтрака.
сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: +0.1, неделя: -0.1, месяц: -1, итог: +23
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
комментарии: +10, просмотры: +125

начало

  • тили сейчас на сайте 19.09.25 08:11
    Москва: в тылу циклона

    Сегодня синоптическую ситуация в столичном регионе сформирует тыловая часть далёкого циклона, с центром над Беломорьем. Его стараниями ожидается облачная с прояснениями погода, местами, преимущественно в северной половине территории, пройдут кратковременные дожди, что ограничит дневной прогрев и вернёт температуру в рамки климатической нормы.
    .
    Температура воздуха +15…+17°, по области +14…+19°. Ветер юго-западный 4-9 м/с. Атмосферное давление будет падать и составит 744 мм рт. ст., что ниже нормы.
    .
    В субботу ночью и утром местами кратковременные дожди, ночью +10…+12°, днём +16…+18°.
  • v_momente_ сейчас на сайте 19.09.25 07:51

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Нужны новые принципы и походы к питанию.
    Согласна
  • тили сейчас на сайте 19.09.25 07:41

    ответ для: V_momente_

    v_momente_ писал(а): Старайся
    Нужны новые принципы и походы к питанию.
  • v_momente_ сейчас на сайте 19.09.25 07:27

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Всё ещё надеюсь, что справлюсь. Возрастные изменения тоже свою роль играют.
    Старайся
  • тили сейчас на сайте 19.09.25 07:23

    ответ для: V_momente_

    v_momente_ писал(а): Даа вот бывает такое,надо как-то поймать волну контроля
    Всё ещё надеюсь, что справлюсь. Возрастные изменения тоже свою роль играют.
  • тили сейчас на сайте 19.09.25 07:17
    Этот день в истории московской погоды - 19 сентября

    Самая высокая температура воздуха 19 сентября зафиксирована в 1909 году - +24,1°.
    .
    Холоднее всего - -5,3° было в 1884 году.
    .
    Самым дождливым этот день был в 1885 году, тогда выпало 27,0 мм осадков.
    .
    В прошлом, 2024 году минимум составил +10,6°, а максимальная температура достигла +22,5°, осадков не отмечалось.
  • v_momente_ сейчас на сайте 19.09.25 07:17

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Вот такой год, и справиться с аппетитом никак не могу.
    Даа вот бывает такое,надо как-то поймать волну контроля
  • тили сейчас на сайте 19.09.25 07:11

    ответ для: V_momente_

    v_momente_ писал(а): Год назад была на 7 кило меньше получается
    Вот такой год, и справиться с аппетитом никак не могу.
  • v_momente_ сейчас на сайте 19.09.25 07:07
    Год назад была на 7 кило меньше получается
  • тили сейчас на сайте 19.09.25 06:23
    Бабье лето берёт короткую паузу

    Продолжительное «молодое» бабье лето, начавшееся в Москве одновременно с приходом календарной осени, подарило жителям и гостям региона длительный период абсолютно сухой и тёплой погоды – на сегодня положительная температурная аномалия в мегаполисе составляет 2,3°. Но уже в пятницу циклон с центром над Беломорьем, принесёт в столицу очаги дождей и заметно понизит температуру – если сегодня дневной максимум приблизился к отметке в +21°, то в пятницу, в лучшем случае, термометры покажут +15…+17°, что практически точно соответствует климатической норме этого дня. В ночь на субботу, вместе с холодным атмосферным фронтом, дожди в регионе ещё продут, а уже днём их вероятность устремится к нулю, а вот температура изменится мало, и останется в рамках климата.
    .
    К счастью, визит осенней погоды будет непродолжительными, и уже в воскресенье в столице без дождей и вновь чуть выше +20° – в регион вернётся бабье лето, на этот «зрелое». В понедельник и вторник природа подарит комфортную погоду с отсутствием дождей и с температурой, которая на 5-7° выше климатической нормы. Пик тепла придётся на первый день недели, когда воздух прогреется до +23…+25°, во вторник ожидается +20…+22°.
    .
    Однако в отличии от первой, длительной серии бабьего лета, вторая будет «короткометражной», и уже в среду завершится обильными осенними дождями и понижением температуры ниже +15°. Ещё на градус-другой холоднее, и с короткими дождями, будет в четверг. Осень окончательно вступит в свои права и тепла до конца сентября больше не будет…
Альбинка19
19.09 10:46
привет, девчули! через час едем на дачу, погодка у нас отличная стоит,» +1
ЯРыба@
19.09 05:50
доброе утро, девочки! у нас прямо солнечный ереван. красота!я прикольно» +9
ЯРыба@
18.09 03:11
доброе утро, девочки! пахнет яичницей на всю квартиру. я собираюсь на» +14
V_momente_
19.09 06:57
а на улице дождь дождь дождь» +11
Шмидт
19.09 08:56
как повысить концентрацию внимания к сожалению, быстрого способа не существует.» +3
Шмидт
19.09 08:59
ох, начинаю входить в режим, но всё ещё пока что тяжко. сегодня ни с того,» +2
ЯРыба@
15.09 05:22
всем привет! проснулись, потянулись , навела марафет.сегодня буду полноценом» +14
ЯРыба@
17.09 03:21
поехала сегодня без интернета!забыла режим самолёта отключить всем привет!» +18
Шмидт
18.09 09:31
сегодня приготовлю окрошку, кто-то будет с квасом, кто-то салатик себе» +4
Тили
19.09 06:16
19 сентября 2025 года, пятница. (6:06)» +10
OLIVOCHKA)
16.09 22:39
всем привет!наконец то собралась вам расказать,как мне сейчас работается)няня» +19
Алекс74
16.09 07:08
цикламенчик» +27
OLIVOCHKA)
18.09 00:19
вот и заканчиваются тёплые дни осени.не очень хочется с ними раставаться,» +7
OLIVOCHKA)
14.09 11:07
всем привет. что то приболела я. вчера без температуры» +14
Тили
18.09 04:32
18 сентября 2025 года, четверг. (4:17)» +21
OLIVOCHKA)
18.09 14:22
всем привет! сегодня решила в оби съездить,от меня не далеко. раньше на» +2
Шмидт
18.09 10:52
завтра снова испеку шарлотку, вчера махом пирог ушёл, всем понравилось,» +5
Альбинка19
17.09 05:22
доброе утро, мои дорогие. диету свою пока забросила, но чисто по строгости» +23
628jpcrj1t
17.09 20:24
опять здесь.» +1
V_momente_
12.09 06:46
вот и пятница» +6
pupsik01
18.09 16:42
руководитель модельной школы сегодня сказала мне, что нужно продолжать» +1
ЯРыба@
16.09 02:58
доброе утро, девочки! красавицы!завтрак был прекрасен. пара сырничков» +20
V_momente_
18.09 13:20
доброе утро хотела написать)» +1
Шмидт
18.09 09:37
что-то мне не нравится моё состояние, сейчас чихнула раз 50 подряд, аж» +3
Тили
17.09 03:11
17 сентября 2025 года, среда. (3:0)» +15
Шмидт
17.09 13:58
пока на весы не встаю, ем. посмотрим попозже, что там нарисуют они.» +14
Шмидт
16.09 09:39
сегодня пожарю картошку, но она быстро уйдёт, значит, потом сварятся макароны.» +14
Шмидт
17.09 09:25
сегодня оля в школе аж до 16 часов, а ещё потом на танцы. давно я не проводила» +4
ЯРыба@
13.09 08:10
привет мои дорогие!я в белокурихе.оказывает не так уж сложно просто захотеть» +31
V_momente_
17.09 07:26
среда красна» +5
Тили
16.09 06:28
16 сентября 2025 года, вторник. (6:20)» +18
ЯРыба@
14.09 23:48
ну вот и возвращаемся домой!в 21:0 выехали. в 3:36 в новосибе.прекрасного» +5
Альбинка19
15.09 04:10
доброе утро, мои дорогие. вчера некогда было даже зайти сюда, с утра работали» +12
Шмидт
17.09 09:31
наверное, придётся попрощаться с тренажёркой, вобще времени свободного» +5
13th Month
17.09 13:31
концерт был просто вау, столько всего во мне всколыхнул, две моих любимых» +2
13th Month
16.09 12:15
чудной день, с утра стажирую мужа на пвз, посидит за нас пару часиков» +6
МиссКантен
17.09 10:51
сброс за 2 дня» +1
V_momente_
16.09 15:43
витаю в облаках» +3
Шмидт
16.09 09:35
-молоко — это еда» +3
Шмидт
16.09 12:44
старшая перенервничала по учёбе вчера, сегодня вечером зовёт меня в хачапури» +4
Шмидт
15.09 11:35
я настолько злобная горгулья с утра, что просто кошмар. с расписанием» +4
Шмидт
15.09 21:32
не дочитала сегодня ни одну книгу, зато порешала вопросы с кружками. сегодня» +2
Шмидт
13.09 08:21
погодка сегодня неплохая и прекрасный праздник - день города! москва» +8
Тили
15.09 06:31
15 сентября 2025 года, понедельник. (6:23)» +8
Шмидт
14.09 08:47
сегодня идём в лужники в цирк на сны пушкина, потом часик погуляем по» +6
Шмидт
15.09 11:37
набрала себе разнобразных книг на прочтение, надеюсь, что сегодня одну» +2
13th Month
15.09 07:07
день сегодня ожидается атас, надо метнуться в деревню, потому что баран» +1
pupsik01
15.09 10:52
новые весы радуют. однако, нет уверености в их правильности.» +1
Тили
14.09 06:06
14 сентября 2025 года, воскресенье. (5:56)» +14
V_momente_
15.09 06:51
с новой неделькой» +3
Шмидт
12.09 13:16
надо закупиться всякой разной капустой замороженой, хоть на скорую руку» +6
топ темы       »»       новые темы»
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 40
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 7
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 23
как в северных условиях работает канализация, очистные сооружения и ао»
как справляетесь с панической атакой? » 1
занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат» 7
тема содержит фото это хороший крем? решила купить крем для лица. » 31
банк из трёх букв прислал предложение приобрести их акции. а вам предл» 4
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 39
сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в европейскую ча» 3
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе» 24
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 21
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 6
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 19
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 13
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 13
когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?» 26
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 43
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 64
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 22
проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения, » 26
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 22
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 5
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 13
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 11
где вы храните носки и трусы? удобно? » 5
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 8
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 12
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 19
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 7
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 25
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 12
как собраться на работу? так лень идти! » 8
вы этого ни разу не делали в школе? » 11
вам больше нравятся блондины или брюнеты? » 15
если станет известно об измене близкого, какие ваши шаги? раскроет пра» 8
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 14
стоит ли беспокоиться? сходила проверить зрение, чтобы подобрать очки,» 2
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 10
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 21
если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это» 20
фигуру какой участницы вы бы примерили на себя, если бы пришлось носит» 57
знаете случаи, когда у женщины романтические отношения с несколькими м» 6
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 7
что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок с» 16
было ли у вас это в необычном месте? » 33
говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить » 9
где покупаете полотенца? за какую стоимость? много у вас их? » 16
в вашем окружении у большинства какое количество детей? » 39
при покупке квартиры вам важно было, чтобы дом был визуально красивым?» 19
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 17
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 1
почему с возрастом портится фигура? » 27
как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга изменил» 6
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 26
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 38
если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе св» 12
поздравьте меня, я прошла медосмотр! целая морока, чтобы поставили доп» 36
если бы мужчине не нравилась форма вашей груди, то вы бы смогли пойти » 20
первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной? » 16
некрасивые женщины, как вы приняли свою внешность? » 14
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 14
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 13
покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где купили? » 17
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 12
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. »
простилась с девственностью во время родов. верите в такие истории? » 9
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 33
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 8
как вы считаете, в каком возрасте оптимально начинать? как это произош» 22
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 22
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 2
тема содержит фото смешная собака не даёт мне копать, как бы давая понять, что она здесь » 13
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 21
тема содержит фото я стала выглядеть моложе с черным цветом волос? » 25
вам когда-нибудь приходилось испытывать сонный паралич? были галлюцина» 9
не могу простить маму за вспыльчивый характер! постоянно кричала на ме» 15
муж попрекает деньгами, но сам не дал работать! страшно одной с ребенк» 196
такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свад» 27
у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом понимаете, чт» 5
вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо, наприме» 9
какая советская актриса вам нравится? » 46
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 45
вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома хозяе» 6
что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной» 8
мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней з» 1
что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях нахожу р» 14
у вас были трешевые случаи посещения мастеров красоты? расскажите! » 14
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 8
сейчас ещё можно купаться в черном море в районе сочи или уже будет пр» 15
какой ваш любимый дезодорант? » 21
у меня ощущение, что одни какие-то маньяки, которым надо каждый день» 10
тема содержит фото как смотрится? беспорядок немного, правда. » 48
тема содержит фото вам нравится актриса людмила гурченко? я ее обожаю!» 20
тема содержит фото это правда? подруга сказала, что это модель платья 2018 года! » 20
делали отбеливание интимных зон?» 20
блогерство! как это работает? откуда они все берут образы и наряды? » 13
в каких обучающих центрах проходите повышение квалификации? » 5
вы умеете копить деньги? или скорее транжира? » 12
какой фильм вы готовы пересматривать множество раз? » 25
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru