начало

• svetlanka_1011 07.08.25 09:25

  »
  ответ для: 13th Month Dance

  13th month dance писал(а): полкило куры на малипусечную кастрюльку, нехило

  вкусно)) Сегодня голень говяжью варила. взяла сырой 500г, а в вареном виде ее получилось всего 243г. В общем, взяла на бутер половину и закусила огурцом - вкусняк
• svetlanka_1011 07.08.25 09:23

  »
  ответ для: 13th Month Dance

  13th month dance писал(а): так и скажи - вареное мясо и к нему немного бульона с овощами

  Вот да, бульон можно вычеркнуть
• olivochka))) 05.08.25 17:36

  »
  ответ для: Svetlanka_1011

  svetlanka_1011 писал(а): Ясно, в моем супе было бы в 3 раза больше курицы

  
  ага,именно так
• olivochka))) 05.08.25 17:27

  »
  ответ для: 13th Month Dance

  13th month dance писал(а): ага, ага если б все было так просто толстых людей не было бы

  
  ну так просто надо соблюдать,а мы не можем. может со Светиком сядешь,у нее какая то своя диета. вкусная.
• 13th month dance 05.08.25 14:34

  »
  ответ для: Svetlanka_1011

  svetlanka_1011 писал(а): Ясно, в моем супе было бы в 3 раза больше курицы

  полкило куры на малипусечную кастрюльку, нехило)
• 13th month dance 05.08.25 14:32

  »
  ответ для: Svetlanka_1011

  svetlanka_1011 писал(а): Ясно, в моем супе было бы в 3 раза больше курицы

  так и скажи - вареное мясо и к нему немного бульона с овощами)
• 13th month dance 05.08.25 14:31

  »
  ответ для: OLIVOCHKA)))

  olivochka))) писал(а): возьми какую нибудь диете,где все посчитано уже. и просто соблюдай

  ага, ага) если б все было так просто толстых людей не было бы)
• svetlanka_1011 05.08.25 14:14

  »
  ответ для: 13th Month Dance

  13th month dance писал(а): привет, да обычный суп, картошка лук курица, на литр воды одна большая картофелина, одна луковица и грам 150 грудки. ну и соль чтоб ее

  Ясно, в моем супе было бы в 3 раза больше курицы)))
• olivochka))) 05.08.25 13:57

  »
  ответ для: 13th Month Dance

  13th month dance писал(а): у меня силы воли нету на подсчет

  
  возьми какую нибудь диете,где все посчитано уже. и просто соблюдай
• алекс74 05.08.25 13:02

  »
  ответ для: 13th Month Dance

  13th month dance писал(а): не, не диетическая, обычная как раз, я так и ем всегда, стандартный завтрак кофе с модоком хлеб творог, стандартный обед каша отварное мясо и овощи, на ужин когда как, что в холодосе нарою фрукты на перекусы. ну и вкусняшек немножко
• 13th month dance 05.08.25 13:01

  »
  ответ для: OLIVOCHKA)))

  olivochka))) писал(а): вот и не заморачивайся пока, а потом уберешь все ненужное. я вот не могу каллории считать. там же можно что то себе позволить ,раз по каллориям проходишь- а мне строго надо.

  у меня силы воли нету на подсчет
• шмидт 05.08.25 12:53

  »
  ответ для: 13th Month Dance

  13th month dance писал(а): хз, мне чот вообще нет, сразу идет просадка по самочувствию

  ну это я уже поняла

начало