вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Тили 18.06.25
утро 18 ИЮНЯ 2025 ГОДА, СРЕДА. (6:06)  лидер по сбросу веса
описание   +2
Началось серое мокрое утро. Накануне пообещали пять дней холодных дождей, потом жаркую последнюю пятидневку июня. Восход солнца 3:41. Сон 21:24-4:58=7:32 (89 баллов) Пятый день подряд сон семичасовой! 5:23 Вес 108 кг (5:30) Как можно было так разожраться?! В тоже время хорошо, что вес колеблется уже около 108 кг, а не 109 кг. Хочу, чтобы вес танцевал вокруг 68 кг. Вчера сделала 3535 шагов. 5:47 - яйцо, сыр, икра, кофе, сливки. (177 kcal, 317 g) 12:13 - гречка, котлеты, яблоки моченые, хлеб “Дарницкий“. М-да, посмотрела на свой обед, ну явно он на двоих рассчитан. Слойка с яблочным повидлом. 17:44 - капуста тушеная со сладким красным перцем и сосисками. Взвесила - 250 g.

 лучший дневник по просмотрам за час
рацион 
завтрак: сыр Монастырский- 20.00 гр, Икра из морских водорослей Здоровье - 16.00 гр, яйца куриные вареные- 58.00 гр, вода- 200.00 гр, сливки 10 %- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр,
обед: яблоки мочёные- 150.00 гр, хлеб донской- 80.00 гр, Котлеты из телятины- 110.00 гр, гречка- 200.00 гр,
перекус: корж слоёный- 30.00 гр, Повидло яблочное- 50.00 гр,
ужин: капуста тушеная- 180.00 гр, Колбаса Докторская Владимирский стандарт ГОСТ- 70.00 гр Питание трёхразовое без перекусов с двенадцатичасовым ночным голоданием.
разгрузочный день: Рациональное питание.
вес, спорт 
вес: 108.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 37

жир: 46.8 кг
грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Утренняя зарядка после пробуждения до завтрака.
сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: +0.4, неделя: -1.1, месяц: -0.4, итог: +22
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
комментарии: +15, просмотры: +244

начало

  • v_momente_ сейчас на сайте 18.06.25 18:35
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Надо оторвать голову? Тогда тело сдуется?
    Кажется это не вариант
  • тили сейчас на сайте 18.06.25 18:01
    »

    ответ для: V_momente_

    v_momente_ писал(а): Дело не в теле,а в голове,где-то значит есть затыки,прыжок с парашюта не поможет
    Надо оторвать голову? Тогда тело сдуется?
  • v_momente_ сейчас на сайте 18.06.25 17:24
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Туго идёт. Тело большое, требует еды, а само энергию не расходует, а запасает. Нужен импульс, чтобы качнуть вес. В своё время Надежда Бабкина прыгнула с парашютом. Пока летела, похудела на три килограмма, так и запустила процесс похудения.
    Дело не в теле,а в голове,где-то значит есть затыки,прыжок с парашюта не поможет
  • тили сейчас на сайте 18.06.25 15:35
    »

    ответ для: V_momente_

    v_momente_ писал(а): А мне нравится этот вариант,иметь вес меньше нынешних показателей! А там как пойдет
    Туго идёт. Тело большое, требует еды, а само энергию не расходует, а запасает. Нужен импульс, чтобы качнуть вес. В своё время Надежда Бабкина прыгнула с парашютом. Пока летела, похудела на три килограмма, так и запустила процесс похудения.
  • v_momente_ сейчас на сайте 18.06.25 15:29
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Вес в голове блуждающий На выставке Япония-86 умные весы, на которые я встала в зимних сапогах, зимнем пальто и меховой шапке, сказали, что мой идеальный вес 59 кг. Весы показали 79 кг и выдали чек. Наверное так и есть, если бы вес держался с двадцати лет. Сейчас мечтаю о любом весе ниже нынешних показателей.
    А мне нравится этот вариант,иметь вес меньше нынешних показателей! А там как пойдет
  • тили сейчас на сайте 18.06.25 14:32
    »

    ответ для: Альбинка1969

    Альбинка1969 писал(а): Привет, Ирочка, да многовато у тебя на обед.
    Чтобы худеть, придётся всё взвешивать.
  • альбинка1969 18.06.25 13:22
    »
    Привет, Ирочка, да многовато у тебя на обед.
  • тили сейчас на сайте 18.06.25 11:20
    »

    ответ для: Шмидт

    Шмидт писал(а): а у нас дождь с утра не проходит
    Тучи дождевые никак не выльются, и ветера почти нет. Дождь небольшой, но всё промочил.
  • шмидт 18.06.25 10:48
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Надеюсь! Тучи вокруг ходят, и над нами нет дождя.
    а у нас дождь с утра не проходит
  • тили сейчас на сайте 18.06.25 08:52
    »

    ответ для: Шмидт

    Шмидт писал(а): скоро потеплеет
    Надеюсь! Тучи вокруг ходят, и над нами нет дождя.
  • шмидт 18.06.25 08:50
    »
    скоро потеплеет
  • тили сейчас на сайте 18.06.25 08:43
    »

    ответ для: V_momente_

    v_momente_ писал(а): Вот и держи эту цифру в голове,медленно и в верном направлении дело пойдет
    Ответила ниже)) Что-то не так пошло.
Victoria_8
18.06 11:31
18.06.2025дожди» +4
Шмидт
17.06 16:47
поняла, что второй год подряд не хочу ехать в лес. всё после того, как» +9
Тили
18.06 06:17
18 июня 2025 года, среда. (6:06)» +15
V_momente_
18.06 06:57
вот и среда» +11
Шмидт
18.06 16:12
у нас тут пиво завалялось, перед поездкой сегодня допьём по кружечке,» +3
OLIVOCHKA)
18.06 08:28
всем доброго утра! как летит время,уже пол отпуска позади! проснулась» +8
Альбинка19
18.06 02:54
доброе утро, мои дорогие. закончилась моя болезнь, обезвоживание тоже» +15
Шмидт
18.06 08:07
сегодня точно броколи потушу, а что ещё буду делать, пока и не знаю.» +10
Шмидт
18.06 08:10
на завтрак нужны полноценые калори из белков и сложных углеводов, которые» +11
ЯРыба@
18.06 03:48
доброе утро красавицы! еду на работу слушаю полезные медитаци. вчера» +9
Татушыч
18.06 09:16
18.06.2025» +1
Krispi
17.06 05:28
наконец долгожданый отвес. вес стоял недели 2» +6
V_momente_
17.06 16:25
дни замедления» +8
ЯРыба@
17.06 03:15
доброе утро!мои дорогуши вчера муж попросил запечь картофель по деревенски» +15
V_momente_
17.06 10:12
доброе утречко» +7
zglechi53b
17.06 13:22
17.06.2025» +1
Альбинка19
17.06 11:08
добрый день мои золотые! с утра не успеваю заполнить дневник, спим долго,» +11
Татушыч
17.06 07:01
17.06.2025» +2
Rosabelver
17.06 14:46
после дождя - хорошая погода» +4
Jun
17.06 11:32
начало недели что-то не заладилось( жара +36. пришлось еще утром сделать» +2
13th Month
17.06 09:08
выходные прошли бесмыслено, очень плохо себя чувствовала, только последний» +6
ЯРыба@
14.06 05:58
доброе утро хорошие люди добрые! как же пахнет в воздухе! столько работы» +14
Альбинка19
16.06 04:40
доброе утро мои дорогие! за праздничные дни хорошо скинула аж целый кг.» +16
OLIVOCHKA)
17.06 05:23
всем доброго утра! вчера так мне рыбы захотелось! зашла в магазин “красная» +9
Шмидт
16.06 15:16
почти 5 лет, как мы перехали в москву. я ни разу не пожалела, даже» +10
Шмидт
17.06 07:55
муж снова подарил новый цикламен, потому что своими экспериментами загубил» +9
Шмидт
17.06 07:52
хочу сегодня сварить уху из консервированой горбуши, что-то мне надоели» +11
Кто
17.06 12:20
прошлую неделю проэтосамила: укол пропустила, всю неделю читала и грызла» +1
Тили
17.06 07:12
17 июня 2025 года, вторник. (7:04)» +10
OченьBезуч
16.06 19:15
завтра у меня торжественое вручение дилома.» +2
ЯРыба@
15.06 10:35
всем привет!возвращаюсь домой.ура! дома кондиционер +на даче нормуль все.» +12
Jun
16.06 02:36
до дня рождения 3 недели, до поставленой цели к др- 4 кг. в принципе,» +13
OLIVOCHKA)
16.06 08:52
всем доброго утра! какой то ужас! у меня начинается ремонт . точне замена» +11
Альбинка19
11.06 06:01
доброе утро, мои солнечные! ура пятница, поеду на дачу сегодня! муж огорчил,» +32
V_momente_
16.06 07:01
очередная насыщеная неделя» +11
ЯРыба@
16.06 05:55
доброе утро!всем привет!вот и рабочая неделя началась.подъем 5:5водные» +11
OLIVOCHKA)
13.06 19:12
всем доброго вечера! вчера была на даче,первый раз целый день! столько» +10
OLIVOCHKA)
15.06 09:45
всем доброго утра! проснулась сегодня в 7.30. отпуск влияет положительно» +5
13th Month
16.06 04:42
ну вроде разбитости нет уже, хотя башка болит еще. сегодня утром к стоматологу,» +8
Шмидт
13.06 15:51
всё, пошла к семье. книгу, кстати, успела почитать. шляпникова наличники» +7
Тили
16.06 06:27
16 июня 2025 года, понедельник. (6:17)» +15
Шмидт
16.06 08:44
сегодня вечером поеду на собрание по поводу поступления ольги в 1 клас.» +9
Шмидт
16.06 08:40
сегодня моему маленькому сыну уже 15 лет. обалдеть, лось выше меня ростом.» +7
Альбинка19
10.06 06:03
доброе утро! ну что за ужасный колектив у нас на работе, всего 12 человек» +20
Шмидт
14.06 10:10
у нас холодно и влажно, одежда не сохнет, горячей воды нет, дома прям» +6
Шмидт
15.06 08:04
не выспалась я совсем, а завтра тоже рано вставать, увы, и послезавтра.» +3
ЯРыба@
11.06 03:09
доброе утро мои дорогие!вчера аж два события10 июня, день рождения папочки.» +19
Альбинка19
14.06 09:55
привет, мои дорогие. том - ям получился очень вкусный, аж два раза ела,» +8
ЯРыба@
10.06 01:59
доброе утро!сегодня опять чего то рано проснулась.вчера знаете что я приготовила?в» +27
Альбинка19
09.06 04:16
доброе утро мои золотые! сегодня опять приехали с утра с дачи, стало нравится» +28
V_momente_
15.06 07:28
доброе воскресное» +7
топ темы       »»       новые темы»
вам нравится москва? хотели бы там жить? какие основные плюсы и минусы» 57
тема содержит фото это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой? » 22
как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену? » 40
смогли бы полюбить приемного ребёнка?» 63
вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице? » 26
мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились последн» 11
одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни! » 44
радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять » 6
все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип? » 3
кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? » 4
тема содержит фото вы бы добавили немного объема губам? » 9
тема содержит фото вам нравится ее муж-миллиардер? хотели бы себе такого? » 56
сколько раз вам нужно в неделю, в месяц? а сколько нужно вашему партнё» 56
вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня» 11
тема содержит фото как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной? » 15
тема содержит фото идет ли макияж в таких тонах? » 13
мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонны» 35
какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки, плазмолифтин» 1
с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми? выго» 14
тема содержит фото в какое караоке из этих пошли бы?» 17
тема содержит фото был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня т» 19
тема содержит фото в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда? » 9
иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию дел» 20
откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный » 37
любите абрикосы? готовите что-то из них? » 19
почему мужчины такие ранимые и мстительные? » 15
мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать» 13
какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а » 5
у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизн» 7
тема содержит фото как вам такой стиль? » 20
тема содержит фото посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!» 51
как думаете, на каких курортах отдыхают участницы гали? » 10
тема содержит фото мы уже час в дороге по направлению в казань. » 5
а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам п» 27
тема содержит фото это летнее платье сильно дешево выглядит? » 36
со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и воню» 9
как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое? » 6
тема содержит фото какого браслета не хватает посередине? хочется себя порадовать. » 3
сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20 » 19
что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы муж» 53
собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает чт» 59
какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?» 1
тема содержит фото хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать? »
прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а» 12
тема содержит фото работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п» 51
нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам» 53
кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме? » 7
а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас » 55
как найти свои старые темы? » 3
что будет, если не забрать заказ с вб?» 24
вы готовите мужу именно его любимые блюда? если да, то какие? и как ча» 18
тема содержит фото вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству » 18
что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без» 17
что нужно знать человеку перед первым полетом? » 50
у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели» 19
а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается нагадить?» 95
как вернуть радость в жизни? » 19
а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тож» 114
в каком городе вы живёте? в каком хотели бы жить?» 48
кто интересуется живописью - какие картины актуальны для интерьера в к» 21
а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка попросила 30 руб» 15
вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к любовник» 32
вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий типаж» 16
мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не мог» 25
может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о» 22
почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом? » 15
много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до о» 112
как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он пр» 20
грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье ну» 40
у парня в 30 лет было только 2 девушки. что с ним не так? » 25
тема содержит фото предпочитаете телевизор или проектор? » 22
ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в ч» 19
тема содержит фото кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?» 17
с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тётк» 17
вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время? » 53
вы бы стали встречаться с мужчиной на 10 лет старше? мне 32, ему 42. » 123
что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, » 31
тема содержит фото если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что о» 100
тема содержит фото что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет » 40
увидела у мужа контакт массаж и переписку! говорит друг женатый писал » 77
тема содержит фото как вам эта сумочка? нравится или нет? » 13
тема содержит фото какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и др» 23
почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим? » 43
почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания учебы? » 17
что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует? » 23
тема содержит фото вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами? » 10
на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме? » 20
чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не» 19
мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать? » 14
что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть непонравивш» 32
увидела высокого мужчину в окне, он постучал в окно, но через минуту н» 9
айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите » 12
назлвите любое число от 0 до 21. » 16
зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных воз» 17
какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая » 18
привлекают ли вас такие мужские профессии?» 32
считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости? » 38
почему, после того, как у подруги появился парень, она перестала со мн» 12
тема содержит фото как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой сал» 22
вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не пер» 24
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru