вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Тили 19.05.25
ночь 19 МАЯ 2025 ГОДА, ПОНЕДЕЛЬНИК. (2:31)
описание   +2
Вчера отварила кур и приготовила печёнку куриную в сметане. Восход солнца 4:09. Сон 21:25-0:43=3:18 (74 балла) Сон никакой. Вес 108,4 кг (01:12) 13:45 Вчера сделала 3667 шагов. 02:09 - творог, яйцо, банан, сметана, икра, орешки кедровые, кофе, сливки. (311 kcal, 613 g) 9:06 - геркулес на молоке с тыквой и семечками тыквенными, печёнка куриная, тушёная со сметаной. Пастила, абрикос. 14:30 - куриная нога, помидор. Орехи бразильские. 17:30 - куриная нога, огурец, сметана. 18:16 - меренговый рулет, варенье из клюквы. Вес 19.05.25 г. 108,4 кг 69 лет г. 105,2 кг 68 лет г. 100 кг 67 лет г. 98 кг 66 лет г. 104,7 кг 65 лет г. 105,5 кг 64 года г. 103,1 кг 63 года г. 103,5 кг 62 года г. 101,9 кг 61 год г. 95 кг 60 лет
рацион 
завтрак: Творог 4%- 70.00 гр, Икра из морских водорослей Здоровье - 26.00 гр, Кедровые орехи- 2.00 гр, Сметана 15% - 26.00 гр, вода- 351.00 гр, сливки 10 %- 33.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр, яйцо- 58.00 гр, банан- 44.00 гр Питание трёхразовое без перекусов с двенадцатичасовым ночным голоданием.
разгрузочный день: Рациональное питание
вес, спорт 
вес: 108.40 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 38
жир: 47.2 кг 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио в 7:30.
сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: +0.5, неделя: +0.6, месяц: +1.5, итог: +22.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
комментарии: +13, просмотры: +749

начало

«« 1 2 »»
  • тили 31.05.25 07:16
    »
    Вес в мае 2025 года.
  • тили 19.05.25 09:53
    »

    ответ для: Шмидт

    Шмидт писал(а): я в это время только укладывалась
    Поздно легла как.
  • тили 19.05.25 09:51
    »

    ответ для: Шмидт

    Шмидт писал(а): у меня сегодня тоже как-то со сном не задалось, может, сейчас ненадолго прилягу
    Мне пока не хочется спать, вот после обеда может и смогу отключиться.
  • шмидт 19.05.25 09:09
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Даже рано нельзя сказать. Среди ночи - больше подходит.
    я в это время только укладывалась
  • шмидт 19.05.25 09:07
    »
    у меня сегодня тоже как-то со сном не задалось, может, сейчас ненадолго прилягу
  • тили 19.05.25 08:03
    »
    Москва: циклон активизирует похолодание

    Сегодня территория столичного региона окажется под влиянием холодной части циклонического вихря с центром над Верхневолжьем. В такой ситуации небо продолжат закрывать плотные облака, местами пройдут кратковременные дожди и похолодает.

    Температура воздуха +14…+16°, по области +13…+18°. Ветер юго-западный 5-10 м/с. Атмосферное давление будет слабо падать и составит 738 мм рт. ст., что ниже нормы.

    Во вторник кратковременные дожди, ночью +8…+10°, днём +12…+14°.
  • альбинка1969 19.05.25 06:56
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Даже рано нельзя сказать. Среди ночи - больше подходит.
    Это точно.
  • тили 19.05.25 06:50
    »

    ответ для: V_momente_

    v_momente_ писал(а): Доброе утро Какой ранний завтрак вышел Захотелось печени в сметане хотя итак у меня на завтрак был паштет из печени
    Доброе утро! Вот так вышло))
  • v_momente_ сейчас на сайте 19.05.25 06:08
    »
    Доброе утро Какой ранний завтрак вышел
    Захотелось печени в сметане хотя итак у меня на завтрак был паштет из печени )
  • тили 19.05.25 06:05
    »

    ответ для: Альбинка1969

    Альбинка1969 писал(а): Да уж, ну совсем рано встала...
    Даже рано нельзя сказать. Среди ночи - больше подходит.
  • альбинка1969 19.05.25 06:01
    »

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Лежала, не помогло
    Да уж, ну совсем рано встала...
  • тили 19.05.25 05:58
    »

    ответ для: Альбинка1969

    Альбинка1969 писал(а): Приветик, Ирочка! Может надо было полежать еще, уснула бы....
    Лежала, не помогло))

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Алекс74
29.05 05:53 		бордовый рипс» +16
13th Month
31.05 09:20 		шот вчера был прям настрой на похудеть, а сегодня он уже куда-то делся,» +1
V_momente_
31.05 16:35 		получила от вороны по голове» +22
Шмидт
29.05 08:06 		сегодня едем с олей на собеседование в музыкальную школу. надеюсь, что» +23
Шмидт
31.05 10:08 		короче, не подходят мне моно разгрузки, в который раз убедилась, сразу» +11
Кто
01.05 23:13 		сегодня великий день» +3
ЯРыба@
31.05 07:46 		всем привет!вот и май подходит к концу.время перемен. читаю книгу нины» +4
missis_n
22.05 14:44 		так страно организм себя ведет. за прошлую неделю ушло 1.6кг и все, включился» +4
Альбинка19
27.05 04:10 		доброе утро, мои девчоночки! у нас сильно похолодало, с утра всего +1» +28
Тили
31.05 05:23 		31 мая 2025 года, субота. (5:12)» +18
Krispi
31.05 09:32 		ну что, последний весений день» +2
V_momente_
30.05 06:45 		доброе пятничное» +9
Альбинка19
28.05 04:17 		доброе утро, мои хорошие! сегодня шла на работу под мокрым снегом и дождем,» +27
Шмидт
30.05 08:53 		нифига, чудо не произошло, я вчера в обед налопалась пельменей, потому» +35
Шмидт
30.05 13:13 		цените себя и берегите свои нервы ! обретите счастье ! любите и цените» +5
Альбинка19
31.05 06:20 		доброе утро, мои дорогие. сегодня не выспались, легли поздно, сажали расаду» +10
V_momente_
31.05 07:00 		выходные» +6
Шмидт
31.05 10:15 		сегодня планирую дочитать морану и тень и, может быть, уэлса прочитаю» +2
Шмидт
31.05 10:12 		хочу булку слоёную или какой-нибудь вкусный домашний торт. не буду делать,» +4
zglechi53b
31.05 11:42 		31.05.2025» +1
Альбинка19
30.05 02:42 		доброе утро, мои дорогие. вчера весь вечер разбирались с сигнализацией» +23
Тили
19.05 02:45 		19 мая 2025 года, понедельник. (2:31)» +13
топ темы       »»       новые темы»
какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под» 36
как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждени» 7
кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год, сейчас» 4
если жена регулярно летала в другие страны, для вас это было бы тревож» 31
тема содержит фото как вам преображение девушки? »
когда вам одиноко, как вы справляетесь с одиночеством? » 8
тема содержит фото кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?» 18
кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не » 22
искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в» 13
всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но» 186
тема содержит фото вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?» 22
мне 26 и я не ощущаю себя старой, никаких признаков старения, ни седин» 9
бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть? пересд» 3
вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами? » 24
будет ли что-то с организмом, если проколоть препарат без назначения в» 18
сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику? » 5
я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все? » 9
у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их од» 13
вы занимались чем-нибудь в детстве? каким-нибудь видом спорта, музыкой» 44
вам нравятся фильмы, мультфильмы тима бёртона? мне да! с ребёнком пере» 3
у кого проблема запоров при этом, как ее решаете? что принимаете?» 11
какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна, полы» 7
тема содержит фото работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п» 43
тема содержит фото смотрели этот мини-сериал? » 24
мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, » 28
у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему бол» 21
тема содержит фото вас пугает взгляд третьего мужа? похож на какой-то криминал?» 38
кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время? » 14
тема содержит фото такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели? » 33
тема содержит фото как думаете, сколько весит эта девушка на фото? » 20
в какой продуктовый магазин ходите чаще всего? почему именно в этот и » 38
кот выбегал в подъезд и принес блох! чешется, разодрал около шеи сильн» 14
тема содержит фото носите такие туфли? очень удобные, но что-то сомневаюсь в покупке. » 43
была близость с начальником в сильном опьянении! делает вид, что ничег» 36
тема содержит фото вы согласны с этим мнением? » 12
как относитесь к детским оздоровительным лагерям? отпускаете ребенка и» 22
мужчина предлагает интим без обязательств, но женится, если девушка за» 24
трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня? » 2
вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в » 7
вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас мини» 21
разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др» 6
не могу уехать домой, снова жду парня на вокзале! обошла все вагоны - » 24
тема содержит фото 23 года и 36 - сильно изменилась? » 29
тема содержит фото кто-нибудь смотрел фильм гадкая сестра 2024 года? » 14
а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим д» 25
как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помог» 12
что в вас есть плохого? черты характера, привычки, поступки, эмоции? » 47
кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф, » 19
у вас красивые пальцы ног? форма ногтей красивая? » 28
что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и в» 26
сталкиваюсь с осуждением, что у сына нет отца! осуждают те, кто воспит» 143
ваша реакция, если бы ваш мужчина предложил вам жмж?» 49
как простить себя за аномально позднее лишение девственности? и это бы» 140
парень уехал на вахту на 4 месяца, я с ума сойду без интима столько вр» 17
у меня мужчина уехал добывать алмазы. а у вас? » 35
тема содержит фото какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и виде» 58
как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но отзывы» 8
тема содержит фото оцените внешность. красивая? » 104
ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы о» 9
муж молчит во время близости, ноль эмоций! я хочу страсти, эмоций! что» 15
что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани? » 36
тема содержит фото вы смотрели 50 оттенков серого? ужасный фильм, бездарные актеры! » 52
тема содержит фото вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали, интерес» 15
как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за друг» 26
не виделись 2 недели и я понимаю, что и одной хорошо. я бесчувственная» 12
как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он ску» 15
как вам крейцерова соната или фильм 1967 года? какие идеи вам близки? » 14
какой ваш пп завтрак самый любимый и желанный?» 25
писала отзыв о компании 2 года назад, но сейчас его не нахожу. опублик» 11
у кого что в плейлисте играет? » 16
тема содержит фото вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 7» 12
почему многие люди в своих видеоблогах приезжают в зал 5-6 утра? » 24
не складываются отношения с мужчинами! я очень эмоциональная, могу нао» 73
после свидания у него был стресс, выпил пару бутылок! больше не хочет » 43
какой алкоголь пьёте в компании? на праздниках или просто посиделках. » 36
как вы себе представляете участников форума, которые без фоток? » 23
тема содержит фото согласны? чем больше требований к внешности, тем хуже работает репроду» 15
вы бы могли жить с таким? пьет каждые выходные, бьёт, мало зарабатывае» 18
есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это влияет» 13
почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со м» 12
зачем мама это сделала? когда ночевала дома, оставила таблетки, а мама» 79
вам нравится менструальная чаша? удобно? » 28
от чего бы вы могли отказаться: от чистки зубов или от вытирания туале» 16
как пережить предательство родного человека? были отношения, опозорил » 8
зачем жены названивают любовницам? если мужчина дал повод, то разбирай» 40
выставили серёжки, надетые один раз, по цене вдвое ниже, а предлагают » 21
это повод для обиды, если близкая подруга не передала с родственниками» 30
тема содержит фото как вам парень? мне безумно нравится. » 21
тема содержит фото как вам эти сумки? какая лучше? » 20
рассказывать близким о неудачном интимном опыте? » 18
как пережить позор, если не хочу верить? лучше вспомнить или делать ви» 14
как пережить побои? мы с мужем ели бузы. он меня ударил. пошел за ноут» 19
тема содержит фото как вам меган фокс? она была такая красотка, но сделала очень много пл» 21
как бы вы отреагировали, если человек жалуется, что после пластики пар» 16
как думаете, если человеку не везёт в личной жизни, то проблема в нем?» 17
можете радоваться жизни, когда у вас что-то болит или подозреваете как» 22
боитесь на бананах или в бананах обнаружить бананового паука? боюсь, ч» 27
у кого еще бывают больные менструации? у меня второй день самый больно» 8
как узнать, есть ли у мужа скрытая от супруги недвижимость? мы на гран» 39
тема содержит фото как получилась? норм фото? » 22
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru