вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
10.12.2024ДНЕВНИК НОМЕР ЧЕТЫРЕ
описание   +3
Погода в Находке. Восхо Заход: 17:35 Геомагни поле: неустойчивое. давление: 760 мм рт столба Относит влажность воздуха:47 % Видимость: 100% Температу воды в море : +3 градуса по С.Волнение в море лёгкое. Высота волны до 1 метра. Ветер умеренный. Северо-Западный 7 метров в секунду. Порывы ветра составляют до 10 метров в секунду. Темпе днём : до +1 градуса тепла по С. Температура ночью : до минус 5 градусов мороза. Комфор всем погоды!
рацион 
перекус: хлеб ржаной- 10.00 гр, Креветка Королевская- 22.00 гр, Кальмар отварной- 60.00 гр, Экспонента Черника -Малина- 100.00 гр, Капуста с мясом- 207.00 гр Солянка из свежей капусты. Салатик их кальмара и креветки, семена льна. Экспонента.
вес, спорт 
вес: 116.80 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 46

жир: 64.6 кг
грудь: 129.00 см.
талия: 113.00 см.
бедра: 134.00 см.
утро: мытье посуды - 50 мин Процесс мытья посуды помогает мне сжигать ещё немного калорий.
сожгла: 103 ккал.
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.6, месяц: +2.3, итог: -4.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3
комментарии: +20, просмотры: +810

начало

  • альбинка1969 12.12.24 09:23
    »

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): Понятно..
    муж- таймер
  • совушка дв 12.12.24 08:12
    »

    ответ для: Альбинка1969

    Альбинка1969 писал(а): нет, я на таймер не ставлю, муж отключает...
    Понятно..
  • альбинка1969 12.12.24 02:06
    »

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): Да.. Он позже сам отключится..
    нет, я на таймер не ставлю, муж отключает...
  • совушка дв 12.12.24 00:30
    »

    ответ для: Альбинка1969

    Альбинка1969 писал(а): Оо, я тоже так же засыпаю. он бубнит. меня усыпляет.
    Да.. Он позже сам отключится..
  • альбинка1969 11.12.24 04:57
    »

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): Ну ...главное. что вас устраивает всё.. Я лёжа ТВ перед сном смотрю, под него и засыпаю..
    Оо, я тоже так же засыпаю. он бубнит. меня усыпляет.
  • совушка дв 11.12.24 04:45
    »

    ответ для: Альбинка1969

    Альбинка1969 писал(а): у меня муж под телевизор на диване лежит. я в кресле всегда сижу, а телевизор в стенке стоит
    Ну ...главное. что вас устраивает всё.. Я лёжа ТВ перед сном смотрю, под него и засыпаю..
  • альбинка1969 11.12.24 04:43
    »

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): Понятно.. У меня свободно в комнатах.. Я освободилась от стенок,диванов...
    у меня муж под телевизор на диване лежит. я в кресле всегда сижу, а телевизор в стенке стоит
  • совушка дв 11.12.24 04:41
    »

    ответ для: Альбинка1969

    Альбинка1969 писал(а): две. спальня 11 метров всего в ней кровать большая стоит и шкаф- купе, а в зале стенка, диван большой и велотренажёр, и кресло
    Понятно.. У меня свободно в комнатах.. Я освободилась от стенок,диванов...
  • альбинка1969 11.12.24 04:38
    »

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): А у вас не три комнаты??
    две. спальня 11 метров всего в ней кровать большая стоит и шкаф- купе, а в зале стенка, диван большой и велотренажёр, и кресло
  • совушка дв 11.12.24 04:34
    »

    ответ для: Альбинка1969

    Альбинка1969 писал(а): у нас сушку вообще некуда ставить. муж верёвку тянул в коридоре
    А у вас не три комнаты??
  • альбинка1969 11.12.24 04:33
    »

    ответ для: Совушка ДВ

    Совушка ДВ писал(а): Аля сейчас редко тянут дома верёвки. Выставляют сушилку. В дождь, особенно , когда маленькие дети это удобно. Если нет, например балкона.
    у нас сушку вообще некуда ставить. муж верёвку тянул в коридоре
  • совушка дв 11.12.24 04:24
    »

    ответ для: Альбинка1969

    Альбинка1969 писал(а): я тоже на лоджии сушу, дома ненавижу эти веревки
    Аля сейчас редко тянут дома верёвки. Выставляют сушилку. В дождь, особенно , когда маленькие дети это удобно. Если нет, например балкона.
OLIVOCHKA)
08.06 12:37
всем доброго дня! все таки решила поехать на дачу сегодня раним утром.» +8
OLIVOCHKA)
07.06 07:57
всем доброго утра! не поеду я на дачу в эти выходные. может в понедельник» +29
Алекс74
07.06 15:46
воспрял духом» +14
13th Month
08.06 14:39
вчера ходили на реку, первый раз в этом сезоне, очень понравилось, солнце» +1
Шмидт
08.06 13:15
добрый день! я устала жутко, но довольная просто донельзя! как же хорошо,» +4
Шмидт
08.06 13:12
всё, завершили сезон в триумфом - три первых места и одно второе! юху,» +5
Шмидт
07.06 10:11
вобще сегодня ничего не хочу, спала плохо, думала, хоть сегодня высплюсь,» +7
Шмидт
06.06 15:51
всё, пора собираться мелкую на тренировку везти, а потом будет пивко со» +6
ЯРыба@
08.06 08:19
всем привет!сегодня у нас день дождя готовлю соляночку.и запеченую курочку» +3
Тили
08.06 05:32
08 июня 2025 года, воскресенье. троица.» +7
Шмидт
07.06 10:08
хороший денёк намечается, я буду просто тюленем, немного прогуляюсь и» +4
V_momente_
08.06 07:17
отдыхаем» +4
Шмидт
07.06 10:15
доброго время суток всем! сейчас надо себя вытолкнуть из совсем уж сильной» +4
OLIVOCHKA)
06.06 06:42
всем доброго летнего утра! внука вчера забрала, сегодня в планах в кино» +29
Альбинка19
06.06 04:07
доброе придоброе утро, мои дорогие девчоночки, ведь сегодня пятница, и» +11
V_momente_
07.06 06:55
субота суботня» +6
Тили
07.06 05:14
07 июня 2025 года, субота. (5:03)» +4
ЯРыба@
07.06 04:07
доброе утро!сегодня рано проснулась, но за то по утреней прохладе погуляла» +5
ЯРыба@
06.06 03:43
доброе утро!» +19
Шмидт
06.06 08:21
ура, пятница, завтра попробую выспаться, а послезавтра турнир у оли. а» +10
13th Month
06.06 07:23
не нравится мне что у меня с весом, потихоньку но прибавляется, все клятвы» +4
Шмидт
06.06 08:26
небо сегодня прям серое-серое. и хоть с утра уже +21, ветерок прям прохладный.» +3
Тили
06.06 05:18
06 июня 2025 года, пятница. (5:30)» +13
V_momente_
06.06 06:58
06.06. какая дата» +11
V_momente_
05.06 07:00
проснулись встрепенулись» +6
Шмидт
05.06 08:17
хочу сладкого, прям не могу. и кд уже начались, и жара на улице, а прям» +8
Шмидт
05.06 08:14
15 июня буду причёсывать артистов на спектакль, а 2 отказалась, только» +3
Шмидт
04.06 16:34
пошла курицу с цветной капустой тушить, а идти совсем не хочется. очень» +14
Krispi
05.06 08:23
отвес) четверг)» +6
Krispi
04.06 08:37
начала снижать кортизол» +14
ЯРыба@
03.06 14:31
привет! погодка прекрасная. лето летне.готовила пельмени запеченые в» +29
OLIVOCHKA)
05.06 05:31
всем доброго утра! съездила вчера к внучке, далековато пешком от метро» +12
Альбинка19
04.06 02:23
доброе утро, мои хорошие. как же у нас жарко, вчерашний дождь не спас» +42
Винга
04.06 21:52
привет девочки» +5
OченьBезуч
03.06 18:35
ну всё, защитилась!» +4
Elenochka7
02.06 23:41
вес 5 5» +1
Тили
05.06 05:27
05 июня 2025 года, четверг. (5:1)» +6
ЯРыба@
05.06 07:15
всем привет! вроде выспалась.новый лайфхак.что делаем с утра. ну водичку» +3
Шмидт
05.06 13:17
всё, побежала по делам, сначала у ольги тренировка, потом у меня актёрка,» +3
OLIVOCHKA)
03.06 09:21
всем доброго утра! моё доброе утро, как всегда было очень раним. разбудили» +21
Jun
05.06 04:21
опасный день сегодня в плане еды) потому что выходной, холодильник близко» +7
OLIVOCHKA)
04.06 13:36
всем доброго дня! презентацию сделала, окно помыла, обед приготовила,» +13
Jun
04.06 13:18
третий день, как снова решилась взяться за себя. первый приём пищи сегодня» +5
V_momente_
04.06 06:19
среда» +19
Шмидт
04.06 11:20
на месяц заморозила абонемент в тренажёрке, обстоятельства так сложились,» +5
Шмидт
04.06 11:17
сегодня на завтрак бутерброд бы на скорую руку перед поликлиникой (с мелкой» +3
zglechi53b
04.06 13:14
04.06.2025» +2
Шмидт
02.06 16:16
пошла я готовить. я, вроде, сегодня по питанию себя нормально вела. посмотрим,» +9
ЯРыба@
04.06 03:07
доброе утро, мои красавицы! проснулись потянулись, улыбнулись желаю» +5
Альбинка19
03.06 07:29
доброе утро, мои дорогие! что- то с утра загрузила себя работой, что дома,» +23
Тили
04.06 06:36
04 июня 2025 года, среда. (6:26)» +5
топ темы       »»       новые темы»
вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время? » 34
тема содержит фото на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушк» 11
на кипр в начале ноября»
как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?» 10
почему мужик 2 года не разводился? » 53
тема содержит фото как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит » 20
не получается красиво, по-женски разговаривать с мужем, начинаю плакат» 26
как вам такие пары? когда женщина больше мужчины? » 15
поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но дер» 21
тема содержит фото а такой мужской типаж нравится? лёгкий нордический тип, мешковатая оде» 14
пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую » 8
почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно легкую » 75
а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-3» 72
чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли? » 9
до какого возраста вы мыли своих деток?» 22
почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?» 13
сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок? » 8
тема содержит фото как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем дл» 14
как бы вы поступили, если бы услышали, что ваш ребенок 12 лет использ» 50
вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к любовник» 22
мамы детсадовцев, с какими симптомами вы не ведёте ребенка в сад? » 11
тема содержит фото как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть » 20
тема содержит фото ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать » 26
куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару» 7
тема содержит фото полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект» 35
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда и» 3342
женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти подрезает! что э» 3
зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?» 69
смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает это » 25
тема содержит фото какой здесь может быть вес? » 27
как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на » 12
что для вас перейти черту в тактильном плане? что доступно самым близк» 25
тема содержит фото вам нравится внешность этого актёра? » 23
стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или » 13
а вы заказываете гору обуви на вб, чтобы купить одну? » 33
решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?» 11
как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.» 14
банкам не выгодно давать дешевые кредиты?» 3
знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семь» 6
кто сдавал государственный экзамен, как проходит? могут ли завалить?» 5
вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё» 19
тема содержит фото думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вр» 16
сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отв» 25
вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гло» 12
тема содержит фото девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моем» 22
вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то сходить» 15
тема содержит фото как вам преображение девушки? » 26
тема содержит фото я полнее этой девушки? » 14
стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задол» 12
у вас меняется отношение к знаменитостям-изменщикам? всплывает вся гря» 27
среди ваших знакомых много женщин, которые не работают? на что они жив» 84
любимое приложение на телефоне? может развлекательное что-то? » 14
как блогеры всегда такие бодрые? не устают, каждый день насыщен. » 21
парень относится ко мне как к подруге, но если игнорирую, тут же напис» 5
у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему бол» 22
кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в рук» 13
постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего» 25
тема содержит фото скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173. » 28
в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или нет?» 13
тема содержит фото увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот ве» 55
как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богда» 9
какой последний фильм, который понравился, вы посмотрели? » 15
вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из нос» 31
посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь стира» 7
в какой продуктовый магазин ходите чаще всего? почему именно в этот и » 43
как часто вы бреете подмышки? я - каждый день! » 6
кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите впечатления. » 10
путешествовали по стране? где были? кого встречали?» 3
какая у вас расческа? » 19
тема содержит фото как вам типаж? нравится? » 26
за какое время вы пробегаете 5 км? » 17
что пьёте в жару? просто воду? » 23
каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не» 39
вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицо» 22
кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили » 26
был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работ» 17
вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам мес» 35
тема содержит фото как вам образ парня на фото? » 13
тема содержит фото кто-то покупал пуш-ап трусы для мужчин? очень неестественно выглядят?» 28
тема содержит фото какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее? » 9
тема содержит фото опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, на» 47
как вам новая песня этой певицы? » 11
какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли ва» 20
у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете » 22
практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как » 17
есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это влияет» 17
рассказывать близким о неудачном интимном опыте? » 20
во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка п» 26
что для вас является поводом для расставания? что можете простить? » 31
вы занимались чем-нибудь в детстве? каким-нибудь видом спорта, музыкой» 49
трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня? » 3
удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы мудрости? » 10
кого из знаменитостей вы видели в живую? » 47
что вы подумали бы? девушка бьёт спутника и орет: я его любила, а тебя» 11
тема содержит фото эти серьги достойны самодостаточной женщины? » 11
тема содержит фото что сейчас читаете или какая у вас последняя прочитанная книга? » 37
расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на » 16
тема содержит фото в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорит» 14
тема содержит фото работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п» 48
искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в» 20
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru