вход    регистрация
КОНКУРС В ДНЕВНИКАХ! ЗА ДНЕВНИКИ
И БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 3000 РУБ, 2000 РУБ!
темы поиск дневники тесты разделы
Тили 16.11.24
утро 16 НОЯБРЯ, СУББОТА. (7:04)
описание   +1
Восход солнца: 8:08 Сон 22:30-5:35=6:56 (89 баллов) 5:43 Вес 105,6 кг. (5:48) Вчера сделала 1983 шага. 6:44 - творог, сметана, банан, кедровые орешки, кофе, сливки. (301 kcal, 540 g)

 лучший дневник по голосам
рацион 
завтрак: банан- 46.00 гр, Сметана 15%- 26.00 гр, орех кедровый- 3.00 гр, вода- 335.00 гр, сливки 10 %- 27.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр Питание четырех-разовое с двенадцатичасовым ночным голоданием.
разгрузочный день: Рациональное питание.
вес, спорт 
вес: 105.60 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 37
жир: 44.4 кг 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
достижения автора 
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +1.3, итог: +19.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
комментарии: +3, просмотры: +328

начало

«« »»
  • тили сейчас на сайте 16.11.24 13:33

    ответ для: KissЮлик

    kissЮлик писал(а): А у нас дождь с утра идет
    У нас хорошо, но серо. Ноябрь и декабрь обычно сумрачные.
  • kissюлик 16.11.24 08:52

    ответ для: Тили

    Тили писал(а): Погода в Москве 16 ноября . Сегодня регион будет ощущать влияние тёплого сектора очередного североатлантического циклона. Выходя своим центром на север Скандинавии, он вновь закроет небо плотными облаками и принесёт новую порцию дождей и согретые Гольфстримом воздушные массы из Атлантики. Ожидается облачная погода, местами пройдут небольшие дожди, в начале дня в отдельных районах с мокрым снегом. . Температура воздуха 35, по области 16. Ветер юго-западный 510 м/с. Атмосферное давление будет падать и составит 738 мм рт. ст., что ниже нормы.

    А у нас дождь с утра идет
  • тили сейчас на сайте 16.11.24 08:50
    Погода в Москве 16 ноября
    .
    Сегодня регион будет ощущать влияние тёплого сектора очередного североатлантического циклона. Выходя своим центром на север Скандинавии, он вновь закроет небо плотными облаками и принесёт новую порцию дождей и согретые Гольфстримом воздушные массы из Атлантики. Ожидается облачная погода, местами пройдут небольшие дожди, в начале дня в отдельных районах с мокрым снегом.
    .
    Температура воздуха +3…+5°, по области +1…+6°. Ветер юго-западный 5–10 м/с. Атмосферное давление будет падать и составит 738 мм рт. ст., что ниже нормы.

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик
16.11 18:13 		хорошего суботнего вечера. я уже всё дела попеределала и можно будет» +3
ЯРыба@
16.11 16:11 		самого доброго времени суток!выспалась как царица до 9:30 спать! обалдеть!придумала» +3
KissЮлик
16.11 17:34 		уже и вечер наступил. а я весь день пробегала по делам и племяница пришла» +1
13th Month
16.11 11:17 		второй день на работе, тишина, народу почти никого. полазила по озону» +1
Истина
15.11 22:29 		нашла у мужа конверт с деньгами, с надписью “ для любимой“, обрадовалась,» +1
Шмидт
13.11 09:51 		бенджамин че кай вайписатель, литературный критик. вам нужно время, чтобы» +6
ruzannacat
15.11 09:00 		15.1.2024 день 2 считаю калори» +2
Тили
16.11 07:04 		16 ноября, субота. (7:04)» +3
KissЮлик
15.11 15:00 		всем привет. так хорошо, что сегодня пятница, но правда она у меня началась» +4
KissЮлик
16.11 08:57 		вчера я прям отлично находила и у меня вышло почти 14 тыс шагов. вот всегда» +1
KissЮлик
16.11 08:50 		всем доброе утро. сегодня хорошо выспалась, но ставила будильник на 8» +1
Стройняшка
04.11 16:24 		04.1.2024» +3
Стройняшка
14.11 08:30 		14.1.2024» +1
KissЮлик
15.11 20:58 		всем хорошего пятничного вечера. так хорошо вечером в пятницу и прям отдыхаешь» +1
KissЮлик
15.11 20:49 		сегодня я прям по шагам была молодец и натопала уже 12 тыс шагов. утром» +1
Тили
15.11 07:18 		15 ноября, пятница. (7:1)» +2
KissЮлик
15.11 19:43 		сегодня я с утра была молодец и не поленилась, пошла сдала анализы на» +1
ЯРыба@
15.11 04:54 		не пугайтесь! но это ужас ужасный с каждым годом все круче.вот блин)доброе» +2
Шмидт
13.11 08:21 		вот сегодня пройду гинеколога и мамографию и всё, диспансеризация будет» +3
Алекс74
14.11 07:13 		малибу» +7
Мисс Мэри
15.11 04:36 		15.1.2024плохо пока получается считать калори,не хватает упертости» +1
Тили
14.11 05:30 		14 ноября, четверг. (5:28)» +8
Истина
14.11 22:45 		жизнь с утра начинайте в надежде, что сегодня мир лучше, чем прежде.» +1
KissЮлик
14.11 20:35 		сегодня прям хорошая погодка днём была и вышло солнышко. прям хорошо распогодилось.» +1
KissЮлик
14.11 20:30 		всем доброго вечера. сегодня что-то я прям устала за день и дома сейчас» +1
Шмидт
12.11 07:47 		подруга, вегетарианка, все мозги проела» +9
Шмидт
13.11 08:04 		американские ученые пришли к выводу, что людям, которые заботятся о своей» +5
KissЮлик
14.11 11:52 		сегодня завтрак у меня был прям сытный и я себе приготовила яичницу из» +1
Стройняшка
14.11 08:30 		14.1.2024» +1
ЯРыба@
14.11 04:53 		доброе утро, мои хорошие!заряжаем друг друга хорошим! день позитивный» +4
KissЮлик
14.11 08:29 		всем доброе утро. сегодня прям отлично выспалась и за ночь ни разу не» +1
KissЮлик
13.11 20:01 		всем еще раз привет. ну вот уже и вечер. я недавно поужинала по меню диеты» +2
OLIVOCHKA)
10.11 10:19 		всем доброго утра! спала сегодня до аплра, пж до 9 утра. сейчас завтракаю» +11
ЯРыба@
12.11 08:52 		доброе утро, красавицы!а вдруг у вас есть? мне нужно купить корм для собаки» +4
KissЮлик
13.11 13:45 		сегодня у нас с девочками второй день диеты и рацион очень вкусный и сытный.» +1
KissЮлик
13.11 13:35 		вчера я вобще мало находила совсем. вечером у меня было на часах всего» +1
Тили
13.11 05:11 		13 ноября, среда (5:03)» +6
Шмидт
13.11 08:14 		сегодня у меня бодрый день. с утра сделала маску для волос, сварила овсянку,» +2
Шмидт
13.11 08:29 		у нас на следующей неделе снова обещают +5+7, а вот в четверг и пятницу» +3
KissЮлик
13.11 08:22 		всем доброе утро. сегодня вроде отлично выспалась, но правда из-за очистительного» +3
hg8f5r2tca
13.11 07:22 		13.1.2024» +2
ДелоВШляпе
13.11 09:00 		простудные симптомы» +1
Тили
12.11 05:45 		12 ноября, вторник. (5:45)» +3
KissЮлик
12.11 20:49 		12.1.2024» +1
KissЮлик
12.11 14:13 		с сегодняшнего дня с девочками из нашей команды бывшей начали новую чистку,» +5
Шмидт
12.11 16:23 		сегодня прям офигеный ленивый день. читаю шерлока холмса, просто отдыхаю» +1
Зима1
12.11 15:50 		12.1.2024» +2
Алекс74
12.11 06:21 		черный пудель» +7
Шмидт
12.11 07:57 		вот как же мне не хочется завтра к врачам идти, но я для профилактики» +6
Шмидт
12.11 07:43 		сегодня свободный спокойный день, а вот завтра побегаю - у меня три врача,» +3
Шмидт
12.11 07:35 		в-общем хирург сказал, что не надо сильно переживать, попала под кожу» +4
топ темы       »»       новые темы»
я буду просто королевой! записалась на губы и загар перед фотосессией к новому году! » 48
тема содержит фото красивая внешность? красивая внешность? сколько лет дадите? » 21
вам нравится дистальный прикус? » 3
тема содержит фото вы так ходите в зал? не слишком ли откровенно для зала? молнию расстегнула только для фото, видео. » 46
кто-нибудь пользовался сдек шоппинг? отзывы неоднозначные. » 11
про знакомства и родителей » 5
тема содержит фото как вам такое искусство? была в музее современного искусства и под впечатлением до сих пор. » 28
тема содержит фото чему удивлялись последний раз? что вызвало это чувство? » 70
это нормальная реакция или не совсем, что я эти ощущения до сих пор помню? » 2
где вы работаете удаленно? сколько часов в день работа? » 18
тема содержит фото у нее лучше фигура, чем у меня? вес одинаковый и рост плюс минус. она же часики, да? » 5
вы бы продали платье за очень дешево? покупала за 5000, поставила за 2000, а мне предлагают 800! » 15
зачем пишет бывший несмотря на мой игнор? не хочется ему отвечать, ушел так ушел. » 1
вам муж помогает с ребенком? или справляетесь сама? » 12
кто в вашем понимании красивый мужчина? вкусы у всех разные, приведите свои примеры. » 4
кто любит сельдь с картошкой, какую берете? копченую или соленую? или скумбрию берете? » 17
вы боитесь публичных выступлений, высказываний? это на всю жизнь? сердце колотиться, голос дрожит » 33
тема содержит фото как вам сочетание травяного с коричневым? не любого зеленого, а газонного. » 16
сколько штук волос в день у вас выпадает? » 25
тема содержит фото как вам юбка-манго? » 29
а у вас в 20 лет была бурная личная жизнь? » 166
сколько метров у вас дом, квартира? как часто моете полы? моете со средством или без? » 34
посоветуйте фирму обуви, нужны ботинки на осень и зиму на нескользкий подошве » 3
было ли у вас желание стереть переписку с парнем, если видите, что он вас не понимает? » 10
почему не ходят в зал или занимаются дома сам и у них красивая, женственная фигура? » 8
вам звонят из т2? мне уже 2 день названивают, предлагают лучшие условия! это мошенники? » 8
вчера у меня случился выкидыш на 7 неделе. у кого так было? получилось ли забеременеть снова? » 49
тема содержит фото какой чехол вам больше нравится? » 8
стрелец или козерог - какой знак зодиака лучше для девушки, по вашему мнению? почему? » 23
какой цвет преобладает в вашем осенне-зимнем гардеробе? без учета верхней одежды. » 5
кто считает калории при употреблении пищи в день? » 23
какой смысл кидать? могу понять, когда месяц человек за бесплатно отработал, но 2-3 дня! » 7
был ли у вас интим на природе? где? вас не застукали? » 45
какие интересные сериалы вы смотрите? я на данный момент смотрю чудо доктор, жестокий стамбул. » 24
тема содержит фото это хорошие волосы или не хватает ухода? » 9
реально ли восстановить убитый блонд? » 6
тема содержит фото у меня аж слюнки текут! какая роскошь у меня в шкафу! быстрее бы уже зима, чтобы их выгуливать! » 74
у кого начинает побаливать сердце после того как понервничаешь? чем спасаетесь? » 11
как ваша кожа на теле в отопительный сезон? сохнет? вы увлажняете сейчас? » 16
выберите одно из худших зол. какой мужчина будет более лучший вариант: кукол или который постоянно изменяет? » 39
кто делает кератин, ботокс для волос, нравится ли вам результат? какие волосы у вас стали потом? » 4
кто-нибудь пользуется шампунем, где бальзам есть внутри? держу бальзам 2 минуты, но не помогает » 9
что быстро поднимает гемоглобин? у меня гемоглобин 81 был. после 4-й капельницы поднялся до 84. » 13
какие бады принимаете, принимали? от каких чувствуете положительный эффект, а от каких нет? » 9
тема содержит фото 28 - это какой размер? впервые заказываю не за 800 рублей джинсы! » 29
тема содержит фото может капли какие попить? сплю по 10-12 часов, ежедневно и не высыпаюсь, встаю разбитая! » 10
посоветуйте комплексные витамины. сто лет пью витрум, но может есть лучше по цене и действию » 15
как вы встаете с утра на работу, когда не улице темно? тяжело ли просыпаетесь? » 23
тема содержит фото что делать, когда муж пишет, что задерживается? масло едет в машине менять! напроситься с ним? » 36
во сколько встаёте? высыпаетесь? я летом могу хоть в 5 утра, а с ноября по март с трудом в 8:30 » 26
вас бы устроила работа с нестабильным доходом? или для вас важен регулярный заработок? » 73
как убедить мужа дать ребенку двойную фамилию? больше некому продолжить нашу фамилию! » 56
пробовали пожить без инета и телефона какое-то время? как вам? » 30
как убрать рубцы от прыщей? » 8
у вас была депрессия и не хотелось из дома выходить после того как мужик бросил? и даже голову мыть? » 13
фильм девять с половиной недель - кто смотрел, понравилось? » 4
вернулся к жене и предлагает дружбу и интим! люблю его, но и принять его предложение унизительно? » 59
кто на каком сроке начал чувствовать шевеления? не пойму, оно это или нет. вторую неделю ощущаю. » 20
тема содержит фото почему мужчины без ума от такой фигуры? что там может нравится? есть же намного круче фигуры » 35
вам нравится ваша внешность? считаете ли вы себя красивой или нет? » 56
как бы вы реагировали? муж врёт и тайно ее желает! бросил бы меня, если б она была доступна! » 35
у вас есть мечта в личной жизни? если есть, то какая? » 21
как понять, что пора колоть ботокс? » 6
тема содержит фото здесь виден фотошоп у меня? » 36
кто меня дёрнул за язык, жаловаться подруге на мужа? я тряпка, прощаю мужу рукоприкладство, подкалывает » 16
никогда не отстаиваю свои права, куплю тухлое и не иду разбираться, деньги обратно стесняюсь просить » 32
как побороть страх? я хотела вернуться на работу, но у меня куча страхов, это работа с людьми » 2
купила самый дорогой коллаген и ногти вымахали за месяц! никогда раньше такого не бывало. » 7
узнала, что всем девчонкам в отделе подняли зарплату, а мне шиш. работаю удаленно и мне не надо? » 28
представьте, что вы снимаете фильм про любого человека. кто бы это был и почему? какой жанр? » 10
на второе свидание пригласил на интим, но я не готова. общения как такового нет, дежурные фразы » 31
тема содержит фото вам нравится такая фигура песочные часы с тонкой талией? довольно редко такое можно встретить. » 20
хочу на людей посмотреть и себя показать! надоело 4 стены, скучно, никуда не ходим, а муж фыркает » 24
когда вы начали получать удовольствие от волшебства? сколько вам было лет? мой ответ никогда » 35
на что рассчитывают те, кто пишет через несколько лет? активно подкатывают, а у меня уже муж и дети! » 17
зачем люди ходят к токсичным психологам? сидит грубая, неадекватная женщина, которая хамит » 16
кто заканчивал магистратуру, что вам это дало? » 18
было ли у вас такое, что от мужиков просто воротит и не хочется никаких отношений с ними? » 17
какой сахарозаменитель добавляют в выпечку? кладу и все несладкое получается! » 9
неужели любовницы думают, что жены не понимают ничего? добровольно рушат семью, расшатывают психику » 49
я хочу расстаться с парнем, но боюсь что буду одна! меня уже типает от его выходок и его нудятины! » 16
увидел у дочери дорогой телефон, узнал что дома плейстейшн, так сразу в гости напросился и друзья! » 41
нечего заказывать, если не хочу выходить, он инвалид и не нанимался. говорит доставит еду только до » 35
зачем девушки покупают по 100 баночек косметики? а какие у них цены! маркетинг и развод на деньги » 13
турагент или офис менеджер? что вам кажется прибыльнее и интереснее? » 8
как можно увеличить грудь хотя бы на пол размера, если не брать в счет гормональные таблетки и гв? » 22
какое у вас любимое варенье? сами готовите? » 37
какая ваша любимая озвучка? » 51
тема содержит фото вам нравится фильм десятое королевство? это мой самый любимый фильм детства, сыну тоже понравился. » 12
какая из фамилий самая деревенская и неблагозвучная? » 17
тема содержит фото как вам такой комплект? заказала мужу, отказывается носить! » 40
жирный заказчик пригласил на работу. если отвечу правду о причине ухода, сделка на 2 млн слетит » 5
миндаль, фундук, кешью, банан, кокос, изюм, киви, чернослив, курага - что ещё перемешать и к чаю? » 11
тема содержит фото парень сам пельмени лепил! 2 день общаемся. 23 года. не всё потеряно. » 52
стали бы создавать семью если бы у мужчины не было своего жилья? это препятствие? где жить стали бы? » 76
тема содержит фото в чём отличие монастырского геркулеса от традиционного? кто покупает? » 23
какая фамилия звучит красивее: малиновская, зарецкая, лебедева или манжулей? » 29
кто наращивал волосы, у вас свои сильно испортились? » 22
что вы считаете лучше? сначала пожить для себя, сделать карьеру, заниматься хобби, а после рожать? » 43
тема содержит фото норм пижама или слишком детская? » 41
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»