| ||||||
| ||||||
|
вход
katya_zlaya_zaya
06.10.24
|
||||||
| ||||||
| Все как всегда не по плану... смотря утром на весы резко пропадает желание что либо делать. Вот какого ляда я буду себя во всем урезать и ограничивать, если толку с этого ровным счетом никакого? Больше недели я в глаза не видела ничего из быстрых углеводов ( я даже правильные каши не ем и из фруктов у меня только яблоки), никакого фастфуда, в смысле магазинные колбасы, сосиски, какие-то намазки и прочее), их нет даже в пределах разрешенного калоража. Только натуральное мясо отварное, и рыба. Активность физическая есть, хоть и не самая большая, но постоянная - 2 раза в неделю бассейн, и ежедневно не менее 10 тыс шагов, чаще 15. Но нагрузку браслет считает низкую, так как я не упахиваюсь, а все у меня на чиле. Я работаю чтобы улучшить свое здоровье, а не чтобы его угробить. Тот же бассейн вылечил мне мою шею и хронический радикулит, и улучшил состояние рук сверху. Но в плане сброса веса | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.4, итог: +5.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -6, итог: +14 |
| комментарии: +0, просмотры: +993 |
вход
мое любимое время года! осень! какая красота кругом!восений дождик»
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|