Ходьба приносит огромную пользу для человеческого организма.кровь при ходьбе интенсивно движется по сосудам и обогащает все внутренние органы большим количеством кислорода.пешие

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

OLIVOCHKA))) 05.09.24

ХОДЬБА ПРИНОСИТ ОГРОМНУЮ ПОЛЬЗУ ДЛЯ ЧЕЛОВЕЧЕСКОГО ОРГАНИЗМА.КРОВЬ ПРИ ХОДЬБЕ ИНТЕНСИВНО ДВИЖЕТСЯ ПО СОСУДАМ И ОБОГАЩАЕТ ВСЕ ВНУТРЕННИЕ ОРГАНЫ БОЛЬШИМ КОЛИЧЕСТВОМ КИСЛОРОДА.ПЕШИЕ

описание

Ходьба приносит огромную пользу для человеческого организма. Кро при ходьбе интенсивно движется по сосудам и обогащает все внутренние органы большим количеством кислорода. Пеш прогулки помогают справиться с недугами сердечно-сосуди системы, укрепляют сосуды и сердце. Ходьба способствует снижению уровня холестерина. Х благоприятно влияет на органы дыхания. Пешех прогулки снижают риск возникновения сахарного диабета. Ходьб благоприятно влияет на пищеварительный тракт, заставляет быстрее и лучше переваривать пищу, способствует выведению шлаков из организма. Ход оказывает закаливающий эффект на организм, повышает иммунитет, что помогает противостоять простудным заболеваниям. прогулки хорошо влияют на зрение. Ходьба укрепляет мышечную систему организма, помогает формированию красивой фигуры. Ходьба значительно замедляет процессы старения. Регу пешие прогулки помогают в воспитании

рацион

перекус: дыня- 300.00 гр пить больше воды

вес, спорт

вес: 91.40 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 36
жир: 39.2 кг

грудь: 118.00 см.
талия: 97.00 см.
бедра: 104.00 см.

день: мытье посуды - 5 мин больше двигаься

сожгла: 8 ккал.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +0.3, итог: -3.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -7, итог: +32

комментарии: +5, просмотры: +175

начало

«« »»

аленька26 08.09.24 07:26

ответ для: OLIVOCHKA)))

olivochka))) писал(а): но я все равно хочу, упертая
понятно...
olivochka))) 08.09.24 04:06

ответ для: Аленька26

Аленька26 писал(а): у меня так же...

но я все равно хочу, упертая)
аленька26 07.09.24 03:11

ответ для: OLIVOCHKA)))

olivochka))) писал(а): я очень люблю ходить,но у меня болят ноги.
у меня так же...
olivochka))) 06.09.24 19:44

ответ для: Аленька26

Аленька26 писал(а): Не моё это...

я очень люблю ходить,но у меня болят ноги.
аленька26 06.09.24 01:43

Не моё это...

начало

«« »»

клубы
вход

топ дневники »» новые дневники»
Тили 28.08 06:37	28 августа 2025 года, четверг. (6:37)»	+1
V_momente_ 28.08 06:35	предвкушение осени»	+2
ЯРыба@ 28.08 03:57	доброе утро, красотки!еду в автобусе. сижу читаю тг.я сегодня сливочный»	+1
Шмидт 26.08 16:22	ужин у меня сегодня раний, в 17 часов, потому что потом на тренировки,»	+11
V_momente_ 26.08 11:47	ох уж эта аклиматизация.»	+9
Шмидт 27.08 09:46	приветик, до сих пор разгребаю последствия своей дурости - залезть на»	+8
Шмидт 27.08 15:34	короче, записали ольгу не в тот клас, в который я хотела, но я уже что-то»	+3
Тили 27.08 06:37	27 августа 2025 года, среда. (6:30)»	+10
V_momente_ 27.08 06:40	среда»	+10
Ш@хиризада 27.08 11:21	сегодня вареников с капустой сделала , очень вкусные . сезон на море уже»	+1
Шмидт 27.08 09:50	сегодня с утра смотались с ольгой в поликлинику, проходим диспансеризацию»	+4
OLIVOCHKA) 27.08 06:47	всем доброго утра! на работку еду работу работать. сейчас лайтово, ничего»	+5
zglechi53b 27.08 05:22	27.08.2025»	+3
OченьBезуч 27.08 09:47	интересные дела творятся.»	+3
Шмидт 23.08 14:39	сегодня будем с мужем валяться на диване и пить пиво. но сначала отправила»	+7
ЯРыба@ 27.08 04:23	девочки доброе утро!»	+5
ЯРыба@ 26.08 03:31	улетай туча! туча улетай»	+12
Альбинка19 26.08 04:47	доброе утро, мои дорогие.сегодня мне исполнилось 56 лет, а я вот верите,»	+20
Тили 26.08 02:28	26 августа 2025 года, вторник. (2:09)»	+21
Алекс74 13.08 11:15	почти в минске»	+17
Тили 23.08 06:42	23 августа 2025 года, субота. (6:34) новолуние.»	+7
Тили 18.08 05:33	18 августа 2025 года, понедельник. (5:26)»	+16
13th Month 26.08 12:41	тьфу-тьфу ну у меня вроде отпуск с 31 августа, надеюсь ничего не сорвется»	+8
Шмидт 26.08 08:42	так ещё и непонятно всё - ни со школой (приказа всё ещё нет), ни с танцами»	+6
628jpcrj1t 26.08 11:43	сегодня отдыхаю.»	+1
Тили 25.08 05:24	25 августа 2025 года, понедельник. (5:15)»	+18

Шмидт 26.08 08:38	одежду к школе купили, а вот канцелярию ещё нет. сегодня муж поедет на»	+2
ЯРыба@ 26.08 03:52	ещё одна попытка»	+4
Шмидт 25.08 13:15	не убеждайте себя, что вы должны полюбить морскую капусту, потому что»	+5
Альбинка19 20.08 04:26	доброе утро, мои милые. спать хочу, тяжело встаю, хотя сплю по 9 часов,»	+13
Альбинка19 18.08 06:14	доброе утро, мои дорогие. вчера приехали с дачи, в эти выходные пересаживала»	+44
ЯРыба@ 22.08 11:56	утро пятницы началось прекрасно и прекрасно продолжается!сегодня даже»	+8
ЯРыба@ 25.08 11:08	всем привет! утром было некогда настроения вам хорошего и бодрости на»	+3
ЯРыба@ 24.08 06:19	всем привет дождь старался всю ночь ну как бы ливень был очень серьёзный»	+9
Шмидт 25.08 09:19	что-то так оливье хочу, но нет, сегодня манка на утро,на обед гороховый»	+6
Шмидт 25.08 09:24	позитивчик всем на сегодня и вобще навсегда. солнышко светит, хоть и»	+5
V_momente_ 24.08 12:12	вот и лето прошло,словно и не бывало )»	+8
V_momente_ 25.08 07:29	доброе бодрое! вливаемся!»	+6
Шмидт 24.08 08:42	мы тут решили переписать нашу библиотеку, дело сложное, так что растянется»	+6
Шмидт 18.08 05:03	всё, девочки, уже в суботу всё раскажу. сейчас совсем нет времени, чтобы»	+21
Тили 24.08 06:35	24 августа 2025 года, воскресенье. (6:29)»	+10
Шмидт 24.08 11:01	на завтрак у меня сегодня была манка, а потом мармеладки. на обед будут»	+5
13th Month 24.08 09:59	вчера приехал муж из деревни, так что личная жизнь у меня наладилась,»	+8
Шмидт 24.08 10:56	девочки, я всё ещё под впечатлением. не могу прям, никогда бы не подумала,»	+8
Шмидт 21.08 13:21	- жена села на интересную диету. не ест после шести часов вечера.- о,»	+15
МиссКантен 24.08 09:36	а завтракала»	+1
Шмидт 23.08 14:31	я сегодня просто на эмоциях, но практически ничего не хочу делать. так,»	+4
Шмидт 17.08 19:57	всё, скоро спать, появлюсь, скоре всего, теперь только в суботу. в остальное»	+3
Шмидт 18.08 04:58	пошла одеваться, краситься и девочек моих заплетать. спала сегодня очень»	+3
Шмидт 19.08 11:55	во вторник были экскурси по ущельям недалеко от владикавказа. находили»	+4
Шмидт 20.08 12:29	сегодня ездили на ледник цей. там чуть одна из нашей групы не скатилась»	+4

топ темы »» новые темы»
	ваш выбор 85 кг мч или 120 рост выше 190»	1
	помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел? »	22
	вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови? »	19
	хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодн»	12
	испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у уролог»	13
	какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными? »	31
	когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой?»	8
	вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы. »	9
	вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно? »	26
	интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она заключ»	9

	как быть? во вторник пришла в садик забирать сына.он не хотел уходить »	38
	получила втык от уборщицы!»	7
	айкос или сигареты курите и почему?»	3
	зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что вс»	46
	фильм красотка на всю голову»	4
	как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу отказаться от гель»	10
	кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте обща»	9
	что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который вче»	13
	как аватаркой можно ставить»	6
	моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и»	18
	сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали уклад»	21
	арана и орейро нужна была разрядка для успешной работы? такие эмоции н»	5
	вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в публичных»	6
	4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложне»	18
	на какой возраст выгляжу? что изменить? »	15
	у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь »	23
	как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы мен»	30
	сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? »	75
	здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой? »	7
	какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся а»	18
	как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань»	15
	муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума»	75
	вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на»	25
	ну, как я вам? »	74
	это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не замеч»	28
	замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем завидуют? »	14
	почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё»	35
	смогли бы вы трусы менять раз в неделю? »	27
	вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?»	7
	увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал. какую от»	12
	лазер пилинг кто-то пробовал пилинг химический против рубцов или лазер»
	вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус? »	7
	это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?»	18
	ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во »	38
	вам бы было страшно идти на футбол одной? »	18
	узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась? »	23
	используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой? »	20
	можно ли в 40 выглядеть на 20? »	31
	можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60? »	15
	хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультето»	8
	что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с девушкой, »	26
	вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демон»	14
	у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога? »	25
	у меня ведь большие глаза? »	32
	на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта только дв»	26
	я все волосы себе рисую. правда красиво? »	32
	зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до»	18
	магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные»	11
	как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором? »	26
	осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же»	99
	как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?»	21
	тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с дет»	17
	вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы? »	28
	какой супер-пупер-вау-фильм посмотреть? какой должен посмотреть каждый»	11
	на какой фотке я получилась лучше всего? »	27
	за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес»	37
	он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным»	2
	у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь? »	18
	третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга? »	22
	когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать? »	38
	хочу порекомендовать хороший британский сериал кодекс молчания! кто см»	28
	часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать заявле»	12
	как думаете, кто из участниц врёт, что замужем? »	36
	ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с говядино»	18
	как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в»	30
	вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить вашего »	29
	как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начин»	5
	у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменен»	2
	какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут? »	14
	что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от интима от сл»	15
	соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто нево»	14
	при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть»	8
	услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось? »	30
	если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от »	28
	какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт? »	20
	админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не производилась»	18
	почему я не даю покоя ежедень? уже столько тем мне посвятила! »	22
	год красной огненной лошади. в чем будете отмечать? »	36
	могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове»	17
	кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?»	8
	кто самый нужный участник или участница, судя по комментариям? »	18
	какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней? »	4
	можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или никт»	30
	можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый»	36
	почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения! »	15
	как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке? »	13
	интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы? »	26
	какие мужчины вам нравятся по характеру? опишите идеал!»	34
	откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город, милион»	46
	в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?»	46

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»