вход
новая_я_) писал(а): кайффф |
| ||||||
| ||||||
|
Шмидт
12.08.24
|
|||
| |||
| Медитация — это полная концентрация на объекте или явлении, которая помогает развивать осознанность. Новичкам часто советуют следить за дыханием, но это вовсе не единственный вариант. Концентрировать можно на чём угодно — кусочке шоколада, звуках дождя или мытье посуды. Медита учит присутствовать в настоящем моменте и воспринимать собственные мысли как продукт разума, а не отражение реальности. Когда осознанный человек вдруг думает «я ни на что не гожусь» или «меня никто не любит», то понимает, что это всего лишь мысли. Возможно, поэтому медитация помогает решать эмоциональные проблемы и преодолевать сложности в отношениях. Научные исследования подтверждают, что эта практика снижает стресс, способствует борьбе со злостью, усталостью и тревогой, улучшает внимание, увеличивает чувство благополучия и эмпатию и даже поднимает иммунитет. Пра осознанности помогает не только здоровым | |||
| |||
| |||
| |||
| |||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +7.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +28, просмотры: +282 |
начало
-
ответ для: Тили
каждому своёТили писал(а): Это лучше. Чего сидеть? Можно прогуляться, посмотреть на воду, на листочки, и это будет эффективней любой медитации. Медитация не для нас. -
ответ для: Шмидт
кайфффШмидт писал(а): я сегодня после стэпа на йогу, а там и медитация в конце -
ответ для: Шмидт
У тебя есть.Шмидт писал(а): мне нравится, значит, мне надо -
ответ для: Шмидт
Хорошо, что не заставляют.Шмидт писал(а): ну тебя же никто не заставляет... мне нравится и гулять, и медитировать, совершенно разные вещи, обе меня устраивают
В разлечениях важно разнообразие)) Ещё вместо медитации я предлагаю дремать. -
ответ для: новая_я_)
Это лучше. Чего сидеть? Можно прогуляться, посмотреть на воду, на листочки, и это будет эффективней любой медитации. Медитация не для нас.новая_я_) писал(а): вздремнуть это другое
вход|
Тили
18.08 05:33 |
 18 августа 2025 года, понедельник. (5:26)»
|
+2 |
|
ЯРыба@
18.08 03:23 |
доброго всем дня, мои дорогие! как всегда, понедельник, и я еду на работу.ночью»
|
+2 |
|
Шмидт
18.08 05:03 |
всё, девочки, уже в суботу всё раскажу. сейчас совсем нет времени, чтобы»
|
+3 |
|
Альбинка19
18.08 06:14 |
доброе утро, мои дорогие. вчера приехали с дачи, в эти выходные пересаживала»
|
+5 |
|
Le_nusik_r
18.08 07:53 |
так.по тихонечку, но после 6 работа работает, есть отвесик»
|
+1 |
|
ЯРыба@
17.08 07:20 |
доброе утро мои куколки мои красавицы! как у вас дела? как воскресенье»
|
+11 |
|
Шмидт
18.08 04:58 |
пошла одеваться, краситься и девочек моих заплетать. спала сегодня очень»
|
+2 |
|
Шмидт
18.08 04:55 |
понятия не имею, что буду сегодня есть. с утра перед самолётом гречку»
|
+2 |
|
Альбинка19
12.08 09:07 |
привет, мои золотые. на работе опять отключили мне интернет, а с телефона»
|
+10 |
|
opss
17.08 16:31 |
с 28.07.25 - 3 недели выполняю упражнения на я тазовое дно. пропустила»
|
+2 |
|
Ш@хиризада
17.08 23:20 |
прекрасно день прошёл , зелные помидоры заквасила ,потом с мужем детство»
|
+1 |
|
Шмидт
17.08 19:57 |
всё, скоро спать, появлюсь, скоре всего, теперь только в суботу. в остальное»
|
+2 |
|
Svetlanka_
14.08 08:35 |
привет, девочки
ну что я могу сказать. вчера взвесилась
замеры не»
|
+14 |
|
Шмидт
17.08 10:09 |
совсем скоро уже будем на эльбрусе. сегодня собираем чемодан. вчера немного»
|
+14 |
|
13th Month
17.08 12:11 |
утро началось с истерики и вынесения мозга всем домашним. наехала ни за»
|
+18 |
|
Шмидт
17.08 10:12 |
сегодня особо разготавливать не будем, но и смысла нет чистить холодильник,»
|
+5 |
|
ЯРыба@
15.08 11:37 |
15.08.2025 я переживаю за зуб мудрости.»
|
+6 |
|
ЯРыба@
15.08 03:59 |
девочки привет!хорошего дня!
что- то все меньше и меньше собщений»
|
+10 |
|
Тили
17.08 05:36 |
17 августа 2025 года, воскресенье. (5:28)»
|
+5 |
|
Шмидт
15.08 16:45 |
снова немного обленились и решили отварить хинкали, не очень вкусные,»
|
+3 |
|
Шмидт
16.08 10:48 |
смертельный номер - едем одевать детей к школе - терпеть этого не могу.»
|
+5 |
|
Шмидт
16.08 10:59 |
со спортом пока только дома, нет времени и сил доехать до тренажёрки.»
|
+6 |
|
Шмидт
16.08 10:55 |
если не станет солнца, какой будет температура на земле?
солнце - источник»
|
+3 |
|
opss
11.08 22:00 |
добрый вечер.день прошел нормально,работа.к омегу по рекомендаци терапевта,»
|
+5 |
|
katya_zlay
15.08 21:42 |
15.08.2025 10 день»
|
+2 |
|
Алекс74
13.08 11:15 |
почти в минске»
|
+6 |
|
ЯРыба@
16.08 13:33 |
всем привет! и дела и отдых все в перемешку.иной раз думаю, вот так и»
|
+1 |
|
Тили
16.08 07:01 |
16 августа 2025 года, субота. (7:0)»
|
+1 |
|
13th Month
14.08 10:08 |
продолжаю отдыхать. на рутину забила конечно, но частично, не делаю только»
|
+6 |
|
OLIVOCHKA)
14.08 06:16 |
всем доброго утра! время шесть утра, солнышко светит, ни намёка на дождик.»
|
+9 |
|
Тили
14.08 06:35 |
14 августа 2025 года. (6:26) медовый спас.»
|
+17 |
|
OLIVOCHKA)
15.08 07:38 |
всем доброго утра! еду на работу, так не привычно ездить так поздно. вчера»
|
+9 |
|
Шмидт
15.08 08:26 |
сегодня прощаемся с садиком, но так как медсестра сегодня отсутствует,»
|
+12 |
|
13th Month
15.08 11:18 |
третий вых, верне осталось уже половина. ничего не делала, сплю и жру,»
|
+1 |
|
Тили
15.08 07:24 |
15 августа 2025 года, пятница. (7:16)»
|
+8 |
|
Шмидт
15.08 08:21 |
вчера нашли лилин паспорт - написала в соцсети девушка, что он в каком-то»
|
+5 |
|
ЯРыба@
14.08 03:21 |
доброе утро, девочки!сегодня солнечно! еду по ограниченому на даный»
|
+11 |
|
Ш@хиризада
14.08 10:00 |
сегодня думала поедем на море , но не получится заболела»
|
+5 |
|
Альбинка19
07.08 04:46 |
доброе утро, мои дорогие! настроение с утра не к черту, опять на работе»
|
+33 |
|
Шмидт
14.08 12:08 |
пошла глазюки накрашу и пора везти ольгу к логопеду. грустно, что так»
|
+3 |
|
Le_nusik_r
14.08 06:55 |
не буду участвовать больше в дуэли, думала меня это больше смотивирует,»
|
+3 |
|
Шмидт
13.08 16:30 |
решили не заморачиваться и на ужин приготовить купленые хинкали. вобще»
|
+8 |
|
Шмидт
14.08 07:40 |
курица — мясной продукт, который гармонично сочетается со всеми овощами»
|
+4 |
|
Шмидт
14.08 07:45 |
доброго времени суток, пошла варить манку, уж очень мелкая просит, а потом»
|
+2 |
|
ЯРыба@
13.08 07:33 |
добрый день, мои хорошие!сегодня у нас и тепло и солнечно. это наверное»
|
+8 |
|
OLIVOCHKA)
13.08 06:42 |
всем доброго утра, утрений кофе перед работой - это вместо тёплой воды!»
|
+8 |
|
OLIVOCHKA)
12.08 13:03 |
первый рабочий день. ну, ничего так, жить можно.скоро домой пойду, работаю»
|
+2 |
|
Ш@хиризада
12.08 10:59 |
12.08.2025»
|
+1 |
|
Тили
13.08 05:36 |
13 августа 2025 года, среда. (5:29)»
|
+8 |
|
Шмидт
13.08 07:32 |
каждое утро роза просила: «будьте так добры, позаботьтесь обо мне». за»
|
+4 |
|
13th Month
13.08 11:00 |
выходные, видимо все же устала, потому что встала буквально на 15 мин,»
|
+2 |
 |
что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хоч» | 8 |
|
вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа? » | 11 |
|
это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться! » | 40 |
|
вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их? » | 11 |
|
вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?» | 11 |
|
вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень. » | 12 |
|
что в вашем понимании презентабельный вид? » | 1 |
|
может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!» | 10 |
|
кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла купит» | 26 |
|
как вам такие шторки? купили бы? » | 9 |
 |
как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в » | 31 |
|
вас когда-нибудь пытались подговорить не комментировать чьи-либо темы?» | 12 |
|
муж не понимает, что часто его шутки имеют неуважительный характер. чт» | 66 |
|
вы были в лагере? в школьном или выезжали? что интересного там и в как» | 46 |
|
мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в разводе!» | 17 |
|
когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и текущи» | 22 |
|
почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут н» | 10 |
|
какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум. » | 27 |
|
любовь без интима или интим без любви? » | 16 |
|
поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат? » | 11 |
|
как маникюр? сама делаю гель-лак! » | 5 |
|
что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет. » | 8 |
|
опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка? » | 19 |
|
любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам? » | 24 |
|
как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отпр» | 19 |
|
как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, пис» | 46 |
|
стыдно ходить с таким маникюром или нет? не делаю гель-лак, накладно п» | 26 |
|
действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.» | |
|
хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет? » | 25 |
|
когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с под» | 72 |
|
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » | 57 |
|
через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался » | 19 |
|
если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы пере» | 9 |
|
как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль» | 12 |
|
вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренн» | 17 |
|
сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом е» | 31 |
|
что почитать из современной литературы девочке 12 лет? » | 4 |
|
кто самая безалаберная участница? » | 13 |
|
какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог, образование вы» | 11 |
|
вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?» | 50 |
|
что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из уни» | 6 |
|
вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской внешност» | 20 |
|
поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных ситуациях» | 71 |
|
если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит? » | 14 |
|
кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно» | 19 |
|
что значит классная в постели женщина? » | 90 |
|
легко ли уволить человека по статье, если работодатель испытывает непр» | 9 |
|
удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает сво» | 10 |
|
вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит с» | 90 |
|
вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как? » | 17 |
|
какую выбрать кровать? » | 4 |
|
кем вы хотели стать в детстве? » | 42 |
|
а какое у вас реальное имя? » | 25 |
|
у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно? » | 25 |
|
у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда? » | 18 |
|
почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру? » | 18 |
|
как платье? стоит меньше 1000 рублей. » | 25 |
|
нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая тех» | 46 |
|
вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким? » | 10 |
|
что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?» | 21 |
|
на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы » | 21 |
|
как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится» | 7 |
|
вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в» | 17 |
|
во сколько планируете ложиться спать? » | 5 |
|
кто зарабатывает пассивный доход? от какого дела? » | 14 |
|
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он бы» | 32 |
|
приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в пор» | 16 |
|
как часто проводите время всей своей семьёй качественно? » | 2 |
|
как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я » | 84 |
|
стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?» | 64 |
|
нужен ли смартфон первокласснику? подскажите модель » | 20 |
|
у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за пи» | 30 |
|
насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой? » | 7 |
|
девушка заканчивает школу и начинаются отношения с учителем. эти истор» | 15 |
|
я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чё» | 19 |
|
заметила что тут много противников пирсинга. а любители есть? » | 14 |
|
какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины? » | 20 |
|
для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама » | 27 |
|
вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую » | 31 |
|
как вы понимаете слово дебелый? дебелая баба? » | 17 |
|
как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли разн» | 7 |
|
девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!» | 26 |
|
хочу сделать перманентный макияж губ, муж против. вы бы сделали? » | 31 |
|
как вам зонт? с какими глазами бы выбрали? » | 12 |
|
вы тоже вместе гугла используете чат cgpt? » | 18 |
|
подскажите, что изображено в нижнем правом углу? » | 11 |
|
было ли такое, что вас все осуждали? говорили: ты же взрослый человек,» | 28 |
|
встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая» | 24 |
|
какой ваш любимый напиток?» | 49 |
|
фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась? » | 26 |
|
классная тётка! и юморная. в 73 года себя девушкой называет» | 19 |
|
вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете как-то?» | 22 |
|
что делать, если тебя никто не поддерживает? вы были в таких ситуациях» | 19 |
|
у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам, ст» | 41 |
|
были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене » | 11 |
|
в каких случаях вас долго может не быть в интернете? » | 15 |
|
какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих? » | 17 |
|
вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно? » | 29 |
|
вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание пр» | 28 |
|
кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде, кубиками» | 13 |
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|