КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885316
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
VikkI_boom 01.06.24 С ПОНЕДЕЛЬНИКА ПОСТАРАЮСЬ УЖЕ ПОЛНОСТЬЮ ПЕРЕЙТИ НА ИНТЕРВАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ 18/6. ПРОСТО НАДО ПОДУМАТЬ КАКОЙ ПЕРИОД ПИЩЕВОГО ОКНА СДЕЛАТЬ, С КАКОГО ВРЕМЕНИ.    
баллы: + 6.00   описание   
С понедельника постараюсь уже полностью перейти на интервальное питание 18/6. Просто надо подумать какой период пищевого окна сделать, с какого времени.
баллы: + 4.00   рацион   
винегрет- 100.00 гр на разгрузке
разгрузочный день
ГИ: 65»
баллы: + 4.00   спорт   
вес: 92.20 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 34
жир: 35.5 кг
вода: 35.34 кг
 хочу вес» 		грудь: 110.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 112.00 см.
-: гимнастика (активная) - 5 мин, приготовление еды - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин на разгрузке
сожгла: 107 ккал., сожгла за счет жиров: 45 ккал. (5 гр.)
баллы: + 1.00   процедуры   
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -0.8, итог: -8.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
за дневник: + 15.00 статистика просмотры: +1
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 37»

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Солнышко57 +107 -33 18.06.2024» +4
+3
Olgadobro +382 -1 18.06.2024» +11
+9
Ш@хиризада +901 +1 доброе утречко и хорошего настроения, сегодня вроде дождя не немечается» +24
+6
Прометей +971 -33 18.06.2024» +2
+3
13th Month итак по работе начало положено, щас еще несколько занятий проведу для» +2
+3
Шмидт +3384 -43 сегодня полдня за компом - решаем кое-какую проблемку. позже раскажу,» +12
+12
Кто ЛевТотИ читмил, он же пищевой зигзаг, он же в просторечи зажор с суботы плавно» +1
+4
Svetlanкa +4426 привет всем! вчера очень мало ходила. прошла 60 шагов - дожди и работы» +22
+16
KissЮлик +3812 -33 всем доброе утро! уф и уже середина недели, а я по ощущениям устала уже» +10
+11
РезультатЕже +1078 сегодня день ответственый» +1
+5
Dzuliya прошло два часа попила чай без всего, утром плов хлеб, плюс 2 конфеты,» +1
+3
Mirlona +196 -43 19.06.2024» +4
+2
KissЮлик +3812 -33 вчера тоже не особо много прошла я и вышло всего 720 шагов. просто такая» +10
+13
Шмидт +3384 -43 салатик сегодня с фасолью готовлю, горбушу пожарю и гречку отварю. вот» +14
+14
новая_я_) +960 -43 среда» +17
+6
Svetlanкa +4426 привет всем! у нас такие ливни мощные идут второй день, что аж грядки» +22
+17
liliya26 +1174 -1 всем хорошего дня. что то у нас каждый день дожди идут. как то надоели» +10
+7
ЯРыба@ +1275 -34 всем привет! иду гуляю с рексом, и заодно с вами общаюсь.из хороших новостей,» +13
+11
Svetlanкa +4426 привет всем! вчера что-то случилось на казанском направлени и мы не» +14
+17
KissЮлик +3812 -33 всем ещё раз привет! на работе сегодня прям какой-то аврал и вчера тоже» +12
+11
Стройняшка Т +142 -1 18.06.2024» +2
Dzuliya 103 начнем заново, планирую по 250 грам питаться 3 раза в день или нет» +3
+3
Аленька26 +4159 +2 № 4 погода сегодня супер для меня, обещают +21 градус днем, и небольшие» +19
+9
13th Month заморочилась научиться печатать вслепую на английском. на руском умею,» +7
+3
Аленька26 +4159 +2 № 5 нашагала вчера 620 шагов, но это всё из-за электрички, до не шагали» +28
+9
Миссис Дарси +1632 -1 на ужин сегодня хочу кабачки запечь в духовке, я их нафарширую и потом» +5
+5
OченьBезучая +565 -43 купила книгу про грецию.» +8
+1
SSS112 +2913 +70 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+11
hg8f5r2tcacr 18.06.2024» +8
+2
Mirlona +196 -43 18.06.2024» +3
+1
Эйва Шекер +1566 +57 жарко сегодня будет у нас, пишут что 30 точно, и уже вижу что градусник» +2
+2
Svetlanкa +4426 привет всем! с питанием все печально, вечерами перебираю. вчера после» +20
+18
Кто ЛевТотИ всё-таки галя - уникальный сайт. у е фронтендеров и дизайнеров нервы» +3
+1
Классика +2565 +70 сегодня у меня какое-то першение в горле, аж дерёт, словно вот-вот на» +9
+12
Шмидт +3384 -43 гель для душа у меня сегодня арбузный, потом масло миндаля на влажное» +17
+18
OченьBезучая +565 -43 скоро выходить на работу.» +5
+6
Аленька26 +4159 +2 № 2 спала сегодня суперски, все окна открыты нараспашку, хоть и все три» +12
+11
Дюля Дос смешные врачи во франци, чеслово. приходишь на приём- начинают задавать» +5
+3
Эйва Шекер +1566 +57 последние два дня вобще не было у меня возможности на сайт зайти, дневники» +2
+2
Svetlanкa +4426 привет всем! ходила вчера снова не особо много. прошла 7646 шагов.» +12
+10
freyaa сейчас на сайте 18.06.2024» +3
Лисёночек 68 +983 -43 всем доброго утра.наверное эти 2 недели будут самими спокойными.вчера» +16
+11
Svetlanкa +4426 привет всем! спала сегодня очень хорошо, только под утро уже вертелась,» +21
+17
Ринуся +655 +2 на дачке» +2
+10
qzb51jdw031o +45 -33 сегодня экадаши и первый день моего пути к новому стройному телу.» +3
Истина +298 -34 порою нужен сбой в системе,и шаг наощупь в темноте,а иногда побыть не» +1
Ринуся +655 +2 церемония награждения» +7
+20
Соня 89 +854 -33 18.06.2024» +1
+2
ЯНА без +694 -43 сегодня как и вчера отвес 10 грам. прям совсем мало. надо сделать разгрузку,» +3
+9
Ш@хиризада +901 +1 доброе утро и отличного настроения. сегодня дождя вроде не предвидеться» +16
+8
KissЮлик +3812 -33 сегодня нам на завтрак приготовила яичницу со шпинатом и помидорами. моя» +9
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
у кого айфон, у вас платная подписка на айклауд или хватает бесплатных 5 гб? » 14
вы любите грецкие орехи? мне они не нравятся. даже немного неприятно их есть. » 19
тема содержит фото глаза светочувствительны стали, не могу на улице без очков. давно не делаю ни ламинирование, ни наращивание » 10
поссорились с мужем! стоит ли первой писать или звонить? я ему написала утром, но он не ответил! » 43
стоимость двух имплантов с коронками больше ста тысяч. бесплатно не ставят. что делать? мучают хронические » 31
хотели бы жить в собственном доме, а не квартире? почему вы выберете квартиру? » 46
любите экскурсии? я сегодня сходила. истории интересные, но можно на ютьюбе включить и под чаёк любопытничать. » 25
депрессия это просто дурь? человек мается бездельем, если хорошенько впахивал на работе, то и депрессии » 26
тема содержит фото жить не могу без рыбы. а вы? » 92
тема содержит фото какой свитшот нравится больше? » 23
как вы думаете почему мы тут все сидим и даём советы? чего нам не хватает в реальной жизни? я тут 3 » 76
что вы чаще всего пьете в жару? просто воду? » 35
вы долго копите стирку? сколько дней собираете? а белое? » 27
тема содержит фото а вам нравятся джинсовые комбинезоны? лично мне они напоминают униформу участников дома-2. фото. » 21
мама пробила голову, что я поправилась на 5 кг и квартиру не убираю, стыдно мужчину привести! но я не » 14
с годами вы приходите к мысли, что лучше жить с мужем, мужчиной или одной в своей квартире? » 95
тема содержит фото у чела с головой проблемы? 2 дня не переписывались, тут приходит такое смс и на этом всё! напишет 1 » 20
на бадоо сидели? прям сейчас давай пошли кофе пить и в отель. с.з. какой сейчас нормальный? » 18
кактусы вы полностью удалили лазером в зоне бикини? или вам важно оставить полосу тайги? » 18
при знакомстве у вас спрашивают хотите ли детей и в каком количестве? » 13
у кого есть дома посудомоечная машина? моя перестала чайный налет промывать с заварочного чайника! в » 11
какие имена для девочек сейчас популярны? » 16
без денег ни еды не купишь, ни в путешествие не съездишь. любят оправдывать на первом месте должна быть » 69
приносит ли пользу молоко на самом деле? кто-то говорит, что это польза для организма, кто-то говорит, » 36
давать ли шанс парню, который спросил: почему у тебя грудь такая маленькая? а он симпатичный, но косой » 65
приличные девушки заграницу не ездят! женщинам дали слишком много свободы, они должны стоять у плиты! » 16
мне 23. не могу найти своего мужчину. либо человек не зацепил, либо странные типы с тараканами, а также » 29
на мне венец безрачия? нормальных отношений не было, замужем не была. все подруги с мужиками! у меня » 22
тема содержит фото надо благодарить мужчин, за то, что дали семя, осчастливили! без мужчины мы никто! а вы благодарили » 39
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 21
вы жили в месте, которое не подходило вам по климату? мне очень важно солнце. и жить с ежедневными дождями » 86
как относитесь к этим двум маркам одежды? дешевые, или нормальные для вас? » 25
тема содержит фото вы доверяете фильтрам для очистки воды у холодильников ? » 16
стоит ли связываться с вахтовиком? месяцами отсутствует дома, работает в опасных условиях. » 27
если у вас были большие пломбы, скалывался ли зуб? сколько у вас уже стоят или стояли зубы без нервов » 20
40-летние женщины, кроме своих бабушек, никому не нужны? поэтому у нас не принято отмечать дни рождения » 16
какие самые необычные признания в любви вы слышали? в книгах, в кино, в жизни. » 9
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 70
тема содержит фото читала, что от целюллита очень хорошо помогают пиявки! кто-нибудь пробовал? вы когда-нибудь лечились » 23
тема содержит фото какой вес, если рост 160? кг 60 где-то? » 13
вы много писали про мой ник козел. я его буду менять. давайте варианты » 43
тема содержит фото как вам сегодняшний образ? » 27
мужчина ищет просто интим на 1 раз, потом снова. вы бы стали с таким встречаться? для вас норма такое? » 23
старая дева: отсутствие мужа и детей – это не повод для грусти, а целый праздник? » 86
есть тут те, кто не смотрел и не читал гарри поттера? все мои знакомые, коллеги, подружки смотрели, » 43
смотрели турецкий сериал постучись в мою дверь? и русский такой же сняли. почему наши не могут придумать » 16
кто носит очки? у вас тонкая оправа? хотела 2 очки заказать, с тонкой оправой только мужские оказались » 31
тема содержит фото чем вы любите обедать? я обожаю рыбу, морепродукты. » 38
что бы вы чувствовали, если бы на улице сделал комплимент незнакомый человек? вам было бы приятно? » 36
вам когда-нибудь говорили странные комплименты? мне мужчина при встрече сказал, что у меня красивый » 18
тема содержит фото нравятся эти духи? купили бы? » 32
тема содержит фото тональник и консилер действительно стоят своих денег - сидят идеально даже в конце дня, подошли как » 37
мужчин какого возраста для себя рассматриваете? какой минимальный и максимальный возраст? » 25
вертится на языке, но не могу вспомнить название продукта: 0 калорий, без вкуса и запаха, в желудке » 21
тема содержит фото кто то смотрел нашумевший сериал? какие впечатления? сильная вещь, рекомендую к просмотру! » 32
что делать с орхидеями? получили листья ожоги. выбросить, или есть возможность реанимировать их? » 8
мужчинам так трудно найти себе женщину? часто вижу симпатичных мужчин с неухоженными женщинами! почему » 55
хотели бы, чтобы на улице было в изобилии туалетов и душевых кабинок? люди могли бы вымыться под душем » 20
тема содержит фото оцените фотки! как вышла? как сами фотки? не умею позировать, просто беда какая-то. » 55
вам не кажется глупой рекомендация питать волосы перед окрашиванием? перекись все равно из них вытащит » 18
тема содержит фото ку-ку как настроение? » 43
долго пила энергетики, теперь стало плохо. сажусь на диван и кружится голова, болит сердце. мне 24. » 7
почему от таблеток, которые выписывает психиатр, пропадает сон? после депрессии человеку сложно прийти » 46
две сим-карты на одном телефоне у мужа! зачем переключать одну сим карту на другую? можно ли так что-то » 21
тема содержит фото есть на сайте парикмахеры? хочу на кончиках почистить отросший блонд и натуральную базу подсветлить. » 41
у парня плохая натальная карта! проблем с таким парнем в будущем не избежать! » 43
меня бросили так? спасайте, очень плохо, меня штормит. встречалась с парнем месяц. теперь ни есть ни » 22
узист обнаружил добавочную долю плаценты. сказал, ничего страшного, в роддоме надо сказать только. что-то » 6
говорит, что я его идеал! в чем подвох? ему 30, мне 23. хочет через полгода пожениться! у нас даже нет » 10
тема содержит фото у меня толстые с короткими пальцами руки! говорят, чем длиннее пальцы, тем человек чувствительнее, а » 30
что говорить мужчине на этапе общения, когда общаешься не с ним одним? первому уже соврала, когда меня » 45
скучаю по мужчине, с которым познакомилась на отдыхе. мы сразу нашли общий язык, гуляли, обнимались. » 14
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 46
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » 81
кто худеет или когда худел, какой вес вам надо скинуть, чтобы талия на сантиметр стала меньше? » 15
как забить на мнение окружающих? поражаюсь фриковатым личностям, которые не боятся вести себя неадекватно. » 27
тема содержит фото вы бы сказали, что этой милой девушке 34 года? оцените макияж нюд мой » 62
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 69
чем руководствуетесь, когда выбираете напольное покрытие? каким отдаете предпочтение? линолеум, паркет, » 5
тема содержит фото как вам русская барби? » 27
парень сидит на сайте знакомств! как мне ему сказать, что я знаю об этом? отношений у нас, как таковых, » 53
тема содержит фото что думаете о такой фигуре? считаете ее толстой? » 28
это перебор! в 7 утра пришло уже 4 сообщения, что придет мальчик ко мне домой с готовой картой! люди » 57
какие черты в женщинах вам не нравятся? » 27
какие крутые, но не слишком длинные, сериалы недавно смотрели? » 32
где смотрите фильмы? никаких сайтах? » 15
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 26
когда вы поправляетесь, вам говорят об этом родные? я поправляюсь на 5 кг, и мне уже голову пробивают! » 13
у вас хорошая память? а у вашего мужа? мч всё забывает! память девичья, если что отмазка: ты же всё » 33
как пользоваться spf если нужно применять другой крем? у меня немного жирная кожа, летом больше подходят » 10
как восстановить сообщения в ватсапе из архива? я заблокировала пользователя и сообщения удалились » 11
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » 13
меня никто никогда в жизни не звал на свидания или в кино, никто никогда не хотел со мной просто так » 39
похудела после родов на 11 кг, хочу еще скинуть 2 кг. расскажите за сколько можно убрать 2 кг? » 12
тема содержит фото какие протеиновые батончики самые протеиновые при невысоком калораже? я в окее нашла 10 гр белка за » 25
у меня сегодня день рождение! 34 года, но до сих пор себя ощущаю на 17! жизнь идет, а что-то глобального » 24
до 40 лет женщины отшивают мужчин, а после 40 уже мужчины отшивают 40-летних невест! » 31
тема содержит фото жесть! стою на кухне, никого не трогаю, хлопок и пошли трещины по варочной панели. около года прослужила » 40
вы сразу встретили мужа? сколько у вас было сожителей до мужа? » 40
почему так быстро отслаивается гель-лак? буквально через три дня! печалька. » 24

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»