КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885156
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Прометей 04.05.24 04.05.2024    +1
описание 
рацион   
авокадо- 100.00 гр Нужно придерживаться рекомендованного соотношения белков, жиров и углеводов, как правило, это 1:1:3. Общую калорийность рациона можно снизить на 500 ккал от вашей суточной потребности
разгрузочный день: правильное питеание и дыхание
ГИ: 20» ИН: 169%»
спорт   
вес: 76.00 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 30
жир: 23.8 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес» 		грудь: 86.00 см.
талия: 86.00 см.
бедра: 86.00 см.
-: велотренажер (высокая активность) - 5 мин Нужно придерживаться рекомендованного соотношения белков, жиров и углеводов, как правило, это 1:1:3. Общую калорийность рациона можно снизить на 500 ккал от вашей суточной потребности
сожгла: 70 ккал., сожгла за счет жиров: 38 ккал. (4 гр.)
процедуры   
-: акватерапия 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +360
статистика просмотры: +5
голоса: +2
читают +1: стройная березка

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 13.08%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 16»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +3466 -54 привет всем вобще вчера не ходила, хотя 150 шагов прошла единовремено,» +22
+17
Маво4ка христос воскрес! со светлой пасхой!пусть в доме будет доброта.пусть не» +14
+10
Классика +3608 -1 вчера был типа разгрузочный день» +2
+12
Стройная +1280 +45 16.05.2024 ежедневная поливка огорода» +3
+11
Эйва Шекер +2436 -2 желаю: энергичности, терпения и хорошего настроения, уверености в себе,» +2
+2
BuketSireni +416 +1 доброе утро, всем, прекрасного дня!» +15
+10
Прометей +1592 +47 16.05.2024» +3
+2
Прометей +1592 +47 16.05.2024 простокваша 2,5% (53 кал / 10 г)» +5
+10
Соня 89 +1276 +46 16.05.2024витаминый состав артишока представлен витаминами а (нужен для» +2
+6
ЯРыба@ +1179 +38 девочки привет!до егэ рукой подать.24 последний звонок.мы всей семьёй» +7
+14
Аленька26 +4134 +1 2 сегодня будет овощной день, у меня будет овощное рагу и борщ постный,» +45
+12
Mmdms сейчас на сайте +1196 +37 сегодня мне получше, но сопли ручьем просто. утеплилась, напялила ботинки» +14
+13
Ш@хиризада +249 +1 добрый вечер, сегодня что-то прохладно было .» +3
+3
Svetlanкa +3466 -54 привет всем! сегодня схожу на маникюр и чтоб натопать хоть что-то,» +14
+16
Д@ШуткА +2023 -55 сегодня будет всё скромно, не будет шумных застолий и гуляний, ответим» +4
+2
Эйва Шекер +2436 -2 у нас сегодня ветра практически нет, и это хорошо, потому что кажется,» +2
+2
liliya26 +1066 +37 всем хорошего вечера. у меня похоже алергия всё таки на акацию. сейчас» +4
+10
I am +2303 -1 пришла с работы сегодня в 19-30, на тренировку понятное дело я уже не» +1
KissЮлик +3579 -1 с утра достала из морозилки дорадо и что-то я забыла, что у меня эта рыбка» +14
+17
Аленька26 +4134 +1 № 3 накоец-то пятница, поездка на дачу так вдохновляет, так хочется, чтобы» +4
+6
РезультатЕже +1147 +1 как-то лучше.» +1
+2
Д@ШуткА +2023 -55 девчата доброе утро! всех поздравляю с пятницей! сегодня хочу по максимуму» +2
+2
новая_я_) +1148 +96 дни очень подвижные» +37
+10
Лисёночек 68 +1180 +1 всем доброго утра.вчера я наверное выспалась поэтому включился пофигизм» +14
+16
SSS112 +1308 -3 доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+6
Тили +592 -1 16 мая, четверг. (7:01)» +16
+6
Эйва Шекер +2436 -2 купила сегодня прикормку для цветов, буду ухаживать за своими клумбами.» +2
+2
Совушка ДВ +3928 -1 16.05.2024 дневник номер 2» +17
+11
Стройная +1280 +45 16.05.2024» +3
+4
I am +2303 -1 доброе утро! наконец-то у нас уже пятница, сегодня после работы на дачу» +2
+2
Шмидт +3422 +5 вчера я так и не добралась до приготовленой горбуши, как-то хватило пельменей,» +22
+12
Хотюшка +436 -45 среда - становлюсь по гороскопу стервиной. (на работе)» +3
+4
Классика +3608 -1 сегодня сижу снова за компом» +1
Стройная +1280 +45 16.05.2024» +3
+4
Эйва Шекер +2436 -2 поставила тыкву запекаться, порезала ещё кусочками яблоко и грушу, я бы» +1
hg8f5r2tcacr 17.05.2024» +3
+1
Эйва Шекер +2436 -2 на завтрак круасан и чашечка лате, но завтра надо мне за мукой, закончилась.» +2
+2
Классика +3608 -1 сегодня у меня самочувствие намного лучше» +2
Svetlanкa +3466 -54 привет всем! ходила вчера снова немного, ну вот почему-то у меня сейчас» +8
+7
I am +2303 -1 поужинала сегодня салатом из помидор, они тепличные, но всё равно купила» +1
Стройная +1280 +45 16.05.2024» +3
+5
Шмидт +3422 +5 напала сегодня на сладкое, прям не могу, тянет. вроде, не нервничаю, но» +7
+8
Эйва Шекер +2436 -2 по шагам надо выходить свою норму сегодня на беговой дорожке, хочу за» +2
+2
Стройная +1280 +45 16.05.2024» +3
+4
hg8f5r2tcacr 15.05.2024» +5
+1
Классика +3608 -1 сегодня у меня в планах в город ехать, и там с ночёвкой остаться. только» +2
+35
Эйва Шекер +2436 -2 мне сегодня надо перебрать морозильную камеру и посмотреть что у меня» +2
+2
KissЮлик +3579 -1 всем ещё раз привет! сегодня прям совсем тяжко работать и столько выходных» +18
+19
Аленька26 +4134 +1 № 5 сегодня праздник радоница, в простонародье- родительский день, придётся» +58
+25
Eve-Lina +1033 +2 отвес класный, даже не ожидала что столько отвалится, мне кажется всё» +3
+6
KissЮлик +3579 -1 всем доброго вечера! сегодня что-то совсем не было времени до сайта и» +2
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
через авито доставку хочу отправить очень дешевый товар. на почте с меня вычтут за упаковку? мне же » 36
что заставляет людей стремиться к успеху? » 27
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 63
вам бы хватило 45000 рублей зп? не москва, естественно. » 103
мужчине много времени нужно для примирения! пытались помирится, но потом поругались. идти опять на примирение » 21
а вы красите яйца и печете куличи заранее или накануне? я в субботу буду красить, раньше побаиваюсь. » 122
какие фрукты можно во время диеты? можно ли арбуз? или персики? » 29
делаете дома хачапури по-аджарски? на каком тесте? дрожжевое, содовое, слоеное, творожное? » 24
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 34
вы позавидовали бы знакомым, которые добились бы большего успеха, чем вы? покупают недвижимость в легкую, » 47
что выбрать? удалённая работа, спокойная, зарплата не ахти. или сидеть головы не поднимая, добираться » 36
сколько вы можете пройти пешком прежде, чем устанете? у меня максимум 40 минут - до магазина, по магазину, » 58
когда со мной несправедливо себя ведут - обида ещё долго жрёт, что не все сказала, не так ответила. » 30
давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала мужчин. хочу пойти на парные » 11
тема содержит фото это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки? » 21
укусил вчера клещ, была на субботнике в лесу. у меня температура 37, озноб, ломит спину. » 24
старик пригласил саудита на моё день рождение! но в ресторане будут мои красивые подруги, вдруг он западет » 88
тема содержит фото какие у вас планы на субботу? а у нас сегодня с утра футбол, английский, русский. во второй половине » 45
вы бы обиделись на подругу, если вы выставили классное фото, а она ничего не пишет, не присылает реакции? » 21
вы когда-то делали у себя генеральную уборку? сколько заняло? я захотела расхламиться и перебрать все » 19
кто из вас сидит с коллегой лицо в лицо, напротив друг друга? вам комфортно? » 21
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 24
адовый женский коллектив на работе, дамы за 50. если начинаешь проявлять активность, начинают злиться » 27
стоит ли советоваться со знакомой или нет? сказала: подожди, если сам не звонит. ставит его действия » 28
у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета » 37
у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя вели? » 18
как отбираете парней на сайтах знакомств? надоедают мне, я просто перестаю всем отвечать, устаю от них. » 15
хотела подарить айфон родственнице, но я не ожидала, что это воспримется как само собой разумеющееся. » 58
гормон тестерон по результатам анализа понижен, однако вокруг сосков растут волосы и на подбородке! » 6
вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день? » 20
тема содержит фото это однозначно я беременна? задержка 6 дней » 46
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » 39
тема содержит фото тут заявили, что это никакой не стиль. что же тогда стиль по мнению мегастильных обитательниц? » 36
кто-нибудь покупал китайские машины? стоит ли их покупать? » 18
тема содержит фото я вынесла мозг? я: к тебе хочу! он: спать хочу. я: мне лучше не ехать к тебе. он: не приезжай! » 51
пробежала 8 км по стадиону. муж говорит - мало, темп медленный. для меня это большая нагрузка. сколько » 26
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 58
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 19
чем бы вы занялись в жизни, если бы финансово ни в чем не нуждались и не было бы семьи или парня? » 34
тема содержит фото хочу, чтобы вы оценили мою фигуру! как она вам? надо ли еще худеть? ни разу еще не выкладывала сюда » 46
коллега, который старше меня лет на 25 заходит постоянно смотрит статусы в whatsapp. просто так заходит? » 20
похудела всего на 3 кг за полтора месяца! но это без спорта. это очень мало? » 25
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » 44
сходила на стажировку и сомневаюсь. в туалет ходить на улице, кушать тоже у них нельзя, там обедают » 22
сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то рассыпается. станете убирать, или оставите » 17
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 129
какая особенность у вашего питомца? мой не мурлыкает с самого детства, только у папы на ручках очень » 31
подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают. пишу про свои переживания, но реакции » 10
что в вашем понимании означает достойная женщина? » 10
рассказываю про отношения знакомой, а она выдает: ты ему нравишься! что значит нравлюсь? мы что, в садике? » 8
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 24
тема содержит фото подготовился основательно к празднику » 5
влюбилась в лялю. парень-стасняшка. как подкатить к нему? молчаливый пупсик! » 14
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 26
у мужчины с женой не было детей. она ушла из семьи. есть ли шансы на ребёнка в новой паре? как вы думаете? » 21
тема содержит фото вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » 102
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 20
кто такая девушка-зажигалочка? знакомый так сказал про одну девушку. » 9
тема содержит фото у вас гримерный столик с лампочками или без? я наконец-то приобрела себе с лампочками, но места свободного » 21
тема содержит фото это нависшее веко? блефаропластику хочу сделать. » 11
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » 54
в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? » 25
чем занимаетесь? » 77
ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет родного человека. » 26
бывший проверяет через своего коллегу! я не ответила, потом позвонил, что хочет познакомиться, я ответила, » 11
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 66
какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть поклонники? » 65
тема содержит фото вы бы носили такое платье? само собой с каблуком. цвет выглядит норм или дешево? » 47
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 95
тема содержит фото как вам подобный мэйк? моя работа » 31
тема содержит фото вам нравится ирина аллегрова? мне она симпатична и песни ее. » 57
тема содержит фото жалуется на оскорбления и говорит, что ее травят. хотела блеснуть остроумием и унизила мужика. что думаете » 42
приревновала, что там были девушки. он обиделся: ты мне не доверяешь! расставаться не хочет, ждет - » 17
сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы женщина могла жить за его счет и ни в чем не нуждаться? » 220
как вы покупаете обувь? размер в размер или слегка побольше? заказала ботильоны 35 размера, а они маломерки! » 48
как мне скинуть 3 кг до лета, о 5 уж и не мечтаю! сорвалась сегодня и опять съела лишнего, и завтра » 149
есть ли у вас случаи, когда кто-то мстил не переставая? как им вернулось, именно врагам? » 33
тема содержит фото создала папочку с тем, что нравится в плане дизайна интерьеров. буду пополнять по мере погружения в » 52
тема содержит фото как вам такой типаж женской внешности? » 85
вы ставите лайки своим знакомым, даже если они внешне вам не нравятся, или просто с возрастом подурнели? » 15
согласны, что люди мало чего добиваются, потому что стесняются? стесняются попросить надбавку к зп, » 40
тут есть кто-нибудь, у кого нет дома весов, особенно кухонных? у меня сломались кухонные весы, и я чуть » 65
тема содержит фото носили бы такие очки? » 28
в истории просмотра не нашла ни одной серии, поиск мне выдал только одну. что это значит? удалили? » 14
кто-нибудь покупал телефон хонор, что скажите? » 7
что подразумевают женщины под поклонниками? неженатые, которые бегают за женщиной много лет и ждут? » 23
а у вас горячая вода летом всегда есть? у нас в июне на 2 недели отключат горячую воду. » 37
почему некоторые люди находятся в депрессии, но на людях смеются и кажутся счастливыми? это типа защитной » 16
если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с таким? даже если бы » 12
тема содержит фото туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать? » 58
типичная инстаграммная - что подразумевается под этим выражением? » 8
вы проявляете инициативу на начальных этапах знакомств? как его сейчас вытянуть на 2 встречу, если он » 20
тема содержит фото на ваш взгляд это слишком большой нос? » 18
тема содержит фото какой сорт, кто в курсе? » 10
тема содержит фото не виделись даже, а он пишет возмущенный: ого, ты отвечаешь! тоже заметили это или только я? хочу слиться! » 31
какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14. » 13
если была попытка помириться, а потом поругались, вторая сторона вскоре объявится или примирение затянется? » 13
тема содержит фото считаете макияж профессиональным? » 22
от какой суммы на человека в месяц вы можете сказать про него, что у него есть деньги? » 73
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 35

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»