КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884981
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
I am Svetlana 29.02.24 СЕГОДНЯ ИДУ ВЕЧЕРОМ НА ТРЕНИРОВКУ. НЕ БУДУ НАЛЕГАТЬ НА СПОРТ, ПРОСТО ЛЁГКАЯ РАЗМИНКА, ВХОЖУ В РЕЖИМ. ТЕПЕРЬ ДО ЛЕТА БЕЗ ПРОПУСКОВ!    +2
баллы: + 6.24   описание   +1
Сегодня иду вечером на тренировку. Не буду налегать на спорт, просто лёгкая разминка, вхожу в режим. Теперь до лета без пропусков!
баллы: + 4.54   рацион   +1
зелень- 15.00 гр, суп гороховый- 180.00 гр, йогурт 6%- 150.00 гр, кофе с молоком- 200.00 гр, капуста тушеная- 80.00 гр : зелень - 15 гр. суп гороховый - 180 гр. йогурт 6% - 150 гр. кофе с молоком - 200 гр. капуста ту
разгрузочный день
ГИ: 39» ИН: 88%»
баллы: + 4.54   спорт   +1
вес: 94.20 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 33

жир: 34.8 кг
вода: 37.02 кг
 хочу вес»
грудь: 116.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 116.00 см.
-: зарядка - 15 мин, чтение - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин : зелень - 15 гр. суп гороховый - 180 гр. йогурт 6% - 150 гр. кофе с молоком - 200 гр. капуста ту
сожгла: 199 ккал., сожгла за счет жиров: 83 ккал. (9 гр.)
баллы: + 1.13   процедуры   +1
-: депиляция 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +0.1, итог: -6.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -27
за дневник: + 16.45 статистика просмотры: +10
голоса: +8

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Прометей +1922 +10 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18



Миссис Дарси +2684 +12 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1



OLIVOCHKA))) +1389 +1 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5



Svetlanкa +4274 -1 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14



Лисёночек 68 +1185 +12 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14



Совушка ДВ сейчас на сайте +4120 +1 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15



Совушка ДВ сейчас на сайте +4120 +1 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9



KissЮлик +3713 +12 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17



Соня 89 +1250 +10 15.04.2024морковный суп» +2
+6



Svetlanкa +4274 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +17
+18



KissЮлик +3713 +12 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11



Хотюшка +408 +12 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10



Стройная +1270 +10 15.04.2024» +1
+2
Миссис Дарси +2684 +12 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1



Шмидт +3591 -1 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17



Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3

Стройная +1270 +10 15.04.2024» +1
+2
Стройная +1270 +10 15.04.2024» +1
+2
Шмидт +3591 -1 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18



Olgadobro +310 +10 16.04.2024» +4
+6



Шмидт +3591 -1 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15




iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
Шмидт +3591 -1 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15



Ш@хиризада +169 +12 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10

Ринуся +536 +12 вернулись из архангельск» +14
+10



Svetlanкa +4274 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20



I am +2664 +10 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1



OченьBезучая +471 -2 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17



Совушка ДВ сейчас на сайте +4120 +1 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14


Mirlona +321 -102 16.04.2024» +3
+2

Шмидт +3591 -1 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14



KissЮлик +3713 +12 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13



Миссис Дарси +2684 +12 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +4120 +1 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15



Планет@ +1430 +12 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1



Классика +4141 -1 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27



Тили +606 +12 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10



13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
KissЮлик +3713 +12 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14



Eve-Lina +1158 +12 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1



I am +2664 +10 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1



KissЮлик +3713 +12 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8



Roberta +1078 +12 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1



Стройная +1270 +10 15.04.2024» +1
+2
OченьBезучая +471 -2 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Классика +4141 -1 надо доделать дело» +3
+13



Аленька26 +4717 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15




Стройная +1270 +10 15.04.2024» +1
+2
ЯНА без +1044 +1 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1



Roberta +1078 +12 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1



««       топ темы       »»       новые темы»
мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить отношения?! кредитов » 136
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » 5
тема содержит фото смотрели этот фильм? какие фильмы 1990-1999 года посоветуете? мне еще фильм зятек понравился, смешная » 15
какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни » 38
у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане? » 19
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » 51
мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать » 11
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » 44
тема содержит фото как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » 22
кто делал колоноскопию под седацией? терпимо? » 20
выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024? он будет меньше? » 3
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » 34
тема содержит фото хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » 34
коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?! » 17
он говорил мне, что он не хочет секса, потому что я его не возбуждаю, что у меня слишком большие половые » 428
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » 128
тема содержит фото балую себя витаминками. » 31
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » 29
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » 32
тема содержит фото селфанулась сегодня, как вам? » 12
тема содержит фото пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может лучше однотонную » 3
вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал втихаря? какая была бы у вас реакция? » 68
тема содержит фото как вам костюм на работу на теплое время? » 9
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » 26
как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог? » 11
мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто представиться? » 25
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » 88
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » 9
тема содержит фото стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » 8
посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи. » 15
вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы? » 52
тема содержит фото возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » 20
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » 39
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » 103
вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания » 38
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » 18
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » 21
была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал » 68
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » 85
если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки висят и уродуют лицо, глаз » 4
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » 7
что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин? » 156
жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз » 39
невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и развода пропало всякое желание терпеть » 14
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » 20
тема содержит фото висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » 34
тема содержит фото хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » 78
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » 38
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » 43
можно ли такому позавидовать? мужчина помог моей подруге купить квартиру за рубежом, но она купила студию » 27
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » 27
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » 23
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » 56
тема содержит фото почему после свечей идёт кровь на следующий день? » 23
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » 303
вам нравятся фильмы этого режиссёра? » 4
если человек общается со всеми кроме тебя, значит причина в тебе? вообще молчит, не контактирует » 25
если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с мужчиной старались сохранить » 5
тема содержит фото какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » 39
как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в дубак, потом обратно? мне кажется » 8
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » 49
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » 13
по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому человеку? или человек может это умело » 2
может ли детей мужчина иметь, если в детстве переболел левосторонней свинкой? » 13
тема содержит фото согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » 15
заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные » 131
на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно всем » 27
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » 45
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » 73
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » 66
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » 46
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » 16
странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю собираться, и тогда она начинает долго » 3
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » 41
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » 19
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » 7
тема содержит фото как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » 10
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » 29
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » 10
кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно? » 12
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » 27
как не бояться быть собой? » 17
тема содержит фото как относитесь к таким рукам? » 31
какая лучшая настольная игра, в которую вы играли с семьей или друзьями? » 4
тема содержит фото почему мужчины часто мне пишут, что одежда на мне ужасная и в такую неухоженную вообще не хочется вкладываться? » 16
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » 13
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » 17
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » 22
как не уставать? » 24
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » 42
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » 110
с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом » 4
отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть? » 7
тема содержит фото какая-то натертость под глазом с молодого возраста. не исчезает уже несколько лет. что это может быть? » 12
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » 19
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » 18
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » 15
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » 43
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » 16
к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине оставляешь? » 3

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»